ÀÛ¼ºÀÚ 264219  ÀÛ¼ºÀÏ 2007.08.21  
 Ã·ºÎÆÄÀÏ

ÄÝ¶óµµ ¿îµ¿ Áß ¸¶½Ã´Â À½·á·Î Àû´çÇÒ±î?
ź»êÀ½·áÀÇ °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ ¿µÇâ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸µé¿¡ ÀÇÇÏ¸é ±×·± À½·áµéÀÌ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀº È®½ÇÇÕ´Ï´Ù.

¹Ì±¹ º¸½ºÅÏ ´ëÇÐ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé, ÀϹÝÀ½·áµç ´ÙÀ̾îÆ® À½·áµç »ó°ü¾øÀÌ Åº»êÀ½·á¸¦ ¸ÅÀÏ ÇÑ ÀÜ ÀÌ»ó ¸¶½Å »ç¶÷Àº À̺¸´Ù ´ú ¸¶½Å »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ´ë»çÁõÈıºÀÌ ³ªÅ¸³¯ À§ÇèÀÌ 44% ³ôÀ¸¸ç, ºñ¸¸À§ÇèÀÌ 31%, Ç㸮µÑ·¹°¡ ´Ã¾î³¯ À§ÇèÀÌ 30%, °íÁöÇ÷Áõ°ú °íÇ÷´ç À§ÇèÀÌ 25%, ¾ç¼ºÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ °í¹ÐµµÁö´Ü¹é(HDL)ÀÇ Ç÷Áß¼öÄ¡°¡ ³·À» °¡´É¼ºÀÌ 32% °¢°¢ ³ô¾ÆÁø´Ù°í ¹àÇû½À´Ï´Ù.

¿©±â¼­ ¸»ÇÏ´Â ´ë»çÁõÈıºÀ̶õ Ç÷¾Ð 130/85mmHg ÀÌ»ó, Ç÷ÁßHDL ³²¼º 40mg/dl, ¿©¼º 50mg/dl ÀÌÇÏ, °øº¹Ç÷´ç 110-126gm/dl ÀÌ»ó, Ç÷ÁßÁß¼ºÁö¹æ 150mg/dl ÀÌ»ó, Ç㸮µÑ·¹ ³²¼º 101cm, ¿©¼º 88cm ÀÌ»ó µî 5°¡Áö Áß¿¡¼­ 3°¡Áö ÀÌ»óÀÌ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»Çϴµ¥, ´ë»çÁõÈıºÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ½ÉÀ庴, ³úÁ¹Áß µî ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ 2¹è ³ô¾ÆÁö°í ´ç´¢º´ À§Çèµµ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¹Ì±¹ ÇϹöµå´ë ¿¬±¸ÁøÀÌ 5¸¸ 1õ 603¸íÀÇ °£È£»ç¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¼³ÅÁ ÷°¡ ź»êÀ½·á¸¦ ¸¶½Ã´Â ¿©¼ºµéÀº ´ç´¢º´ À§ÇèÀÌ ¾à 1.3¹è ³ô´Ù´Â °ÍÀ» ±Ô¸íÇϱ⵵ Çß½À´Ï´Ù.

ź»êÀ½·áÀÇ °­ÇÑ ´Ü¸À¿¡ ¹Ì°¢ÀÌ ÀûÀÀµÅ ´õ ´Ü À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¾ß ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ°í, ¶Ç À½·áÀÇ »ö»óÀ» ³»±â À§ÇØ »ç¿ëÇϴ ij·¯¸á »ö¼ÒÀÇ Á¶Á÷ÀÇ ¿°Áõ À¯¹ß È¿°ú¿Í °ü·ÃÀÌ Àְųª ¾î¶² Á¾·ùµç ź»êÀ½·á¸¦ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ °Ç°­¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô±â ¶§¹®À̶ó´Â °ÍÀÌ ´ëüÀûÀÎ °á·ÐÀÔ´Ï´Ù.

