ÀÛ¼ºÀÚ À̵¿À±  ÀÛ¼ºÀÏ 2005.01.19  
 Ã·ºÎÆÄÀÏ

´Þ¸®±â ½Å¹ßÀÇ Ã³¹æ
(MAJ Chad A. Asplund, MD; MAJ David L. Brown, MD, THE PHYSICIAN AND SPORTSMEDICINE - VOL 33 - NO. 1 - JANUARY 2005)

´Þ¸®±â ºÎ»óÀ¸·Î Áø·á½ÇÀ» ã´Â ȯÀڵ鿡°Ô ½Å¹ßÀ» ¾î¶»°Ô ¼±ÅÃÇÏ´ÂÁö Áú¹®À» Çϸé Àü¹®ÀûÀÎ ½Å¹ß¿¡ ´ëÇÑ ÃßõÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì¿¡´Â ¸í¼º¿¡ ÀÇÇÑ º¸Áõ, ºê·£µåÀÇ Ã漺µµ, ¸ð¾ç, ÀλóÀûÀÎ ¿Ü¾ç, °¡°ÝÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ¿© ½Å¹ßÀ» ±¸ÀÔÇÑ´Ù´Â ´ë´äÀÌ ¸¹´Ù. °á±¹ ÀÌ·± °ÍµéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö¿Í »ó°ü¾øÀÌ ´Þ¸®±â¿Í °ü·ÃÇÑ ºÎ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.

¹ßÀÇ Çüųª ´Ù¸®ÀÇ ÇغÎÇÐÀû Á¤¿­ÀÌ»ó »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Å¹ßÀÇ Á¾·ù³ª ´â´Â Á¤µµ°¡ °ú»ç¿ë ¼Õ»óÀÇ Áß¿äÇÑ À§Çè ¿äÀεéÀÌ µÈ´Ù. ±×¸®°í ÀûÀýÇÑ ½Å¹ßÀ» ¼±ÅÃÇÏ¸é ¾î´À Á¤µµÀÇ »ýü¿ªÇÐÀûÀÎ ÀÌ»óµéÀ» º¸¿ÏÇϱ⠶§¹®¿¡ ºÎ»óÀ§ÇèÀÌ °¨¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

°¡Àå ÀûÇÕÇÑ ´Þ¸®±â ½Å¹ßÀ» ÃßõÇϱâ À§Çؼ­´Â ¹ßÀÇ ±â´É¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ°¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ¹ßÀº µÚ²ÞÄ¡°¡ ¶¥¿¡ ÂøÁöÇÒ ¶§ÀÇ ¼öÁ÷ÀûÀÎ Ãæµ¹·ÂÀ» ´Ù¸®°¡ ¼ö¿ëÇÏ¿© Èí¼öÇÏ°í, ¾î´À Á¤µµ´Â ¹ßÀÌ È¸³»ÇÏ´Â µ¿¾È ÁßÁ·ºÎ¿Í ÀüÁ·ºÎÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» ÅëÇÏ¿© ÀÌ·± Ãæµ¹·ÂÀº ºÐ»ê½ÃÅ°°Ô µÈ´Ù. ±×¸®°í ¹ßÀÌ ´Ù½Ã ¿ÜÀüÇÏ°í µµ¾àÇϸ鼭 ´Ü´ÜÇÑ Áö·¿´ë ¿ªÇÒÀ» ÇÔÀ¸·Î½á ¼öÆò ÃßÁø·ÂÀ» Á¦°øÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±Ø´ÜÀûÀÎ ¹ß¹Ù´Ú ¾ÆÄ¡ÀÇ ±¸Á¶¿Í ¹ßÀÇ ¿îµ¿¼ºÀº ÀÌ·± ³»ÀçÀûÀÎ ±âÀüµéÀ» ¹æÇØÇÏ°Ô µÈ´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾ÆÄ¡°¡ ³ôÀº ÁÖÀÚµéÀº ȸ³»°¡ ºÎÁ·ÇÏ°í À¯¿¬¼ºÀÌ ¶³¾îÁ®¼­ ¹ßÀÌ °æÁ÷µÇ±â ½±´Ù. ¹ßÀÇ ³»ÀçÀûÀÎ °üÀýµéÀÇ À¯¿¬¼ºÀÌ ¾ø¾îÁö¸é Ãæ°ÝÈí¼ö·ÂÀÌ °¨¼ÒµÇ°í, Ãæ°Ý Èí¼ö°¡ ¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ºñº¹±Ù°ú °¡Àڹ̱ÙÀÇ À¯¿¬¼ºÀÌ ¹æÇظ¦ ¹Þ°Ô µÇ°í, ÀÌ°ÍÀÌ °æ°ñ°ú ´ëÅð°ñÀÇ ½ºÆ®·¹½º¼º °ñÀý, ¾Æų·¹½º °Ç¿°, Á·Àú±Ù¸·¿°°ú °°Àº °ú»ç¿ë ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.

