°úüÁßÀº À¯¾Æµé¿¡°Ôµµ Ç÷¾ÐÀ» »ó½Â½ÃÅ°¸ç ÃʵîÇб³ ÀúÇг⿡¼µµ Á¤»ó Ç÷¾Ð¿¡¼ Å©°Ô ¹þ¾î³ª°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í È£ÁÖ °úÇÐÀÚµéÀÌ °æ°íÇß´Ù.
21ÀÏ È£ÁÖ ÀÏ°£ ½Ãµå´Ï ¸ð´× Çì·²µåÁö¿¡ µû¸£¸é ¿þ½ºÅÏ ¿À½ºÆ®·¹Àϸ®¾Æ ´ëÇÐÀÇ ¿¬±¸ÆÀÀº 1õ500¿© ¸íÀÇ ¾î¸°À̵éÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ Á¶»ç °á°ú À¯¾ÆµéÀÇ °úüÁßÀº ¼ºÀÎÀÌ µÈ µÚ ½ÉÀåÁúȯÀÇ ÀüÁ¶°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿ì·Á¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀÎÇß´Ù¸ç °úüÁßÀÌ ´Ü¼øÈ÷ ¸ö¸ÅÀÇ ¹®Á¦·Î ±¹ÇѵǴ °Ô ¾Æ´Ï¶ó°í ÁÖÀåÇß´Ù.
À̵éÀº ¿©´ü »ì ¾î¸°ÀÌ°¡ °úüÁßÀÌ µÇ¸é °Ç°ÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵麸´Ù Àüü ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â ³ô¾ÆÁö°í ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ °í¹ÐµµÁö´Ü¹é(HDL)ÀÇ ¼öÄ¡´Â Å©°Ô ³·¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¾î¸°À̵éÀ» ¾î¸Ó´Ï ¹î¼Ó¿¡ ÀÖÀ» ¶§ºÎÅÍ Ã¼Å©Çϱ⠽ÃÀÛÇØ ÇÑ »ì, ¼¼»ì, ¿©¼¸ »ì, ¿©´ü »ìÀÌ µÆÀ» ¶§ ½Åü °Ë»ç¿Í ÇÔ²² À̵éÀÇ »ýÈ° ½À°ü µîÀ» Á¶»çÇß´Ù¸ç ±× °á°ú °úüÁßÀ̳ª ºñ¸¸ ¾î¸°À̵éÀº Ä¿°¥¼ö·Ï ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ Áö´Ñ ¾î¸°À̵麸´Ù Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¸»Çß´Ù.
À̵éÀº °úüÁß ¾î¸°À̵éÀÌ ÇÑ »ì ¶§ ÃÖ°í Ç÷¾ÐÀÌ Á¤»ó üÁß ¾î¸°À̵麸´Ù Æò±Õ 2mmHg ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸³ª ¿©´ü »ì ¶§´Â ±× Â÷ÀÌ°¡ 6mmHg·Î ¹ú¾îÁ³´Ù°í ¸»ÇÏ°í ÃÖÀú Ç÷¾Ðµµ °úüÁß ¾î¸°À̵éÀÌ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀ» À̲ø¾ú´ø ·Î¸® º£Àϸ° ±³¼ö´Â ¾î¸°À̵éÀÇ Ç÷¾ÐÀ̳ª ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â ¼ºÀÎÀÌ µÆÀ» ¶§ ½ÉÀå ÁúȯÀ» ¾ß±âÇÒ À§ÇèÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù¸ç ¡°ºü¸£¸é 20´ë³ª 30´ë, 40´ë¿¡ ±×·± À§Çè¿¡ Á÷¸éÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Á¶±â Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. (¿ÀŬ·£µå<´ºÁú·£µå>=¿¬ÇÕ´º½º) |