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매번 웃을 때마다 하루가 더 젊어진다 |
“매번 웃을 때마다 하루가 더 젊어진다.”
“영하의 기온으로 며칠간 비가 내린다면, 20℉(-6.7℃)의 맑은 날씨에도 전적이며 완전한 감사를 하지 않을 수 없다. 40℉(4℃)에, 여름철엔 그 같은 생각은 미쳤다고 하겠지만, 실제로 반바지를 입을 생각한다는 사실이 마음에 든다.”
데이브 마렉(미네소타 장거리달리기협회장)
“강한 봄은 겨울에 얻어진다.”
“우리는 5월과 6월에 최고의 기록을 내려고 훈련하고 있다. 겨울은 우리에게 속도를 약간 늦추고 적시에 정점에 도달하도록 상기시켜주고 때로는 강요한다. 봄과 여름 도로경주를 위해 훈련하는 사람들에게도 마찬가지다. 지금은 시계나 Garmin의 노예가 되지 말고 마일마일을 헤쳐 나가야 할 때다. 몸에 귀를 기울이며 몇 달 동안 겨울장갑을 끼고 달리기를 즐겨라. 그러면 도로가 뚫릴 때쯤에, 빠른 템포(속도)로 달리기를 할 수 있을 거다.”
사라 홉킨스(미네소타대학 트랙 코치) |
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