¹Ý´ë·Î ¾ÆÄ¡°¡ ³·Àº Æò¹ßÀÇ ÁÖÀÚµéÀº ¹ßÀÇ À¯µ¿¼ºÀÌ ³Ê¹« Áö³ªÃļ­ °úȸ³»°¡ µÇ±â ½±´Ù. ¹ßÀÌ µµ¾àÇÏ´Â ¼ø°£±îÁö ȸ³»µÈ »óÅ°¡ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöµÇ¸é ¹«°Ô Áß½ÉÀÌ ¹ßÀÇ ³»ÃøÀ¸·Î À̵¿ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±× °á°ú ¹ß, ´Ù¸® ¹× ¹«¸­ÀÇ ³»ÃøºÎÀ§ÀÇ ½ºÆ®·¹½º°¡ Áõ°¡µÇ¾î °æ°ñÀÌ °úµµÇÏ°Ô ³»ÃøÀ¸·Î ȸÀüÇÏ°Ô µÇ¾î ½½°³ ´ëÅð 틍Áõ ÁõÈıº, ½½¿Í°Ç¿°, ÈÄ°æ°ñ°Ç¿°, ¾Æų·¹½º°Ç¿°, Á·Àú±Ù¸·¿°, ÁßÁ·°ñ ½ºÆ®·¹½º¼º °ñÀý µîÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.

´Þ¸®±â ½Å¹ßÀº °©ÇÇ, Áß°£Ã¢, ¹Ù±ùâ, ½Å°ñÀÇ 4ºÎºÐÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ´Ù.


°©ÇÇÀÇ Áß¿äÇÑ ºÎÀ§´Â ¹ß°¡¶ô °ø°£, ¾Èâ, ½Å¹ßÇô, Áß°£ÆгÎ, ½Å¹ß²ö°ú ±¸¸Û, µÚ²ÞÄ¡ º¸È£´ë·Î ±¸¼ºµÈ´Ù. °©ÇÇ´Â Ç×»ó °¡º­¿î ³ªÀÏ·Ð ¸Á»ç¿Í À¯¿¬ÇÏ°í °ø±â¼øȯÀÌ °¡´ÉÇÏ¸ç ³»±¸¼ºÀÌ ÀÖ´Â ÇÕ¼º¹°Áúµé·Î ¸¸µé¾îÁø´Ù. ¹ß°¡¶ô °ø°£Àº ÀüÁ·ºÎ¿Í ¹ß°¡¶ôµéÀÌ µé¾î°¡´Â °©ÇÇ ºÎºÐÀ̸ç, ¿­°ú ½À±âÀÇ ¹èÃâÀ» À§ÇØ À§·Î Å« ³ªÀÏ·Ð ¸Á»ç Á¶°¢À¸·Î ¸¸µé¾îÁø´Ù. ¹ß°¡¶ô °ø°£Àº ¹ß°¡¶ôµéÀÌ ¼­·Î ¾µ·Á ¹þ°ÜÁöÁö ¾ÊÀ» ¸¸Å­ ³Ð°í, ¹ß°¡¶ôÀÌ Á÷Á¢ ½Å¹ß ³¡¿¡ ´êÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ±æ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

½Å¹ßÇô´Â ¹ßÀÌ ½Å¹ß²ö¿¡ Á÷Á¢ ´êÁö ¾Êµµ·Ï Æе忪ÇÒÀ» Çϸç, ÁßÁ·ºÎ°¡ ÆíÇÏ°í Àß ¸Âµµ·Ï ½Å¹ß²ö Á¶Á÷µéÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù. Áß°£ÆгÎÀº ÁßÁ·ºÎ¸¦ ÁöÁöÇϸç, ½Å¹ßÀÇ µÚƲ¸²À¸·ÎºÎÅÍ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

¾ÈâÀº Ãæ°Ý¿¡ ´ëÇÑ ¿ÏÃæ·ÂÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í ¸¶ÂûÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°µµ·Ï ¼³°èµÇ¸ç, ´ëºÎºÐ ¾ÈâÀ» Á¦°Å°¡ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

µÚ²ÞÄ¡ º¸È£´ë´Â ½Å¹ßÀÇ µÚ²ÞÄ¡ ºÎÀ§°¡ µé¾î°¡´Â ºÎÀ§¸¦ °­È­½ÃÄѼ­ ¿òÁ÷ÀÓÀ» Á¶ÀýÇϵµ·Ï ¸¸µç °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¿­°¡¼Ò¼º(æðʦá±àõ) ȤÀº °­È­ ¼¶À¯ÆÇÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁö¸ç, ÀÌ º¸È£´ë°¡ ´Ü´ÜÇÒ¼ö·Ï ÈÄÁ·ºÎ ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ Çâ»óµÇ¾î ȸ³»ÀÇ Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. µÚ²ÞÄ¡ º¸È£´ë°¡ °úµµÇÏ°Ô À¯¿¬ÇÏ¸é °úȸ³»¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×ÀÌ ¾ø¾îÁ®¼­ °æ°ñ°ú ´ëÅð°ñÀÇ °úµµÇÑ ºñƲ¸²°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â ºÎ»óµéÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.

Áß°£Ã¢Àº Ãæ°Ý¿ÏÈ­, ¾ÈÁ¤¼º ¹× ¿òÁ÷ÀÓ Á¶Àý¼ºÀÇ ´ëºÎºÐÀ» Á¦°øÇÏ´Â ´Þ¸®±â ½Å¹ß¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù. Áß°£Ã¢¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â ÀçÁúÀÌ Ãæ°ÝÈí¼ö·ÂÀÌ ÁÁÀº EVA(ethyl-vinyl acetate)³ª ÇÕ¼º °í¹«ÀÎ Æú¸®¿ì·¹Åº(polyurethane)À» »ç¿ëÇÑ´Ù. EVA´Â Æú¸® ¿ì·¹Åºº¸´Ù °¡º­¿ì³ª ³»±¸¼ºÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ¸¹Àº ȸ»ç¿¡¼­ EVA Áß°£Ã¢ ³»¿¡ °ø±â³ª Á©À» ³Ö°Å³ª Áß°£Ã¢¿¡ ĸ½¶ ÇüÅÂÀÇ EVA¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Ãæ°ÝÈí¼ö´É·ÂÀ» Áõ°¡½ÃÅ°·Á ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù. ȸ³»¿Í ȸ¿ÜÀÇ Á¤µµ¸¦ ¾ïÁ¦Çϱâ À§Çؼ­ ¼­·Î ´Ù¸¥ ¹ÐµµÀÇ Áß°£Ã¢ ÀçÁúµéÀ» »ç¿ëÇϱ⵵ Çϸç, °­ÇÑ ¿òÁ÷ÀÓ Á¶ÀýÀ» À§ÇÏ¿© Áß°£Ã¢¿¡ ´Ü´ÜÇÑ Çöó½ºÆ½ Á¶°¢À» ³Ö±âµµ ÇÑ´Ù.

