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[조선pub365]염 때문에 햇빛 알레르기가 생겼다고요? 극복과 |
[조선pub365]염 때문에 햇빛 알레르기가 생겼다고요? 극복과 예방은 이렇게!
요즘 같은 폭염 환경에서는 오전 10시에서 오후 5시 사이, 특히 정오부터 오후 3시 사이의 강한 햇빛에 직접 노출되지 않도록 주의해야 한다. 직사광선에 노출되어 발생하는 광과민 반응 때문에 붉은 두드러기가 생기는 ‘햇빛 알레르기’로 고생하는 사람들이 늘어나고 있기 때문이다.
원인이 분명하게 밝혀지지는 않았지만, 태양광선이 가장 주요한 원인이며, 유전적인 대사이상 또는 일부 항생제와 진통제 성분과 향수, 소독약, 자외선 차단제에 포함된 화학물질이나 원래 가지고 있던 피부염 등이 햇빛에 민감한 피부로 만들어 발생할 수 있다.
피부가 자외선에 노출되면 광항원이 생기거나 특정 물질에 대한 항원성이 증가해 면역체계에 의해 ‘광 알레르기 반응’이 일어나면서 붉은색 반점이 생기거나 가려움증이 나타나거, 가렵다고 계속 긁으면 출혈이 일어나고 2차성 상처를 만들어 감염증을 유발할 수도 있다.
두드러기와 비슷한 붉어짐, 가려움과 통증, 피부가 부풀어 올라 합쳐지는 현상, 물집, 피부 벗겨짐, 딱지, 출혈 등이 신체 부위에 따라 다르게 나타납니다. 평소 노출이 적은 부위에 갑자기 많은 햇빛을 보게 되면, 더 심하게 나타날 수 있다.
태양광선에 노출된 후, 피부에 나타나는 가려움이나 발진 증상이 증상이 심하지 않는 경우에는 치료를 하지 않더라도 대부분 사라지지만, 심한 경우는 스테로이드성 크림이나 경구 약물 복용 등의 치료가 필요할 수도 있다.
단 스테로이드 연고를 너무 자주 바르면 피부를 보호해주는 장벽의 기능이 약해져 증상이 더 심해질 수 있고, 내성이 생겨 효과를 보지 못할 수도 있다. 알로에 성분이 든 수분 크림이나 팩을 냉장고에 넣어놨다가 증상이 일어난 피부에 발라주는 것도 피부 진정에 도움이 된다.
햇빛 알레르기도 역시 발생 후 치료보다 예방이 무엇보다 더 중요하다. 예방을 위해서는 피부 세포가 태양에 적응할 수 있도록 야외 활동 시간을 서서히 점진적으로 늘려나가고, 자외선이 통과하는 너무 얇거나 구멍이 있는 직조의 옷은 피하는 것이 좋다.
대부분의 햇빛 알레르기는 태양에 노출을 피하면, 하루 이틀 내에 호전된다. 자외선이 가장 강한 오전 10시~오후 4시까지는 적극적으로 피하고, 복용 중인 약이 있다면, 햇빛에 과민 반응을 보이는 약물인지 확인한다.
햇빛이 강한 시간대에는 외출을 피하고, 피치 못하게 외출을 하게 됐을 때에는 긴 팔 옷과 창이 넓은 모자와 선글라스 등을 착용해 햇빛 노출을 최소화한다. 스포츠 용품점에서 구입할 수 있는 자외선 차단 기능이 있는 옷도 도움이 된다.
자외선 차단제 도포도 필수다. 자외선 차단효과가 시간이 지날수록 급격히 감소하기 때문에 일상생활에서는 SPF 15 정도면 충분하나, 장시간의 야외활동이나 운동을 할 경우에는 SPF 30 이상의 제품을 야외활동 20~30분 전에 바르고, 2~3시간 간격으로 꾸준히 덧칠해 주는 것이 중요하다.
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