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마라토너와 변종 독감 |
마라토너와 우한 코로나바이러스 플루
지금까지 세상에 알려진 코로나바이러스는 7가지 유형이 있으며, 낙타나 박쥐와 같은 동물에서 종종 감염이 시작된다. 일반적으로 코로나 바이러스는 사람을 감염시키지 않지만 최근 유행된 3가지 SARS-CoV, MERS-CoV 및 2019-nCoV에서는 인간 감염이 있었다.
가장 최근의 코로나의 2019-nCoV 변형균은 2019년 12월에 뱀에서 유래되어 확산된 것으로 생각된다. 어떻게 어떤 코로나바이러스 균주는 사람에 감염되지 않고 특정 균주는 감염이 일어나는지는 알려져 있지 않다. 이번의 가장 최근의 발발은 해산물과 살아있는 동물을 판매한 중국 우한의 시장에서 비롯된 것으로 발표되었고, 중국 정부는 이후 시장을 폐쇄 했다고 발표했다.
코로나 바이러스의 감염 증상은 콧물, 두통, 기침, 인후통 또는 열과 같은 증상을 포함한 상부 호흡기 감염을 유발한다. 그러나 SARS-CoV 및 MERS-CoV와 같은 더 심각한 코로나 바이러스균주는 폐렴 또는 기관지염으로 이어졌다 .
메르스(ERS-CoV)증상에는 일반적으로 열, 기침 및 호흡 곤란이 포함되고, 사스(SARS-CoV)증상에는 일반적으로 열, 오한 및 신체 통증이 포함된다. 인간의 메르스 중증호흡기 감염은 여전히 아라비아 반도에서 나타나지만, 사스 플루는 2004년 이후 나타나지 않고 있다. 2019-nCoV 코로나바이러스감염은 가벼운 기침과 호흡 곤란을 보이지만, 사스나 메르스보다 덜 심각할 것으로 생각된다.
현재 코로나 바이러스를 예방할 수있는 백신은 없으며 이를 대상으로하는 특정 치료법도 없다. 일반적인 인간 코로나바이러스 감염병은 대부분 스스로 회복할 것이다. 충분한 휴식을 취하고 수분을 섭취하며, 고열이 날 경우 아스피린이나 에세트아미노펜 같은 해열진통제를 복용하여 증상을 완화시킬 것이 권장된다. 증상이 걱정되거나 악화되는 것처럼 보이면 즉시 의사 진료를 받는다.
우선 코로나 바이러스가 감염되는 것을 예방하기 위해 흐르는 물에 20초 이상 비누로 손을 자주 씻고, 씻지 않는 손으로 얼굴을 만지지 말고, 아픈 사람과의 접촉을 피하는 것이 좋다. 바이러스는 사람들이 손에 재채기를 하고 입을 가리지 않고 기침하거나 입을 가린 손으로 문 손잡이와 키보드를 만질 때 퍼지게 된다. 그런 것을 만진 손으로 눈, 코 또는 입을 만지는 것을 자가접종이라 한다.
손으로 얼굴을 만지는 습관을 멈추어야 하며, 특히 비행기나 기차 지하철, 버스 등 사람들이 붐비는 공간에서는 수증기 형태로 떠다니며 숨을 들이 쉴 때 감염될 수 있으므로 보건 마스크를 반드시 제대로 하는 것이 좋다.
미국질병통제예방센터에는 3단계의 여행 경보가 있다.
관심, 1단계: 일반적인 주의 사항 준수
주의, 2단계: 강화된 예방조지 실시
경고, 3단계: 불필요한 여행 자제
현재는 절대적으로 필요하지 않는 경우 중국 우한으로 여행이 금지되고 있다. 중국 정부에서는 버스, 지하철, 기차 및 공항을 포함한 우한 내외로 통하는 모든 이동을 금지하고 폐쇄했다고 발표했다.
2019-nCoV 코로나바이러스 감염증에 대한 가장 높은 위험에 처한 사람들은 노인이나 젊은이들이다. 일반적으로 훈련을 받은 주자는 보통 사람보다 더 걱정할 필요는 없지만, 하프 마라톤이나 마라톤과 같이 장거리 경주를 마친 주자는 위험이 더 높아질 수 있다.
일반적으로 과도한 훈련이 아닌 정상적인 훈련을 하고 있는 주자의 경우 훈련 자체가 면역 체계가 병원체를 감지하고 처리하는 능력을 향상시킬 수 있다. 실제로 주자는 코로나 바이러스와 같은 상부 호흡기 감염으로 아플 가능성이 적으며 가벼운 감염증일 경우 오히려 회복력을 강화시킨다.
운동 선수와 규칙적으로 운동하는 다른 사람들은 일반적으로 활동하지 않는 사람들보다 이러한 유형의 감염으로 아플 확률이 낮지만, 예외적으로 과훈련을 하거나 대회를 마친 주자들은 일시적인 면역력 약화로 감염 위험에 취약해질 수 있다.
마라톤 완주 후에는 달리지 않는 사람들보다 주자가 호흡기 감염에 걸릴 확률이 6배 더 높다. 대회에서는 훈련할 때보다 아무래도 더 세게 밀어부치기 때문이다. 이것이 면역계에 많은 스트레스를 주고 앞으로 몇 주 안에 감염으로 넘어질 위험을 증가시키게 된다.
그러나 중국에 있지 않는 한 다가오는 각국의 대회를 취소해야 한다고 생각하지 않는다. 홍공 마라톤대회는 취소되었지만, 일본에서 두 건의 사례가 확인되면 도쿄 마라톤 참가 선수는 여행 정보를 최신 상태로 유지해야 한다.
운동하는 사람들은 정상적인 훈련 일정을 계속 유지하는 대신에 개인 위생 관리에 주의를 기울이고 무리한 훈련을 하지 말고, 대회에서도 조금 여유있게 달리는 것이 바람직하다.
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