´Þ¸®±â ½Å¹ß°ú °ü·ÃÇÏ¿© ½Å°ñÀº 2°¡Áö Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù. ½Å¹ßÀÇ ±¼°îµµ¿¡ µû¸£¸é ½Å°ñÀº ½Å¹ßÀÇ ¸ð¾çÀ» °¡¸®Å°¸ç, ±Á¾îÁö°í, Áß°£ Á¤µµ·Î ±Á¾îÁö°í, °ðÀº ½Å¹ß·Î ¼³°èµÈ´Ù. ±ÁÀº ½Å¹ßÀº ÀüÁ·ºÎ°¡ ¾à 25µµ ³»ÀüµÇ¾î ¾ÆÁÖ À¯¿¬ÇÏ¸ç ¾ÆÄ¡°¡ °æÁ÷µÇ°í ȸ³»µÇ´Â ÁÖÀڵ鿡°Ô ¾î¿ï¸°´Ù. Áß°£ Á¤µµ·Î ±ÁÀº ½Å¹ßÀº ÀüÁ·ºÎÀÇ ³»ÀüÀÌ ¾à 7-10µµ Á¤µµ·Î À¯¿¬¼º°ú ¾ÈÁ¤¼ºÀÇ Áß°£¿¡ ÀÖ´Ù. °ðÀº ½Å¹ßÀº ÀüÁ·ºÎ°¡ ÀüÇô ȤÀº ¾à°£¸¸ ³»ÀüÇÏ´Â Æò¹ßÀ̳ª ¾ÆÄ¡°¡ ³·Àº ÁÖÀÚ³ª üÁßÀÌ ¹«°Å¿î ÁÖÀڵ鿡°Ô ¾î¿ï¸°´Ù.



½Å¹ßÀÇ ±¸Á¶¿¡ µû¸£¸é ½Å°ñÀº Áß°£ ¹× ¹Ù±ù â¿¡ °©ÇǸ¦ ºÎÂøÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ» °¡¸®Å°¸ç, ÆÇÁöÇü°ú ½½¸³Çü, ±×¸®°í È¥ÇÕÇüÀÌ ÀÖ´Ù. ÆÇÁöÇüÀº Áß°£Ã¢ÀÌ ºÎÂøµÇ±â Àü¿¡ ¹ß°¡¶ô °ø°£À» °¨½Ñ °©ÇǸ¦ ¸ÕÀú ¼¶À¯¼º ÆÇÁö¿¡ Á¢Âø¿ë ½Ã¸àÆ®·Î Á¢ÇÕÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î À¯¿¬¼ºÀº ¶³¾îÁöÁö¸¸ ¿òÁ÷ÀÓÀÇ Á¶ÀýÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ¹ß¿¡ ´õ ¸¹Àº ÁöÁö¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ½½¸³ÇüÀº ¹ß°¡¶ô °ø°£À» ¾ç¸»Ã³·³ °¨½Ñ °©ÇǸ¦ ¾ÈâÀÌ ¾Æ´Ñ Áß°£Ã¢¿¡ Á÷Á¢ ½Ã¸àÆ®·Î Á¢ÇÕÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ´õ °¡º±°í À¯¿¬¼ºÀÌ Áõ°¡µÇÁö¸¸ ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ °¨¼ÒµÈ´Ù. È¥ÇÕÇü Á¢ÇÕ ¹æ½ÄÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹ßµÚ±ÀÄ¡ ÂÊÀº ÆÇÁöÇü Á¢ÂøÀ» ¼±ÅÃÇÏ°í ÀüÁ·ºÎ´Â ½½¸³Çü ¹æ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.


¹Ù±ùâÀº ½Å¹ßÀÌ Áö¸é°ú Á÷Á¢ Á¢ÃËÇÏ´Â ºÎÀ§·Î ź¼Ò°í¹«, ºÎÇ®¸° °í¹« ȤÀº µÎ ¹°ÁúÀÇ È¥ÇÕÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø´Ù. °æÁÖ¿ë ÀÚµ¿Â÷ ŸÀ̾ À¯»çÇÑ ¹°Áú·Î ±¸¼ºµÈ ¹Ù±ùâÀÇ ¼ö¸íÀº Áß°£Ã¢º¸´Ù ÈξÀ ¿À·¡°£´Ù. ¹Ù±ùâÀº ¼¼·Î ¹æÇâÀ¸·Î´Â ±¸ºÎ¸®±â À§ÇÑ È¨À» ÆÄ°í °¡·Î ¹æÇâÀ¸·Î´Â ºÐ¸®¿ë ȨÀ» Æļ­ ½Å¹ßÀÇ À¯¿¬¼ºÀº Çâ»ó µÇÁö¸¸ ½Å¹ßÀÇ ¾ÈÁ¤µµ´Â ±×¸¸Å­ Èñ»ýµÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.

