|
|
ÀÛ¼ºÀÚ |
|
À̵¿À± |
ÀÛ¼ºÀÏ |
|
2021.06.03 |
|
|
|
|
|
°ñÄ¡ ¾ÆÇ ¾ûµ¢ÀÌ ÅëÁõ |
¾ûµ¢ÀÌ¿Í ¾ûµ¢ÀÌ ºÎÀ§¿¡ ÅëÁõÀ̳ª ¹Ýº¹ÀûÀÎ ºÒÆí°¨ÀÌ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°í ³¯Ä«·Ó°Å³ª Áö¼ÓÀûÀ¸·Î µÐÇÑ ÅëÁõÀÌÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÅëÁõÀº ¾ûµ¢ÀÌ¿¡ ±¹ÇѵǾî Àְųª ´Ù¸® ¾Æ·¡·Î ¶Ç´Â Ç㸮 À§·Î ÆÛÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
´ëºÎºÐÀÌ Ãµ°ñÀÇ ÀüÃø¹æ¿¡¼ ½ÃÀÛÇÏ¿© ´ëÅð°ñ »óºÎ¿¡ ºÙ´Â ÀÌ»ó±ÙÀ̶ó´Â ±ÙÀ°ÀÌ ¹Ù·Î ¾Æ·¡·Î Á°ñ½Å°æÀ» ¾Ð¹ÚÇÏ¿© ´Ù¸® ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î ¹æ»çµÇ´Â Á°ñ½Å°æ¼º ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶§·Î´Â µÐºÎÅëÁõÀ̳ª ÀÌ»ó±Ù ºÎÀ§ÀÇ ±¹¼ÒÀû ¾ÐÅëÀÌ ÀÖÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.
ÀÌ»ó±Ù ÁõÈıºÀº Áø´Üµµ ¾î·Á¿ï»Ó´õ·¯ ¼ö³â°£ Áö¼ÓµÇ¸ç Ä¡·áµµ Àß ¾ÈµÈ´Ù. ´ëºÎºÐ Á°ñ½Å°æÅëÀ¸·Î ÀνĵǾî Áø´ÜÁ¶Â÷µµ Àß ¾ÈµÇ´Â ¼öµµ ¸¹´Ù. ¾ûµ¢ÀÌ ÅëÁõ, ½½±¼°î±ÙÀÇ ÅëÁõ, µü ²¿Áý¾î³¾ ¼ö ¾ø´Â ºÎÀ§ÀÇ ÅëÁõµéÀÌ Æ÷ÇԵǸç, ´ëµÐ±Ù ±â´ÉÀÌ»ó, ¼öÇÙÅ»ÃâÁõ, Á°ñ½Å°æÅë°ú ´Ù¸¥ ±Ù°ñ°ÝÀÇ ¹®Á¦µéÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
´Þ¸®°Å³ª °ÉÀ» ¶§ ¾ûµ¢ÀÌ ÂÊ¿¡ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì°¡ °¡Àå ¸¹À¸¸ç, ÅëÁõÀÌ ´Ù¸® µÚÂÊÀ» µû¶ó ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î ¹æ»çµÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. 2-3ÁÖ´Â ´Þ¸®±âó·³ ÅëÁõÀÌ À¯¹ßµÇ´Â ¿îµ¿Àº ÇÇÇÏ°í, ´ÙÀ½ 2-3ÁÖ°£Àº 5km À̳»¿¡¼ ´Þ¸®¸ç ÅëÁõ À¯¹«¸¦ È®ÀÎÇÏ¸é¼ Æò¼ÒÀÇ ÈÆ·ÃÀ¸·Î µÇµ¹¾Æ ¿Â´Ù.
´Þ¸®±â¿¡¼ À¯ÀÇ»çÇ×Àº ù°, Èë±æ¿¡¼ ´Þ¸®°í µÑ°, ¹ßÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» Á¶ÀýÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÈÁ¤È ½Å¹ßÀ» ½Å°í ¼Â°, º¸ÆøÀ» Á¼°ÔÇÏ°í ³Ý°, ¾ð´öÀ» ºü¸£°Ô ´Þ·Á³»·Á°¡°Å³ª ³Ê¹« ÀÚÁÖ ¾ð´öÈÆ·ÃÀ» ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
1. °¡Àå ½±°Ô ÀÌ»ó±ÙÀ» °È½ÃÅ°´Â ÈÆ·ÃÀº ¾ÆÇ ÂÊ ´Ù¸®·Î ¼¼ ¹ß°¡¶ôÀÌ ´Ù¸¥ ÂÊ ´Ù¸®ÂÊÀ¸·Î ÇâÇϵµ·Ï ȸÀü½ÃŲ´Ù. Çѹø¿¡ 10Ãʾ¿ À¯ÁöÇϸç, 10ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ±ÙÀ°À» À̿ϽÃÅ°°í, ±× ºÎÀ§ÀÇ »ê¼Ò¿Í Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁøÇϸç, ½Å°æ°ú ±ÙÀ° »çÀÌÀÇ ¾Ð·Â°ú ¸¶ÂûÀ» ¿ÏÈÇÑ´Ù.
2. ·ÎÇÁ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù. ¾çÂÊ ´Ù¸®¸¦ Æì°í µîÀ» ´ë°í ¹Ù´Ú¿¡ ´¯´Â´Ù. ·ÎÇÁÀÇ ¾ç³¡À» ¾ç ¼Õ¿¡ ÇÔ²² Àâ°í ¿îµ¿ÇÏ´Â ´Ù¸®ÀÇ ¹ßÀ» °É¾î ·çÇÁ¸¦ ¸¸µç´Ù. ´Ù¸®°¡ ÆìÁöµµ·Ï ¹«¸À» Æí ä °íÁ¤ÇÏ°í, ¹ß°¡¶ôÀ» ¾ÈÂÊÀ¸·Î ȸÀü½ÃŲ »óÅ¿¡¼ ÁÙÀ» ´ç°Ü ´Ù¸®°¡ ¼öÁ÷ÀÌ µÉ ¶§±îÁö ¶È¹Ù·Î µé¾î¿Ã·Á 1.5~2ÃÊ Á¤Áö ÈÄ, ´Ù½Ã ÁÙÀ» ¿îµ¿´Ù¸®ÀÇ ¹Ý´ëÂÊ ¼ÕÀ¸·Î Àâ°í ¸öÅëÀ» ³Ñ¾î ¹Ý´ëÂÊ ´Ù¸® ÂÊÀ¸·Î ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°ÀÌ µ¹¾Æ°¡´Â ÇÑ È¸Àü½ÃÄÑ Àá½Ã Á¤Áö ÈÄ ´Ù½Ã ¹Ù·Î ¼¼¿ü´Ù°¡ ¹Ù´ÚÀ¸·Î ³»¸°´Ù. 6~10ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§ ¿îµ¿ÇÏ´Â ´Ù¸®Ãø ÆÈÀº ¿·À¸·Î Á÷°¢À¸·Î »¸¾î ¸öÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ±¸¸£Áö ¾Êµµ·Ï À¯ÁöÇÑ´Ù. |
|
|
|
|
* Ç¥½ÃµÈ Ç׸ñÀº ÇʼöÀÔ·Â »çÇ×ÀÔ´Ï´Ù. |
|
|