피부 노화와 질환에 가장 많은 영향을 주는 것은 자외선이다. 피부노화 및 질환의 가장 큰 적은 자외선이며 햇빛이 적은 겨울철에도 피부는 내리 쬐는 자외선에 예외일수 없다. 동계스포츠와 달리 하계 스포츠를 즐기는 사람들은 피부트러블이 생길 가능성이 높다.
피부세포는 통상 28일 정도의 주기로 재생이 되는데, 열이 체내나 외부에서 과하게 공급되면 재생주기가 빨라진다는 사실이 문제의 원인이다. 재생주기가 평소보다 단축되면 없어져야 할 각질이 미처 떨어지지 못하고 모공을 막아 그 안에 피지가 쌓이면서 피부 트러블이 발생하게 된다.
‘겨울땀’보다 ‘여름땀’도 피부에 미치는 악영향이 더 크다. 땀은 기본적으로 몸의 열을 식히기 위해 분비되기 때문에 여름에 땀을 더 적극적으로 배출한다. 땀 배출량만 보더라도 땀이 주는 자극에 여름 피부가 겨울 피부보다 더 취약하다.
땀은 또 불순물을 배출하는데, 노폐물이 섞인 땀은 시간이 지나면서 피부에 자극을 준다. 특히 기후 특성상 우리나라 여름은 고온다습해 한번 땀이 배출되면 잘 마르지 않는다. 이렇게 땀이 얼굴에 오래 남으면 노폐물이 부패하면서 피부트러블이 생긴다.
피부 자생력으로 없어질 수 있는 좁쌀만한 트러블도 커다란 여드름으로 심화될 수 있고, 잡티와 주근깨의 원인이 되기도 한다. 하루에 수차례씩 샤워를 반복해도 기온이 높고 땀으로 습해진 두피는 세균이 번식하기 쉬우므로 자주 감아주는 것이 좋다.
가습기는 겨울에만 사용하는 사람이 많은데 여름철에도 가습기가 필요하다. 건조함으로 인한 피부 노화를 막기 위해서다. 보통은 겨울철에 피부건조를 고민하지만 땀이 많이 나는 무더위에도 냉방기기로 인해 피부 건조를 호소하는 사람이 점차 늘고 있다.
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