´Þ¸®±â ½Å¹ßÀÇ Á¾·ù´Â ÁÖ·Î ¾ÈÁ¤È­, ¿òÁ÷ÀÓ Á¶ÀýÈ­, Å¥¼ÇÈ­, °æ·®È­ÀÇ 4°¡Áö·Î ³ª´«´Ù.
¾ÈÁ¤È­´Â Å¥¼Ç´É·Â, ³»Ãø ¾ÆÄ¡ ÁöÁö, ³»±¸¼ºÀÌ Àß Á¶È­µÈ ½Å¹ßÀ̸ç, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÈÄÁ·ºÎÀÇ ¾ÈÁ¤¼º°ú ÀüÁ·ºÎÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» Á¦°øÇϱâ À§Çؼ­ È¥ÇÕÇü°ú Áß°£ Á¤µµ·Î ÈØ ½Å°ñÀ» äÅÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ¾î´À Á¤µµÀÇ È¸³»¸¦ Á¶ÀýÇϱâ À§ÇÏ¿© ³»Ãø ÁöÁö³ª ´Ù¹ÐµµÀÇ Áß°£Ã¢À» »ç¿ëÇÑ´Ù. Á߸³ÀûÀΠȸ³»¿Í Áß°£ ³»Áö ³·Àº ¾ÆÄ¡¸¦ °¡Áø Áß°£ Á¤µµÀÇ Ã¼ÁßÀÎ ÁÖÀڵ鿡°Ô Àû´çÇÏ´Ù.

¿òÁ÷ÀÓ Á¶ÀýÈ­´Â °¡Àå ´Ü´ÜÇÏ¸ç °úȸ³»¸¦ Á¦ÇÑÇϵµ·Ï ¼³°èµÇ¸ç, ¾ÈÁ¤¼º°ú ÃÖ´ëÀÇ ³»Ãø ÁöÁö¸¦ À§ÇØ ÆÇÁöÇüÀÇ °ðÀº ½Å°ñÀ» äÅÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀüÇüÀûÀ¸·Î ³»Ãø ÁöÁö¿Í ´Ù¹Ðµµ ȤÀº Æú¸® ¿ì·¹Åº Áß°£Ã¢À» »ç¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ·± ½Å¹ßµéÀÌ Á¦ÀÏ ¹«°Ì°í ³»±¸¼ºµµ °¡Àå ÁÁÀ¸¸ç, ±×¸¸Å­ ºñ½Î´Ù. üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°¡¸é¼­ ¾ÆÄ¡°¡ ³·°Å³ª Æò¹ßÀÎ °úȸ³»ÇÏ´Â ÁÖÀڵ鿡°Ô Àû´çÇÑ ½Å¹ßÀÌ´Ù.

Å¥¼ÇÈ­´Â °¡Àå À¯¿¬¼ºÀÌ ÁÁ°í ºÎµå·¯¿î Áß°£Ã¢À» ¼±ÅÃÇÏ¸ç ³»Ãø ÁöÁö°¡ °¡Àå Àû´Ù. Áß°£Ã¢Àº ¾ÐÃàµÇ°Å³ª ĸ½¶È­µÈ EVA, ½Ç¸®ÄÜ Á© Æеå, ½Ç¸®ÄÜÀ» ä¿î è¹ö ȤÀº Á¦Á¶È­»ç¸¶´ÙÀÇ °íÀ¯ÇÑ Ãæ°ÝÈí¼ö ±â¼úµéÀÌ ÀÌ¿ëµÈ´Ù. ÈÖ¾îÁö°Å³ª Áß°£ Á¤µµ·Î ÈØ ½½¸³ ¹æ½ÄÀÇ ½Å°ñÀ» äÅÃÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ȸ³»°¡ ºÎÁ·ÇÏ°í ¾ÆÄ¡°¡ ³ôÀº üÁßÀÌ ³·°Å³ª Áß°£ Á¤µµ üÁßÀÇ ÁÖÀڵ鿡°Ô °¡Àå Àû´çÇÏ´Ù.

°æ·®È­´Â ¼Óµµ¸¦ À§Çؼ­ ¼³°èµÇ¸ç, ±âº»ÀûÀÎ Ãæ°Ý¿ÏÈ­¿Í ³»Ãø ÁöÁö°¡ °¡´ÉÇϵµ·Ï Çϴµ¥, ºü¸¥ ´Þ¸®±â ÈÆ·ÃÀ̳ª °æÁÖ¸¦ À§ÇØ »ç¿ëµÈ´Ù. ÀÌ ½Å¹ßÀº ÈÆ·ÃÀ̳ª ´ëȸ¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÐÀûÀÎ ÀåÁ¡ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ±â·®ÀÌ ¿ì¼öÇÏ°í, »ýü¿ªÇÐÀûÀ¸·Î Á߸³ÀûÀÎ ÁÖÀڵ鿡°Ô ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾î¿ï¸°´Ù.

