|
 |
달리기 조언: 초심자 입장에서 하자. |
우리가 운동을 하는데 있어서 가장 중요하게 생각하는 것은 언제부터, 얼마나 오랫동안 해오고 있느냐일까? 아니면 얼마나 충실하게 원칙에 맞게 하느냐일까? 그것도 아니면 기술적이나 생리적으로, 혹은 질적이나 양적으로 현재 하고 있는 운동에 만족하느냐일까?
각자가 생각하는 바가 다를 것이며, 그 차이에 따라 각자가 초보자에게 조언하는 방식이나 내용도 달라지게 될 것이다.
형식이나 방법이야 어찌되었건 관계없이 운동이라고는 숨쉬기만 하다가 어떤 동기나 달리기에 대한 좋은 인상때문에 처음으로 달리기를 시작한 사람들이 안전하게 부상없이 지속적으로 달리기 생활을 유지하고, 나아가 주위 사람들에게도 권하거나 추천할 수 있도록 먼저 시작한 우리가 힘써 조언하고 상담에 적극적으로 응해 주어야 할 것이다.
첫째, 안내의 단계가 있다.
자신의 건강에 대해 상담하거나 갓 시작한 달리기에서 어려움을 겪고 있는 사람이 달리기 매니아가 되도록 알기 쉽고 구체적이고 현실적인 양질의 조언과 필요로 하는 도움과 같은 일종의 최상급 서비스를 제공할 수 있어야 한다.
클럽회원이라면, 신입회원들을 자주 접촉하고, 만나는 과정에 충실하여 새로운 사귐에서 만족감을 얻도록 해주어야 한다. 자신의 숙련된 달리기 실력을 과시하는 것보다는 달리기 운동으로 자신이 경험한 긍정적인 효과라던가 우측 통행의 중요성과 같은 처음 달리기할 때의 주의사항, 신발이나 자세 등 중요하지만 갓 시작한 사람들이 간과하기 쉬운 점들을 자세하게 설명해주어야 한다.
둘째, 감동의 단계가 있다.
일시적으로 달리기에 관심을 가졌던 사람이 매일 잊지 않고 달리기 생활을 계속할 수 있는 동력을 일으켜주어야 한다.
클럽 소식지나 이메일의 정기적인 발송이나 통화, 정기 훈련에 대한 안내나 개인적인 오프라인 모임 등을 통해 회원이나 클럽에 대한 친밀감을 높일 수 있도록 유도하는 과정을 통하여 달리기의 종류나 훈련방법, 잘 달리기 위해서 하는 식생활 개선들에 대한 설명과 대회 참여 권유 등 동기부여를 할 수 있어야 한다.
셋째, 참여의 단계가 있다.
점점 달리기에 매료되면서 개인적으로 적극적인 달리기 생활화가 이루어지고 유지하는 단계이다. 건강개선이라는 처음의 목적이 달성된 후에도 계속 애정을 갖고 달리기를 생활화 하고 싶어하며, 클럽 모임이나 회식 등에도 적극적으로 참여하게 된다.
더욱 발전하기 위한 달리기 기술에 대한 개인적인 조언이나 전문적인 사항들에 대한 토의, 새로운 회원의 소개 등을 통해 회원간의 관계를 소중히 여기며 지속적인 관계를 유지할려고 노력하게 만들어야 한다.
사실 처음에는 서먹하고 어색하고, 우리가 젖어있는 체면생활 때문에 마음은 있지만, 선뜻 나서서 도움이나 협조를 요청하지 못하는 사람들이 훨씬 더 많습니다. 가까이 있는 분들이 부모같은 눈길과 마음으로 둘러보고 살펴준다면 정말 부상없이 달리기를 즐기는 사람들이 더 많이 늘어나지 않을까 하는 생각에서 어렵게 풀어봤습니다.
항상 즐겁고 건강한 달리기 생활되시길 빕니다.
|
|
|
|
작성자
다음글 : 
이전글 : 
