작성자 이동윤  작성일 2015.03.09  
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이것이 궁금하지 않으셨나요? 워킹화를 신고 달려도 될까?
이것이 궁금하지 않으셨나요? 워킹화를 신고 달려도 될까?

언제 어디서나 할 수 있는 걷기운동에 대한 사람들의 생각이 새로워지고 요즘은 대부분 둘레길 걷기 같은 걷게 아름다운 길들이 많이 조성되어 있다.

그만큼 걷기전용 운동화를 찾는 사람들도 많아지고 있다. 걷기와 달리기는 발 뒤쪽 땅에 먼저 닿는 부분이 차이가 난다.

걷기는 발뒤꿈치 모서리가 먼저 땅에 닿는 반면 달리기는 발 뒤쪽 전체가 먼저 땅에 닿는다. 발 디딤 시간도 걷기가 0.6초인데 비해 달리기는 0.2초로 짧다. 발 구름 동작은 걷기가 정확하고 크고 긴데 반해 달리기는 간단하고 작고 빠르다.

러닝화가 달려 나가는 관성과 속도를 감안한 것과 달리 워킹화는 무게중심 이동이 쉽고 동양인의 발과 걷기 동작에 맞춰 설계되고 있다. 워킹화는 걷기 운동할 때 더 효율적인 걸음걸이를 가능하게 한다는 말이다. 달릴 때는 달기기 전용 운동화가 필요하다는 말이다.

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