Á¦  ¸ñ :   ¿îµ¿ °á½ÉÀÌ ¸Å¹ø ¹«³ÊÁö´Â ÀÌÀ¯´Â 'ÀÌ°Í' ¶§¹®?!
2023³â »õÇØ°¡ ½ÃÀÛµÈ Áö ¹ú½á ÇÑ ´ÞÀÇ ½Ã°£ÀÌ Èê·¶´Ù. »õÇØ¿¡´Â ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷ÀÌ »õ·Î¿î °¢¿À¸¦ ´ÙÁö¸ç °èȹÀ» ¼¼¿î´Ù. ±×Áß Àý´ë ºüÁöÁö ¾Ê´Â ¸ñÇ¥°¡ ¹Ù·Î ¿îµ¿ÀÏ ÅÍ. ¹Ì±¹ÀÇ ½ÃÀåºÐ¼® ±â°üÀÎ Åë°èºê·¹ÀÎÁ¶»ç¿¬±¸¼Ò(SBRI)¿¡ µû¸£¸é »õÇØ °á½É¿¡ ¼º°øÇÒ È®·üÀº ¾à 8%·Î ´ëºÎºÐ ½ÇÆзΠµ¹¾Æ°¥ È®·üÀÌ ³ô´Ù. ¿Ö ¸Å¹ø »õÇØ °á½ÉÀº ¹«³ÊÁö°í ¸¶´Â °É±î? ±× ÀÌÀ¯°¡ 'Àå³»¹Ì»ý¹°' ¶§¹®ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.



¿îµ¿ °á½ÉÀÌ ¸Å¹ø Àß ÁöÄÑÁöÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯°¡ ¹àÇôÁ³´Ù¤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©





Àå³»¹Ì»ý¹°ÀÌ Àå-³ú ȸ·Î ÀÚ±ØÇØ ¿îµ¿ µ¿±â ³ô¿©Àå³»¹Ì»ý¹°Àº ¿ì¸® ¸ö¼Ó ¹Ì»ý¹°ÀÇ ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÑ´Ù. Àå³»¹Ì»ý¹°ÀÇ ¼ö´Â ¼¼Æ÷ ¼öº¸´Ù 2¹è ÀÌ»ó ¸¹°í À¯ÀüÀÚ ¼ö´Â 100¹è ¸¹´Ù. Àå³»¹Ì»ý¹°Àº ¸ö¼Ó ¼¼Æ÷¿Í ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô ¿¬°áµÅ ±ä¹ÐÇÏ°Ô ½ÅÈ£¿Í ÀÚ±ØÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸ç, ¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀ» ±Ø´ëÈ­ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Àΰ£ÀÇ ¸é¿ª°è, ´ë»ç, Á¤½Å°Ç°­ µî¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¸ç Àΰ£ÀÌ ¿ÜºÎ ȯ°æ¿¡ ºü¸£°Ô ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. Ææ½Çº£À̴Ͼƴë ÀÇ°ú´ëÇÐ(University of Pennsylvania Perelman School of Medicine) ¹Ì»ý¹°Çаú Å©¸®½ºÅäÇÁ ŸÀ̽º(Christoph Thaiss) ±³¼ö°¡ À̲ô´Â ¿¬±¸ÆÀÀº Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÌ »ç¶÷ÀÇ ¿îµ¿ ¿å±¸¸¦ Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÀ½À» ¹ß°ßÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¿îµ¿´É·ÂÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â ¿äÀÎÀ» ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô Ã£±â À§ÇØ ¿¬±¸¸¦ ½ÃÀÛÇßÀ¸¸ç, À¯ÀüÀûÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ »ýÁãµéÀ» ÅëÇØ ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº À¯ÀüÀÚ, Àå³»¹Ì»ý¹° ºÐÆ÷, ´ë»ç»ê¹° µî ¿îµ¿ È°µ¿¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â °¢Á¾ ¿ä¼Ò¿¡ ´ëÇÑ µ¥ÀÌÅ͸¦ È®º¸Çß´Ù. ÀÚÁÖ ´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀº À¯ÀüÀÚ ¶§¹®À¸·Î »ý°¢ÇßÁö¸¸, ¿¬±¸ÁøÀÇ ¿¹»ó°ú´Â ´Ù¸£°Ô ´Þ¸®±â È°µ¿¿¡ °¡Àå Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿ä¼Ò´Â