|
 |
달리기와 졸도/쓰러짐 |
달리기는 접촉성 운동에 의한 외상성 손상의 위험은 거의 없다고 본다. 비외상성으로 졸도하는 원인들을 보면
첫째, 심장이나 뇌혈관 질환: 관상동맥 질환, 부정맥, 선천성 이상
둘째, 고온과 저온: 고체온증(열사병), 저체온증
저온증과 고온증은 동일 경기에서도 일어나는데, 빠른 주자는 열생산이 증가되어 고온증이 나타나고 느린 주자는 걷다가 멈추면 특히 오후나 찬바람이 불거나 기온이 떨어지면 저온증이 나타난다.
셋째, 저혈당증과 저나트륨증
3-4시간 지속되는 지구력 경기에서 소금기가 전혀 없는 맹물만 대량 마셨을 때 혈관내의 혈액량이 감소되어 헐압강하, 빈맥, 무력감, 졸도 등의 증세를 보인다.
넷째, 호흡기 질환: 천식, 자연적 기흉, 폐색전증
다섯째,약물: 코카인, 암페타민, 몰핀
경기력 향상을 위해복용하는 약물이 원인이다.
여섯째, 혈관미주신경적 기절, 체위성 저혈압, 운동후 혈액이동 정체, 과호흡증, 히스테리
마라톤과 같은 지구성 운동 후에 갑자기 운동을 멈추게 되면 하지의 근육수축운동,즉 펌프작용이 정지되어 심자으로 되돌아가려는 혈액이 하지에 정체되면서 갑자기 혈압이 떨어지기 때문이다.
이런 부작용을 예방하기 위해서 지구력 운동이 끝난 후에도 5-10분 정도 걷도록 권하고 있다.
어쨌거나 운동중이나 운동 후에 자주 실신을 한다면 반드시 여러가지 필요한 검사들을 받아야 한다.
항상 즐겁고 건강한 달리기 생활되시길 빕니다.
지구사랑 달리기 클럽/달리는 의사들 이동윤 |
|
|
|
작성자
다음글 : 
이전글 : 
