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언제나 달리기가 좋다 |
"나는 언제나 달리는 게 좋았다. 혼자 자신의 힘으로 할 수 있었다. 원하는 대로 어떤 방향으로든, 빠르든 느리든, 원한다면 바람과 싸우며, 발의 힘과 폐의 용기(勇氣)만으로 새로운 곳을찾을 수 있다."(제시 오웬스: 1936 베를린올림픽 4관왕 100m+200m+4x100m+멀리뛰기)
"빨리 달리는 건 억지로 되는 게 아니다. 긴장을 풀고 달려 나가도록 놔둬야 한다." (데지레 린덴: 2018 보스턴마라톤 우승+여자50km 세계기록/2:59:54)
'혼자' '매일' '꾸준히' 할 수 있고, '건강 챙기며' '성취감 얻을 수 있는' 아침런! 나의 생존전략이다.
"남을 잘 아는 이가 지혜롭지만/知人者智, 자신을 잘아는이가 가장총명한 사람이다/自知者明.
남을 이기는 이는 힘이 있지만/勝人者有力, 자신을 이기는 이가 가장 강한 사람이다/自勝者强. 만족을 아는 이는 부유할 수 있고/知足者富, 힘써 행하는 이는 의지가 있는 사람이다/强行者有志. 뿌리를 잃지 않는 이는 오래 갈 수 있고/不失其所者久, 죽어서도 잊혀지지 않는 이가 가장 장수하는 사람이다/死而不亡者壽." (노자<도덕경/道德經 33장>)
"천재는 노력 하는자를 이길 수 없고/知之者 不如好之者, 노력하는 자는 즐기는 자를 이길수없다/好之者 不如樂之者." (공자 <논어/論語 옹야편/雍也篇>) "즐기는 자는 미치는 자를 이길 수 없다/樂之者 不如 狂之者. 지치면 지는 거고 미치면 이기는 거다."(싸이)
영화 처럼 '특별한 재능은 없지만 건강을 위해 달리기로 했고, 뛰다보니 자신감· 성취감 붙어 좋아졌고, 거듭되다보니 습관이 되고 안 뛰면 금단이 온다.
"대부분의 사람들은 첫번째 바람(역경)을 넘어 두번째 바람(보람·환희)을 맞을 때까지 멀리 달리지 않는다." (윌리엄 제임스:미국 실용주의 철학 확립자+심리학의 아버지)
“하루하루를 최고작품으로 만드시오." (존 우든:전미대학농구/NCAA 10회 우승한 UCLA 농구코치) "투지/鬪志는 이기는 데서 오는 게 아니다. 당신의 고군분투/孤軍奮鬪가 투지로 발전하는 거다." (아놀드 슈왈츠제네거)
"가치 있는 일을 성취하기 위한 세 가지 중요한 요소는 첫째는 열심히 하는 것, 둘째는 끈기있게 하는 것, 셋째는 경험을 통해 얻은 상식이다." (토마스 에디슨) "근능보졸(勤能補拙:부지런하면 없는 재간도 메꾸어 낼 수 있다.
"변화의 비결은 낡은 것과 싸우는 게 아니라 새로운 걸 만드는 데 모든 에너지를 집중하는 거다." (소크라테스) "당신의 미래를 건강하지않거나 해로운 습관에 저당잡히는 건 위험하다. 그건 당신의 미래를 방해할 거다." (치아티포:싱가폴 교사·사회주의운동가 의회의원⇒1966~23년간정치범⇒2015노벨상후보
"사람들은 종종 동기부여가 지속되지 않는다고 한다. 목욕도 그렇다, 그래서 매일 하는 게 좋다."(지그 지글러: 세일즈맨⇒동기부여 작가·강연가) |
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