Àå³»¹Ì»ý¹° ºÐÆ÷¿´´Ù. ÀÌÈÄ ¿¬±¸ÁøÀº ÁãÀÇ ¿îµ¿¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â µÎ Á¾·ùÀÇ ¹ÚÅ׸®¾Æ(Eubacterium rectale, Coprococcus euatactus)¸¦ ã¾Æ³»°í, ÀÌµé ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ ¿îµ¿ µ¿±â¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¸ÞÄ¿´ÏÁòµµ ±Ô¸íÇß´Ù. ÀÌµé ¹ÚÅ׸®¾Æ´Â Áö¹æ»ê¾Æ¹Ìµå(FA)¶ó´Â ´ë»ç»ê¹°À» ¸¸µé¾î ³»´Âµ¥, ÀÌ´Â Àå³» °¨°¢½Å°æ°è¿¡¼­ '¿£µµÄ«³ªºñ³ëÀ̵å'¶ó´Â ½Å°æ ¹°ÁúÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â CB1¼ö¿ëü¸¦ È°¼ºÈ­ÇÑ´Ù. ¼ö¿ëü°¡ È°¼ºÈ­µÇ¸é µ¿±â ºÎ¿©¿Í º¸»ó¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ³ú ºÎÀ§ÀÎ ¼±Á¶Ã¼¿¡¼­ µµÆĹΠºÐºñ°¡ È°¹ßÇØÁø´Ù.ÀÌ ¹ÚÅ׸®¾ÆµéÀ» °¡Áø Áã´Â ¿îµ¿ÇÒ ¶§ ´Ù¸¥ Áãµéº¸´Ù µµÆĹÎÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÆ´Ù. µµÆĹΠ´öºÐ¿¡ ¿îµ¿ ¿å±¸°¡ °­ÇØÁ³°í, ÀÌ¿¡ µû¶ó ¿îµ¿ ´É·Âµµ Çâ»óµÆ´Ù. ¿îµ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â Áã´Â ¿îµ¿À» Çϸ鼭 Äè°¨À» ´À³¢´Â '·¯³Ê½º ÇÏÀÌ(Runner's high)'µµ ´õ ¸¹ÀÌ °æÇèÇß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀÌ Ç×»ýÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇØ Àå³»¹Ì»ý¹°À» ¾ø¾ÖÀÚ, ½ÃÇè ÁãÀÇ ¿îµ¿ È°µ¿ÀÌ Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµé¾ú´Ù. ÇÑÆí, Áö¹æ»ê¾Æ¹Ìµå¸¦ ÁÖÀÔÇÑ °æ¿ì¿¡´Â µµÆĹΠºÐºñ°¡ È°¼ºÈ­µÇ¸é¼­ ¿îµ¿ ´É·ÂÀÌ ´Ù½Ã ÁÁ¾ÆÁ³´Ù. Á¦1 ÀúÀÚÀÎ Å©¸®½ºÅäÇÁ ŸÀ̽º(Christoph Thaiss) ±³¼ö´Â "Àΰ£¿¡°Ôµµ ÀÌ¿Í À¯»çÇÑ Àå-³ú °æ·Î°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù¸é °øÁß º¸°ÇÀ» °³¼±Çϱâ À§ÇØ »ç¶÷µéÀÇ ¿îµ¿ µ¿±â¿Í ¼öÁØÀ» ³ôÀÌ´Â È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "¿îµ¿»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó µµÆĹΰú °ü·ÃµÈ Áßµ¶ Ä¡·á¿¡µµ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ³úÀÇ º¸»ó °ü·Ã È°µ¿À» Á¶Á¤ÇØ Áßµ¶À̳ª ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á µî¿¡ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, º¸Åë »ç¶÷µµ ½Ä´ÜÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© ¿îµ¿¼±¼öó·³ ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ãÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¿¬±¸ °á°ú´Â ±¹Á¦ÇмúÁö ³×ÀÌó(Nature)¿¡ ½Ç·È´Ù.