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운동과 예비 신체검사 |
앞으로 있을 서울 울트라마라톤에서는 참가하는 선수들에게 건강진단을 받아 건강확인서를 제출하도록 하고 있다. 선수들은 어떤 대회에 참가하기에 앞서 예비신체검사를 받아야 한다. 이런 종류의 예비검사는 선수를 대회에서 제외시키기 위한 것이 아니라 오히려 선수의 건강과 안전을 더 잘 유지하기 위한 것이라는 것을 이해하는 것이 중요하다.
이런 예비검사의 목적은 일차적으로
1.부상을 유발할지도 모르는 요인을 찿아보고
2.생명을 위협하거나 장애를 초래할만한 요인들이 있는지 확인하고
3.법적 혹은 보험측면의 필요성을 충족시키고
이차적으로는
1.전신적인 건강상태를 확인하고
2.건강과 관련된 문제들에 대해 자문을 하며
3.특정 운동을 위한 적절한 수준을 평가하는 것이다.
병력검사의 내용은 과거 부상력, 수술이나 질병력, 복용약물, 운동중의 증상이나 증후, 약물알러지 및 개괄적인 설문조사 등이 포함되며,
이학적 검사에는 신장, 체중, 시력, 혈압과 맥박과 같은 활력증후가 체크되고,
검사의 정도는 두부, 귀, 코와 인후, 폐, 심혈관계, 복부, 생식기, 피부와 근골격계가 포함된다.
어떤 문제가 발견되었을 때 참가여부의 결정은 다음의 원칙에 따른다.
1.그 문제가 부상의 위험을 증가시킬 것인가?
2.그 문제 때문에 부상을 초래할 다른 위험 요인이 있는가?
3.치료를 받으면 안전하게 대회에 참가할 수 있는가?
4.치료가 완전히 끝날 때까지 제한적이긴 하지만 대회에 참가할 수 있는가?
5.일부 운동에만 참가가 허용되지 않릉 경우 안전하게 참가할 수 있는 운동은 어떤 것인가?
운동에 제한을 해야할 경우는 가장 확실한 의학적으로 객관적인 자료들에 의해서 결정을 해야 하며, 그 운동에 필요한 심폐 및 유산소성 능력으로 결정을 해야 한다. 즉 운동의 강도와 신체적 제한점들의 상관관계를 평가하는 것이 결정적이다.
항상 즐겁고 건강한 달리기 생활되시길 빕니다.
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