ªÀº ½Ã°£ µé¸®°Ô µÇ´Â Áø·á½Ç Â÷¿ø¿¡¼­ÀÇ °Ë»ç´Â Â÷±ÙÂ÷±Ù Á¢±ÙÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

1. ÈÆ·ÃÀÇ Àç°ËÅä: ºÎ»óÇÑ ÁÖÀÚ¸¦ º¸°Ô µÇ¸é °¡Àå ¸ÕÀú ÈÆ·Ã °èȹǥ¸¦ Àç°ËÅäÇÏ´Â °Í¿¡¼­ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÁÖ°£ °Å¸® »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÈƷýà °ú»ç¿ë ¼Õ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÑ 'ÀÌÇàÁöÁ¡'À» ã´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. °Å¸®³ª °­µµÀÇ Áõ°¡, ÁöÇüÀ̳ª ÁÖ·ÎÀÇ º¯°æÀ» Á¡°ËÇÑ´Ù. ÁÖ´ç 10% ÀÌ»ó °Å¸®¸¦ ´ÃÀÌ´Â °ÍÀº ºÎ»óÀ² Áõ°¡¿Í ÀÏÄ¡ÇÑ´Ù.

2.½Å¹ß °Ë»ç: Áö±Ý ½Å°í ÀÖ´Â ½Å¹ß¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸´Â ³ªÀÌ(±¸¸Å½Ã±â, ½ÅÀº Àϼö, ÃÑ ´Þ¸° °Å¸®), ±³Ã¼ÁÖ±â, ÃÖ±Ù¿¡ ¸ðµ¨À̳ª ȸ»ç¸¦ ¹Ù²Ù¾ú´Ù¸é ÁÖÀÚÀÇ »ýü¿ªÇÐ ¹× ºÎ»ó ¿øÀεéÀÌ Æ÷ÇԵǾî¾ß ÇÑ´Ù. »õ ½Å¹ßÀÌ¶óµµ 12-24°³¿ù°£ ½ÅÁö ¾Ê°í µÎ¸é Ãæ°Ý Èí¼ö´É·ÂÀÇ ÀϺΰ¡ ¼Ò½ÇµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

½Å¹ßÀÇ ³ªÀÌ¿¡ ´ëÇØ ÁÖÀÚ¿¡°Ô ¹¯Áö ¾Ê´õ¶óµµ ½Å¹ß ÀÚü¸¦ °Ë»çÇÔÀ¸·Î½á ½Å¹ßÀÇ ³ªÀÌ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÁÖÀÚÀÇ ¹ßÀÇ ÇüűîÁöµµ Àß ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÖÀÚµéÀº Á¤»óÀûÀ¸·Î µÚ²ÞÄ¡ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ÂøÁöÇÏ¿© ÁßÁ·ºÎ±îÁö ³»ÃøÀ¸·Î ȸÀüÇÏ¿© ù°¿Í µÑ° ¹ß°¡¶ô »çÀÌÀÇ ¹ßÀÇ º¼¿¡¼­ ¹ß°¡¶ôÀÌ µé·Á µµ¾àÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·¡¼­ Áö¸é°úÀÇ ¸¶Âû·Â¿¡ ÀÇÇØ ¹Ù±ùâÀÇ ´â´Â ¸ð¾çÀÌ Ã³À½¿¡´Â µÚ²ÞÄ¡ ¿ÜÃøÀÌ ÀüÇüÀûÀÌ¸ç ´ÙÀ½À¸·Î ÀüÁ·ºÎÀÇ ¾ÕÂÊ Áß°£À» µû¶ó ´â´Â´Ù. ȸ³»°¡ ½ÉÇÏ¸é µÚ²ÞÄ¡ ³»ÃøÀÌ ¸ÕÀú Áö¸é¿¡ ´ê°Ô µÇ¾î ½Å¹ßâÀÇ ³»Ãø, ƯÈ÷ ¾öÁö ¹ß°¡¶ô ¾Æ·§ÂÊÀÌ ¸ÕÀú ´â°Ô µÈ´Ù. ȸ³»°¡ ºÎÁ·Çϰųª ȸ¿ÜµÇ¸é µÚ²ÞÄ¡¿¡¼­ ¹ß°¡¶ô »çÀÌÀÇ ¿ÜÃø¸éÀÌ ´â°Ô µÈ´Ù.

Áß°£Ã¢ ´â´Â ÇüŸ¦ Æò°¡ÇÏ´Â °¡Àå ºü¸¥ °Ë»ç¹ýÀº ½Å¹ßÀ» ¼öÆò¸é¿¡ µÎ°í µÚ²ÞÄ¡ÀÇ ±â¿ï¾îÁüÀ» °üÂûÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ³»ÃøÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁö¸é °úȸ³», ȸÃøÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁö¸é Àúȸ³» ȤÀº ȸ¿Ü¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù.