´ëÇ¥ÀûÀΠź»êÀ½·áÀÎ ÄÝ¶ó°¡ ¿îµ¿ ¼öÇà¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀΰ¡´Â ¸ÕÀú ÄݶóÀÇ ¼ººÐÀ» È®ÀÎÇϴµ¥¼­ ½ÃÀÛÇØ¾ß µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

ÇöÀç Áö±¸»ó¿¡¼­ 1ÃÊ¿¡ 4¸¸°³, ÇÏ·ç 30¾ï°³°¡ ¼ÒºñµÇ´Â Äݶó À½·áÀÇ ½ÃÃÊ´Â 1886³â ¹Ì±¹ ¾ÖƲ·£Å¸ÀÇ Å𿪱ºÀÎÀÌ´ø Á¸ Æè¹öÆ°ÀÌ ±×ÀÇ ¾à±¹¿¡¼­ ÄÚÄ«ÀÎ, ¾ÆÆí, ¸ð¸£ÇÉ °°Àº ȯ°¢¼º ¹°Áú(¹Ì±¹¿¡¼­ 1906³â ¹ý Á¦Á¤À¸·Î »ç¿ëÀÌ ±ÝÁöµÇ¾ú´Ù)°ú ´Ù·®ÀÇ ´çºÐ, ļ¶ó¸á »ö¼Ò, Àλê, Ä«ÆäÀÎ µîÀ» È¥ÇÕÇÏ¿© ¸¸µé¾î ÆÈ´ø 5¼¾Æ®Â¥¸® ¼Ò´Ù¼ö À½·á°¡ Áö±ÝÀº ºê·£µå °¡Ä¡ ¼¼°è 1À§, 100Á¶¿¡ ´ÞÇÏ´Â °Å´ë±â¾÷ ÄÚÄ«ÄݶóÀÔ´Ï´Ù.

ÁÖ¿ä ¼ººÐÀº Äݶ󳪹«¾¾¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ Ãµ¿¬ Ä«ÆäÀÎ, À̼ºÈ­´ç, ¼³ÅÁ, Çâ·á, »ê¹Ì·á, ¼Ò´Ù, Ä«¶ó¸á »ö¼Ò, ¹«±âÀλê, ź»ê¼ö¿Í ź»ê°¡½º, ±×¸®°í ¾²´Ù ³²Àº ÄÚÄ«ÀÙ°ú ÄݶóÄáÀ» È¥ÇÕÇÑ °ÍÀÌ ¼ººÐÀÇ 99%À̸ç, ³ª¸ÓÁö 1%°¡ ¾ÆÁ÷ È­ÇÐÀڵ鵵 Á¤È®È÷ ºÐ¼®ÇÏÁö ¸øÇÑ merchandise seven-X ¶ó´Â ¹°ÁúÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. ÄݶóÀÇ Àüü ¿ë·®À» 100ml¶ó°í ÇÑ´Ù¸é À§ÀÇ Àç·á·Î ¸¸µç ¿ø¾×Àº 0.5mlÀÌ°í, ³ª¸ÓÁö99.5ml´Â ¼³ÅÁ°ú ¹°À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. Áï ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â ÄݶóÀÇ 99.5%´Â ¼³ÅÁ¹°À̶ó´Â °ÍÀÌÁö¿ä.

ÄÚÄ«Äݶó´Â °¢ ³ª¶óÀÇ °Ç°­°ü·Ã ±ÔÁ¤¿¡ µû¶ó ź»êÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ¹°¿¡ °¨¹Ì·á µîÀÌ °¡¹ÌµÈ À½·á ±×´ë·Î Á¦°øµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Äݶó´Â À½·á·Î½á ¼öºÐ°ú ¿¡³ÊÁö¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ¸éµµ ÀÖÁö¸¸, ÇöÀç ¿µ¾çÇÐÀû Ãø¸éº¸´Ù´Â ¿ÀÈ÷·Á û·®°¨°ú Áñ°Å¿òÀ» ÁÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î ÆǸŵǰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ Á¦Á¶µÇ´Â ÄÚÄ«Äݶó´Â ¹Ì±¹ ÄÚÄ« ÄÝ¶ó º»»ç¿¡¼­ ¿ø¾×À» ¾ò¾î´Ù ¼³ÅÁ¹°À» Ÿ¼­ ¸¸µç´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