²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿Çϸé Àå³»¹Ì»ý¹°ÀÌ ¿îµ¿ ´É·Â Çâ»ó½ÃÄÑÀå³»¹Ì»ý¹°°ú ¿îµ¿ °£ÀÇ »ó°ü°ü°è¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸´Â ÀÌÀü¿¡µµ ÀÖ¾ú´Ù. ÇϹöµå´ëÇб³ ÀÇ´ë(Harvard Medical School) ¿¬±¸ÁøÀº ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô¸¸ dzºÎÇÑ Àå³»¹Ì»ý¹°ÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇÏ°í, Àå³»¹Ì»ý¹°ÀÌ ¿îµ¿ ´É·Â¿¡ ¿µÇâÀ» Áشٴ »ç½ÇÀ» ¹àÇû´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇØ ¿Â »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ƯÁ¤ Àå³»¹Ì»ý¹°Á¾ÀÌ ±ÙÀ°¿¡ ¿¡³ÊÁö¿øÀ» °ø±ÞÇØ ¿îµ¿ ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë¾Æ³½ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ 2019³â ±¹Á¦ÇмúÁö ³×ÀÌó ¸ÞÀ̽¼(Nature Medicine)¿¡ °ÔÀçÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº 2015³â º¸½ºÅÏ ¸¶¶óÅæ¿¡ Âü°¡Çß´ø ¼±¼ö 15¸í¿¡°Ô ¸¶¶óÅæÀ» ½ÃÀÛÇϱâ ÀÏÁÖÀÏ Àü, ¸¶¶óÅæÀÌ ³¡³­ ÀÏÁÖÀÏ µÚ °¢°¢ ´ëº¯ »ùÇÃÀ» ¼öÁýÇß´Ù. ±×¸®°í ´ëº¯ »ùÇÿ¡ µç ¹Ì»ý¹°ÀÇ À¯Àü Á¤º¸¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù. ±× °á°ú ¸¶¶óÅæÀ» Çϱâ Àüº¸´Ù ÇÑ ÈÄ¿¡ 'º£ÀÌ¿ä³Ú¶ó' ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ¼¼±ÕµéÀÌ ±ÞÁõÇß´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë¾Æ³Â´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Æò¼Ò ¾É¾ÆÀֱ⸸ ÇÑ °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ Àå³»¿¡´Â º£ÀÌ¿ä³Ú¶ó°¡ °ÅÀÇ ¾øÁö¸¸, ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇØ¿Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â dzºÎÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë¾Æ³Â´Ù. º£ÀÌ¿ä³Ú¶ó´Â ¿îµ¿ÇÒ ¶§ ±ÙÀ°¿¡¼­ »ý¼ºµÇ´Â Á¥»êÀ» ÇÁ·ÎÇÇ¿Â»ê µî ªÀº »ç½½ Áö¹æ»êÀ¸·Î ºÐÇØÇÑ´Ù. ÀÌ ºÎ»ê¹°µéÀº ±ÙÀ°À» À̵¿ÇØ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ¾²ÀδÙ. ¿¬±¸ÆÀÀº º£ÀÌ¿ä³Ú¶óÀÇ À¯Àü Á¤º¸¿¡¼­ Á¥»ê ºÐÇØ È¿¼Ò¸¦ »ý¼ºÇÏ´Â À¯ÀüÀÚ±ºµµ ã¾ÒÀ¸¸ç, ÁãÀÇ Àå³»¿¡ »ç¶÷ÀÇ ´ëº¯ »ùÇÿ¡¼­ äÃëÇÑ º£ÀÌ¿ä³Ú¶ó¸¦ Åõ¿©ÇÏ´Â ½ÇÇèµµ ÁøÇàÇß´Ù. ±×·¯ÀÚ Áã°¡ Æ®·¹µå¹ÐÀ» ´Þ¸®´Â ½Ã°£ÀÌ Áõ°¡Çß´Ù. ¾Ë·º»ê´õ ÄÚ½ºÆ½(Aleksandar Kostic) ±³¼ö´Â "º£ÀÌ¿ä³Ú¶ó°¡ ¿îµ¿ÇÒ ¶§ ±ÙÀ°¿¡¼­ »ý¼ºµÇ´Â Á¥»êÀ» ºÐÇØÇÏ¸ç ±ÙÀ°¿¡ ¿¡³ÊÁö¿øÀ» °ø±ÞÇØ ¿îµ¿ ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÏ´Â °Í"À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

´ÙÀ½±Û : [°Ç°­ÅåÅå] ¡°¹è¸¸ »§»§Çؿ䡱¡¦º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¡®°£¡¯¿¡ ¹®Á¦ »ý°å´Ù´Â Àû½ÅÈ£?
ÀÌÀü±Û : [°Ç°­ÅåÅå] ½® ¸ñ¼Ò¸® ³ª°í ¸ñ ºÎÀ¸¸é ÀǽÉÇØ¾ß ÇÏ´Â ¡®ÀÌ Áúȯ¡¯