¿À·¡µÈ ´Þ¸®±â ½Å¹ßÀº ±â´ÉÀû ³ªÀÌ´Â ¿¬´ëÀû ³ªÀ̺¸´Ù ÈξÀ ´õ ¿À·¡µÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀ» ³ªÅ¸³½´Ù. µÚ²ÞÄ¡ ¹Þħ, Áß°£Ã¢, ¹Ù±ùâÀÌ Æ¯È÷ ´õ ÁÖÀǸ¦ ÁýÁßÇÏ¿© °Ë»ç¸¦ ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. µÚ²ÞÄ¡ ¹ÞħÀÌ ²ª¿© ³Ñ¾îÁö°Å³ª Áß°£Ã¢ÀÌ Âɱ׷Á µé¾ú°Å³ª ÈÖ¾îÁö°Å³ª ¿ÏÀüÈ÷ ºÐÇØ°¡ µÇ¾î¹ö·È´ÂÁö¸¦ °Ë»çÇØ¾ß ÇÑ´Ù. µÚ²ÞÄ¡ ¹ÞħÀÌ ³»ÃøÀ¸·Î ´â°Å³ª Áß°£Ã¢ÀÌ °úµµÇÏ°Ô ³»ÃøÀ¸·Î ¾ÐÂøµÇ¾ú´Ù¸é °úȸ³»¸¦ Á¶ÀåÇÏ¿© °ú»ç¿ë ¼Õ»óÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½ÉÁö¾î Á¤»óÀûÀÎ ÁÖ¹ýÀ¸·Î µÚ²ÞÄ¡ ¿ÜÃøÀÌ ´â´Â ÁÖÀÚ¶óµµ ÀÌ·± ¿ÜºÎÀûÀÎ ½Å¹ßÀÇ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì Ãæµ¹·ÂÀÇ ºÒ±ÕÇü ¶§¹®¿¡ ºÎ»ó °¡´É¼ºÀÌ Áõ°¡µÈ´Ù. ÀÌ·± Áõ°ÅµéÀÌ ºÐ¸íÇÏ¸é ½Å¹ßÀÌ ÀºÅðÇÒ ½ÃÁ¡¿¡ µµ´ÞÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

¸ðµç ÁÖÀÚµéÀÌ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ½Å¹ß¿¡ °üÇÏ »çÇ×µé
ù°, Àß ¸Â´Â ½Å¹ß °í¸£±â
-ÀÚ½ÅÀÇ ¹ß¿¡ Àß ¸Â´Â ½Å¹ß Á¾·ùÀ» ¾Ë°í Àִ´Ù.
-ÀûÀýÇÑ ½Å¹ß Çüųª Å©±â¸¦ È®º¸Çϱâ À§ÇØ Àü¹® ½Å¹ß °¡°Ô¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
-¹ßÀÇ Çüųª ÈÆ·Ã °­µµ¿¡ ÀûÀýÇÑ ½Å¹ßÀ» ±¸¸ÅÇÑ´Ù. ¹Ì¿ëÀûÀÎ ¿Ü¾ç, Á¦Ç° ¸í¼º¿¡ ´ëÇÑ ½Å·Ú°¨À̳ª ºñ¿ëÀ» º¸°í ±¸¸ÅÇÏ¸é ¾ÈµÈ´Ù.
-¹ßÀÌ Ä¿Á® ÀÖ´Â Àú³á¿¡ ¿îµ¿ÇÒ ¶§ ½Å´Â ¾ç¸»À» ½Å°í °¡Àå ±ä ¹ß°¡¶ô°ú ½Å¹ß ¾Õ ³¡ÀÌ 2cm Á¤µµ ¿©À¯°¡ ÀÖ´Â ½Å¹ßÀ» ¼±ÅÃÇÑ´Ù.
-½Å¹ß³» ³Ö´Â º¸À屸¸¦ »ç¿ëÇÏ°íÀÖ´Ù¸é »õ ½Å¹ßÀ» »ç±â Àü¿¡ ³Ö¾î¼­ °È°Å³ª ´Þ·Á º»´Ù.
-±¸¸ÅÇϱâ Àü¿¡ »õ ½Å¹ßÀ» ½Å°í ¸ÅÀå ¾ÈÀ» ´Þ·Á º»´Ù.
-½Å¹ßÀÌ ¸¶À½¿¡ µéÁö ¾ÊÀ¸¸é Àý´ë·Î »çÁö ¸¶¶ó. ´Þ¸®±â¿ë ½Å¹ßÀº Æí¾ÈÇÒ ¶§±îÁö ±æµéÀÌ¸ç ½ÅÀ» ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù.

µÑ°, ´Þ¸®±â¿ë ½Å¹ßÀÇ °ü¸®
-´Þ¸®±â¿ë ½Å¹ßÀº ´Þ¸± ¶§¸¸ ½Å´Â´Ù. ´Þ¸®±â¿ë ½Å¹ßÀ» °È±â³ª ´Ù¸¥ ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ ½ÅÀ¸¸é ¿òÁ÷ÀÓ Á¶ÀýÀ̳ª Å¥¼Ç È¿°ú°¡ Æı«µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
-½Å¹ßÀ» ²öÀ» ¸ÅÁö ¾ÊÀº ä Â÷°Å³ª µÚ²ÞÄ¡ º¸È£´ë¸¦ ²©¾î¼­ ½ÅÁö ¾Ê´Â´Ù. µÚ²ÞÄ¡ º¸È£´ë°¡ ¸Á°¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù.
-½Å¹ßÀÌ Á¥Àº »óÅ¿¡¼­ ´Þ¸®Áö ¾Ê´Â´Ù. Á¥Àº Áß°£Ã¢Àº Ãæ°Ý Èí¼ö·ÂÀÌ 40-50%±îÁö ³·¾ÆÁø´Ù.
-¼¼Å¹±â¿¡¼­ ¼¼Ã´À» ÇÏ¸é ½Å¹ßÀÇ ¸ð¾çÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
-°úµµÇÑ ¿­¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ½Å¹ßÀÇ ±¸¼º¿ä¼Ò µéÀÌ Æı«µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¥Àº ½Å¹ßÀº ÀÚ¿¬ »óÅ·Π¸»¸°´Ù.

