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[북포럼 14-19] 순전히 자율적으로 해야 하는 운동이 달리기다 |
[북포럼 14-19] 달리는 의사 이동윤의 달리기 이야기: 순전히 자율적으로 해야 하는 운동이 달리기다
운동도 인생살이처럼 각자가 자율적으로 운동을 해야 한다. 스스로 생각하는 달리기를 즐기도록 의욕을 북돋워야 한다. 훈련할 시간도 짧다. 프로 엘리트 선수들처럼 죽어라 시켜서 하는 훈련이 아니라 바쁜 일상 중에 짬을 내어 알아서 해야 한다.
달리기는 그냥 즐기는 운동일 뿐이라고 생각한다. 먼저 즐길 줄 알아야 멋진 자세와 능력이 나올 수 있기 때문이다. 스스로 즐겁게 훈련을 해야 달리기 실력도 쑥쑥 늘게 된다. 누가 가르쳐서 잘 하는 게 아니라, 직접 두 발로 도로 위를 달리며 환경과 싸우면서 스스로 살아있음의 즐거움과 행복을 느끼게 하는 운동이 달리기다.
야구나 축구, 탁구 등의 구기 운동처럼 작전이 많은 것도 아니고 나 자신의 능력보다는 기구의 도움에 의존하는 것도 아니지만, 스스로 알아서 자연과 싸워 이겨야 하는 운동이다. 스스로 혼자 주로 위를 달리면서 지금 마주하고 있는 자연의 장애 정도나 상태들을 생각하고 판단하면서 어떻게 하면 효율적으로 쉽게 이길 수 있을까 고민하게 된다. 그래서 달리기 실력이 조금씩 자꾸 늘어간다.
자연은 항상 주자들에게 두려워하지 말라고 말한다. 마스터스들의 달리기는 아무 생각 없이 시키는 대로 하는 노동 달리기가 아니다. 끊임없이 자신과 대화하고 의견을 듣고 토론하고 대비책을 마련한다. 강압적인 외부 환경의 자극으로 경기력을 끌어올리는 것도 스스로 결정해야 한다.
경기력을 질적으로 높이려면 스스로의 창조적인 상상력이 필요하다. 나는 나 자신의 달리기 능력을 믿는다. 난 특별히 잘 하는 것이 없지만, 내 몸의 작은 변화에도 관심을 가지고 대응하며 내 몸의 그런 변화들을 사랑하고 믿는다. 다른 사람의 관리를 받아야만 하는 사람들에 비하면 나는 대단히 변화되고 깨달은 사람이 틀림없다.
대가가 되지 못했다고 해서, 한 분야에서 성공하지 못했다고 해서 패배의식에 사로잡힐 필요는 없다. 달리기는 너무나 인간적인 운동이다. 도무지 감추는 게 하나도 없다. 자신의 모든 것을 다 드러내 보여준다. 부끄러운 약점도 감추지 않는다.
마라톤 완주에 달리기 목표애 실패했을 대는 "내가 훈련이 부족했어. 달리기는 정말 정직한 운동이야!"라고 저절로 솔직히 인정하게 된다. 다른 사람들이 어떻게 생각하든 전혀 개의치 않을 뿐만 아니라 일부러 제스처를 쓰는 것은 또한 딱 질색이다. 달리기는 계산적이면 안 된다. 솔직한 것이 최고의 덕목이다.
주자들은 상황에 따라 자신을 어르고 달래는 데 도사들이다. 때로는 어수룩하게 놓아주는 것 같다가도, 때로는 엄하게 스스로를 다그치며 휘어잡는다. 대회 출발 전 작전계획에 대해 다른 사람이 내 계획보다 자신의 계획이 훨씬 낫다고 고집을 해도 혼쾌이 '좋아요!'라고 받아들이기도 할 수 있는 것이 달리기다.
가다가 아니다 싶으면 다시 내 계획대로 변경할 수 있다는 사실을 알고 있기 때문이다. 그래서 나 자신에게 책임을 지고 완주 후에 내 선택에 대한 자신감이 무럭 무럭 자라게 된다.오늘도 즐겁고 건강한 달리기 생활 만드시길 빕니다. 이동윤 드림 |
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