ÄÚÄ«ÄÝ¶ó ¿ª½Ã Çâ¹Ì¸¦ µ¸¿ì±â À§ÇØ 250ml ÇÑ Äµ¿¡ 24mg(1ml´ç 0.096mg)ÀÇ Ä«ÆäÀÎÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àִµ¥, ÀÌ´Â ÇÑ ÀÜ ±âÁØÀ¸·Î ¿øµÎÄ¿ÇÇÀÇ 1/3, Â÷ÀÇ 1/2 Á¤µµ¿¡ ºÒ°úÇϸç, ź»ê À½·áÀÇ Ä«ÆäÀÎ ÇÔÀ¯·®À» ±ÔÁ¤ÇÑ ¹Ì±¹ FDA(1ml´ç 0.2mg)ÀÇ ±ÔÁ¤À̳ª, À¯·´º¸°Ç´ç±¹ÀÇ ¡®°íÄ«ÆäÀÎ À½·á¡¯ ±ÔÁ¤(200ml´ç 30mg)º¸´Ù ÈξÀ ÀûÀº ¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. Çѱ¹¼ÒºñÀÚº¸È£¿øÀÌ ±¹³»¿¡¼­ ÆǸŵǴ ¾î¸°ÀÌ ±âÈ£½ÄÇ° 40Á¾¿¡ ´ëÇÑ Ä«ÆäÀÎ-Ÿ¸£»ö¼Ò µîÀÇ ÇÔÀ¯ ¹× Ç¥½Ã½ÇŸ¦ Á¶»çÇÏ¿´´Âµ¥, ÄÚÄ«-ÄݶóÀÇ Ä«ÆäÀÎ ÇÔÀ¯·®Àº 250ml ÇÑ Äµ¿¡ 24mg(1ml´ç 0.096mg)¿¡ ºÒ°úÇÏ¿© ÀüÇô °íÄ«ÆäÀÎ À½·á¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

ÄÝ¶ó¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ź»ê¿¡ ÀÇÇÑ °¥Áõ ÇØ¼Ò¿Í Ã»·®°¨ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ü¹éÁúÀ̳ª Áö¹æÀÌ ¾Æ´Ñ ¿ÀÁ÷ ź¼öÈ­¹° ÇüÅÂ(250ml ´ç 28gm)ÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ Á¦°øÇÏ°í, ³ªÆ®·ý(250ml ´ç 10mg)À» ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ ¹Ì³×¶öÀ» º¹ÇÕÀûÀ¸·Î Á¦°øÇØ ÁÜÀ¸·Î½á ½ÉÇÑ °¥ÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§³ª ¶¡À» È기 ÈÄ¿¡ ¼ø°£ÀûÀÎ ±âºÐÀüȯ°ú °¥ÁõÇؼÒ, û·®°¨À» Á¦°øÇØ ÁÝ´Ï´Ù.

¶Ç ź»ê¼ö´Â Åë»ó ½ºÆÄŬ¸µ(sparkling)À̶ó°í Çϸç, ÀÌ´Â °ÅÇ°ÀÌ Àδٴ ¶æÀ¸·Î ¹°¿¡ ³ì¾Æ Àִ ź»ê°¡½º°¡ °Åǰó·³ Æ¢¾î³ª¿À´Â Çö»óÀ» ÀÏÄÂÁö¿ä.

ź»êÀ½·á¸¦ ¸¶½Ã¸é Æ®¸²ÀÌ ³ª¿À¸é¼­ ¼ÓÀÌ ÆíÇØÁö´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö°¡ Àִµ¥, ÀÌ´Â À§Àå ¼Ó¿¡ µé¾î°£ ź»ê¼ö°¡ ü¿Â¿¡ ÀÇÇØ µ¥¿öÁ®¼­ °¡½º¸¦ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ°í ź»ê°¡½º´Â °¡º±±â ¶§¹®¿¡ ½Äµµ¸¦ ÅëÇؼ­ ÀÔÀ¸·Î ³ª¿À°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ ¶§ À§Àå ¾È¿¡ ÀÖ´ø ´Ù¸¥ °¡½ºµé°ú °°ÀÌ ³ª¿Í º¹ºÎ Æظ¸°¨À» ÁÙÀÌ°Ô µÇ°í, ¶ÇÇÑ Åº»ê°¡½º°¡ À§ÀåÀ» ÀÚ±ØÇؼ­ Á¤Ã¼µÈ ÀåÀÇ ¿¬µ¿ ¿îµ¿À» ÀÚ±ØÇÏ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.