¼Â°, ´Þ¸®±â ½Å¹ßÀÇ ±³Ã¼
-³Ê¹« ¸¹ÀÌ ´âÀº ½Å¹ßÀº ºÎ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
-´Þ¸®±â ½Å¹ßÀº 600-900km¸¦ ´Þ¸®°Å³ª ±¸ÀÔ ÈÄ 6°³¿ù¸¶´Ù ±³Ã¼ÇÏÀÚ.
-¹Ù±ùâÀº ³»±¸¼ºÀÌ Å« ¹°Áú·Î ¸¸µé¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ±³Ã¼ÀÇ ÀûÀýÇÑ ÁöħÀÌ µÉ ¼ö ¾ø´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì Áß°£Ã¢Àº ¹Ù±ùâÀÌ ´Ù ´â±â Àü¿¡ ¸ÕÀú ´â´Â´Ù.
-Áß°£Ã¢À» ¸¸µå´Â ¹°ÁúµéÀº ÈÆ·Ã °­µµ³ª °Å¸®¿¡ µû¶ó 600-900km ȤÀº 6-12°³¿ù °ßµô ¼ö ÀÖ´Ù. Áß°£Ã¢ ¸¶¸ð´Â ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â ÈûµéÁö¸¸, °úµµÇÏ°Ô Âɱ׶óµé°Å³ª ¾ÈâÀÌ ¾Æ·¡·Î ³»·Á ¾É´Â´Ù.
-´Þ¸®±â ½Å¹ßÀº 400km°¡ ³ÑÀ¸¸é Ãæ°Ý Èí¼ö·ÂÀÌ 30-50% °¨¼ÒµÇ¸ç, ½Å¹ßÀå¿¡ °¡¸¸È÷ ¾ñ¾î¸¸ µÎ¾îµµ 1-2³â ÈÄ¿¡´Â »ó´çÈ÷ °¨¼ÒµÈ´Ù.
-´Þ¸®±â ½Å¹ß 2 ÄÓ·¹¸¦ ±³´ë·Î ½Å´Â °ÍÀº Çϳª¾¿ °è¼Ó ½Å´Â °Íº¸´Ù Áß°£Ã¢ÀÇ ¼ö¸íÀ» ´õ ±æ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


3. ¾ÆÄ¡ Æò°¡: ½Å¹ßÀ» ¹þµµ ¹ßÀ» ¾î±ú ³ÐÀÌ·Î ¹ú¸®°í ¼±´Ù. Á¥Àº ¹ß·Î °ËÀº »ö Á¾ÀÌ À§¸¦ °É¾î¼­ ³ªÅ¸³ª´Â ¹ß¹Ù´Ú ±×¸²À¸·Î ¾ÆÄ¡ÀÇ À±°ûÀ» °Ë»çÇÏ¿© ³ôÀº ¾ÆÄ¡, Áß°£ ¾ÆÄ¡, ³·°Å³ª ÆíÆòÇÑ ¾ÆÄ¡·Î Æò°¡ÇÑ´Ù. Á¤Áö »óÅ¿¡¼­ÀÇ Æò°¡´Â ¿¬ºÎÁ¶Á÷ÀÇ ±¸Á¶»óÀÇ »ý¹°ÇÐÀû º¯È­ ¶§¹®¿¡ ´Þ¸®±â Áß¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â µ¿ÀûÀÎ º¯È­¿Í Ç×»ó ÀÏÄ¡ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ °úȸ³» ȤÀº Àúȸ³» »óŸ¦ ºÐ¸íÇÏ°Ô Æò°¡Çϱâ À§Çؼ­´Â Á¤ÀûÀÎ ¸ð¾ç°ú µ¿ÀûÀÎ ¸ð¾çÀ» ¸ðµÎ ÃøÁ¤ÇÏ¿© Æò°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

4. °ÉÀ½°ÉÀÌ ºÐ¼®: °ÉÀ½°ÉÀ̸¦ Àß °üÂûÇϸé ȯÀÚ°¡ °úȸ³»ÇÏ´ÂÁö Àúȸ³»ÇÏ´ÂÁö ¾Æ´Ï¸é ´Ù¸¥ »ýü¿ªÇÐÀûÀÎ ¿äÀÎÀÌ ÀÖ´ÂÁö¸¦ ºÐ¼®ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. 15-50m¸¦ °È°Ô ÇÏ°í µÚ¿¡¼­ µÚ²ÞÄ¡ ÂøÁöÀÇ À§Ä¡, Çѹ߷Π¼­ ÀÖ´Â µ¿¾ÈÀÇ ¹ßÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ, µµ¾à ½Ã¿¡ ¹ßÀÇ ¾î´À ºÎÀ§°¡ °ü°èÇÏ´ÂÁö µîÀ» ƯÈ÷ °üÂûÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. Ãø¸é¿¡¼­ °üÂûÇÒ »çÇ×Àº ÀåµýÁö ±ÙÀ°(ºñº¹±Ù±« °¡Àڹ̱Ù)µéÀÇ ±äÀåÀ¸·Î Á¶±â¿¡ µÚ²ÞÄ¡°¡ ¶³¾îÁö´ÂÁö, °úȸ³»·Î ÀÎÇÏ¿© ÂøÁö±â ¸»¿¡ ¾öÁö¹ß°¡¶ôÀÌ ºÎÀûÀýÇÏ°Ô Á·¹è±¼°îµÇ´ÂÁö¸¦ °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.




¿ÏÀüÇÑ »ýü¿ªÇÐÀûÀÎ Æò°¡¿¡´Â ´Ù¸® ±æÀÌÀÇ Â÷ÀÌ, °ñ¹Ý °æ»çµµ, À¯¿¬¼º, ±Ù·ÂÀ̳ª ±ÙÀ°ÀÇ ºÒ±ÕÇü µîÀÌ Æ÷ÇԵǾî¾ß ÇÑ´Ù.

ºñµð¿À Ä«¸Þ¶ó¸¦ ÀåÂøÇÑ Æ®·¹µå¹Ð¿¡¼­ °È°Å³ª ½Ã¼Ó 6-8kmÀÇ ¼Óµµ·Î ´Þ¸®´Â µ¿¾ÈÀÇ ¹ßÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÃÔ¿µÇÏ¿© ºÐ¼®ÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖÀ¸¸ç, ÃÖ±Ù¿¡´Â F-Scan system (Tekscan Inc, South Boston, Massachusetts)¿Í °°Àº »ó¾÷ÀûÀÎ ±â±¸¸¦ »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

¾ÆÄ¡°¡ ³ôÀº ÁÖÀڴ ȸ³»°¡ ÃæºÐÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½Å°ñÀÌ ÈÖ¾îÁö°í Å¥¼ÇÀÌ ÁÁÀº ½Å¹ßÀÌ ÁÁÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± ÁÖÀÚµéÀº ¿òÁ÷ÀÓ Á¶Àý¿ëÀ̳ª ¾ÈÁ¤È­´Â ¹ßÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ´õ Á¦ÇÑÇϱ⠶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¾ÆÄ¡°¡ ÆíÆòÇÏ°í ¹ßÀÇ À¯µ¿¼ºÀÌ Å« ÁÖÀÚ´Â °úȸ³»ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¾ÆÄ¡°¡ ³·°Å³ª ÆíÆòÇÑ ÁÖÀÚµéÀº Áß°£Ã¢ÀÌ ´Ü´ÜÇÏ°í ½Å°ñÀÌ °ð°Å³ª Áß°£Á¤µµ·Î ÈÖ¾îÁø ¿òÁ÷ÀÓ Á¶Àý¿ëÀ̳ª ¾ÈÁ¤È­°¡ °¡Àå Àß ¸Â´Â´Ù. °úȸ³» ÇÏ´Â ÁÖÀÚµéÀº ¹Ýµå½Ã Å¥¼ÇÀÌ ÁÁ°Å³ª ½Å°ñÀÌ ÈÖ¾îÁø ½Å¹ßÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Á¤»óÀûÀÎ ¾ÆÄ¡ÀÇ ÁÖÀÚµéÀº Å¥¼ÇÈ­³ª ¾ÈÁ¤È­¸¦ ¸ðµÎ ½ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¾à ȯÀÚ°¡ Á¤»óÀûÀÎ ¾ÆÄ¡ÀÌ°í »ýü¿ªÇÐÀûÀÎ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Ù¸é Å¥¼ÇÈ­°¡ Àû´çÇÏ°í, ȸ³»ÀÇ Á¤µµ°¡ ¾àÇϰųª Áß°£Á¤µµ¶ó¸é ¾ÈÁ¤È­°¡ ´õ ÁÁ´Ù. »ýü¿ªÇÐÀûÀÎ ÀÌ»óÀÌ ¾ø°í üÁßÀÌ ÀûÀº ÁÖÀÚµéÀº °æ·®ÀÇ ÈÆ·ÃÈ­¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, Ãæ°Ý Èí¼ö·ÂÀÌ ÈξÀ Àû±â ¶§¹®¿¡ ´ëȸ ÀÌ¿Ü¿¡´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

½Å¹ß ³»¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â º¸À屸(orthotics)´Â ´Ù¸®ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Âµ¥, ¿òÁ÷ÀÓ°ú °ü·ÃµÈ ÁúȯÀÇ ºóµµ¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°°Ô µÈ´Ù. º¸À屸´Â ÀÏ¹Ý ´Þ¸®±â ¿îµ¿È­·Î½á ±³Á¤ÀÌ ÃæºÐÈ÷ µÇÁö ¾Ê´Â ½ÉÇÑ ÇغÎÇÐÀû ¹®Á¦¸¦ °¡Áø ÁÖÀڵ鿡¼­ °ñ°ÝÀÇ ¹è¿­À» ±³Á¤ÇÏ°í, Ãæ°ÝÈí¼ö·ÂÀ» °­È­Çϸç, Æí¾ÈÇÔÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ °ú»ç¿ë ¼Õ»ó¿¡¼­ÀÇ Áõ»óÈ£ÀüÀ» °³¼± ¹× ÃËÁø½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ý´ëÂʺ¸´Ù ´õ ¸¹Àº ±³Á¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÇÑ ÂÊ ¹ß¿¡µµ »ç¿ëÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± º¸À屸¸¦ »ç¿ëÇÏ·Á°í Çϸé ÆÇÁöÇüÀ̳ª È¥ÇÕÇü ½Å°ñÀÇ ½Å¹ßÀ» ½Å¾î¾ß ÇÑ´Ù.

ÁÖÀÚµéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¹ßÀÇ Æ¯¼ºÀ̳ª ÈÆ·ÃÀÇ ¼öÁØ¿¡ ¸Â´Â ½Å¹ßÀ» ¼±ÅÃÇÏ¾ß ºÎ»óÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ±â·ÏÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.

Ç×»ó Áñ°Ì°í °Ç°­ÇÑ ´Þ¸®±â »ýÈ°µÇ½Ã±æ º÷´Ï´Ù.





¸ñ·Ïº¸±â     ÇÁ¸°Æ®

´ÙÀ½±Û : ÁÖÀÚµéÀÇ ½Å¹ß ¼±ÅÃÇϱâ Áöħ
ÀÌÀü±Û : ½Å¹ß ±òâ