°á·ÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ Áß¿¡ ÀÏ¹Ý ½ºÆ÷Ã÷ À½·áó·³ ¸¶¼Åµµ µÇ´Â °¡¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¸¶½Ã´õ¶óµµ Å« ÀåÇØ´Â ¾øÀ¸¸®¶ó »ý°¢µÇÁö¸¸, °ÔÅä·¹À̳ª ÆÄ¿ö·¹À̵åó·³ ÈçÈ÷ ¸¶½Ã´Â ½ºÆ÷Ã÷ À½·á¿¡´Â 240ml´ç Æ÷µµ´ç°ú °ú´ç ÇüÅÂÀÇ Åº¼öÈ­¹°ÀÌ 14~18gm, ³ªÆ®·ý 110mg ÀüÈÄ, Ä®·ý 30mg ÀüÈÄÀÇ ¾çÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÏ¹Ý ½ºÆ÷Ã÷ À½·á¿Í ºñ±³ÇÒ ¶§ ´çÁúÀÇ ºñÁßÀÌ ³ô¾Æ Èí¼ö¼Óµµ°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ´À¸®°í, À§ ¼ÓÀÇ ´çÀ» Èñ¼®½ÃÅ°±âÀ§ÇØ ¸¹Àº ¼öºÐÀÌ À§·Î µé¾î¿Í¼­ ¼ÒÈ­Àå¾Ö°¡ ÀϾ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±×·Î ÀÎÇØ Å»¼ö°¡ ¾ÇÈ­µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹è ¼ÓÀÇ °¡½º ¶§¹®¿¡ À§Àå Àå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ°í, ¶¡À¸·Î ÀÎÇÑ ÀüÇØÁú ¼Ò½Ç¿¡ ´ëÇÑ º¸Ãæ·ÂÀÌ ¶³¾îÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÎÁöÇÏ°í »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.

Âü°í·Î ¹Ì±¹ °ø¸³Çб³¿¡¼­´Â ¾Æµ¿ºñ¸¸À» ÅðÄ¡Çϱâ À§ÇÏ¿© 2008ÇбâºÎÅÍ ¿¬ÁÖȸ, ½ºÆ÷Ã÷ Çà»ç µî°ú °°ÀÌ ¾î¸¥µéÀÌ Âü°üÇÏ´Â Çб³ Çà»ç°¡ ¿­¸± ¶§¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ±¸³»½Ä´ç°ú ÀÚµ¿ÆǸű⿡¼­ ź»êÀ½·á(°íÄ®·Î¸®(non-diet) ¼Ò´Ù¼ö)¿Í »çÅÁÀ» ÆǸÅÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¹°°ú ÁÖ½º, ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯¸¸ ÆǸÅÇϱâ·Î °áÁ¤Çß½À´Ï´Ù. ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö °úÀÏ ÃàÀû¿¡ ÀÇÇÑ ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­Áö¿ä.

ÄÝ¶ó¸¦ ¿îµ¿ Áß¿¡ ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÁÁÁö¸¸, 1½Ã°£ À̳»ÀÇ ¿îµ¿¿¡¼­´Â ÀÏ¹Ý ½ºÆ÷Ã÷ À½·á¿Í °°ÀÌ ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Ã¼ÁßÁ¶Àý°ú ´ë»ç¼º ÁõÈıº°°Àº °Ç°­À§ÇèÀ» ÇÇÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.

¿À´Ãµµ Áñ°Ì°í °Ç°­ÇÑ ´Þ¸®±â »ýÈ°µÇ½Ã±æ º÷´Ï´Ù. À̵¿À± µå¸²



¸ñ·Ïº¸±â     ÇÁ¸°Æ®

´ÙÀ½±Û : ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢...
ÀÌÀü±Û : °í°­µµ ÈÆ·Ã, ¸¹Àº ¹°°ú »ý¼±ÀÌ ´ëÀå Á÷Àå¾ÏÀÇ ¹ßº´À» ¿¹¹æ