Á¦  ¸ñ :   [û³âÀÇ»ç]±¹³» ¼ºÀκñ¸¸, ½É°¢ÇÏ´Ù
Ò´ 40¸¸¸í¾¿ ¹ß»ý, Áúº´ÀÎ½Ä ¹× Á¤ºÎÂ÷¿ø °ü¸® ³ª¼­¾ß
ÀÏ»ê¹éº´¿ø ¿À»ó¿ì ±³¼ö-º¸Çè°ø´Ü 10³â°£ ÃßÀû ¿¬±¸ °á°ú

ÃÖ±Ù ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â Áúº´À¸·Î, ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀÌÀÚ 'Áö±¸ÃÌÀÇ Àü¿°º´'À¸·Î ¼Õ²ÅÈ÷¸ç, ¼¼°èº¸°Ç±â±¸¿¡¼­µµ Àü¼¼°èÀû ¿¹¹æ»ç¾÷¿¡ ³ª¼­°í ÀÖ´Â ºñ¸¸. ÃÖ±Ù ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­µµ ¼ºÀκñ¸¸ÀÌ ¸Å³â ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÅ ±¹°¡ Â÷¿øÀÇ ÀûÀýÇÑ °ü¸®°¡ Àý½ÇÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ÀÎÁ¦´ëÇб³ ÀÏ»ê¹éº´¿ø ¿À»ó¿ì ±³¼ö¿Í °Ç°­º¸Çè°ø´Ü ¿¬±¸ÆÀÀÌ Áö³­ 92³â °Ç°­º¸Çè°ø´Ü¿¡¼­ °Ç°­°ËÁøÀ» ¹ÞÀº Áúº´ ¾ø´Â 30´ë ÀÌ»ó 77¸¸ 3,915¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 2002³â±îÁö 8¡­10³â°£ Áúº´ ¹ß»ý¿©ºÎ¸¦ ÃßÀû Á¶»çÇÑ °á°ú, ±¹³» ºñ¸¸Àα¸(üÁú·®Áö¼ö 25 kg/m2 ÀÌ»ó)°¡ ¸Å³â 1¡­1.5% ¾¿ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

±¹³» ¼ºÀÎ Àα¸¸¦ ´ë·« 3,000¸¸ ¸íÀ¸·Î Ãß»êÇÒ ¶§, ¸Å³â 30¡­40 ¸¸ ¸íÀÌ ºñ¸¸Àα¸°¡ µÇ°í ÀÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÀÌÁß °íµµºñ¸¸(üÁú·®Áö¼ö 30 kg/m2 ÀÌ»ó)Àº ¸Å³â 3¸¸ ¸í °¡·®ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é ºñ¸¸ÇÑ Çѱ¹ÀÎÀº Á¤»óüÁß¿¡ ºñÇØ ´ç´¢º´¿¡ °É¸± È®·üÀÌ 2¹è(100% »ó½Â), °íÇ÷¾ÐÀº 1.5¹è (50% »ó½Â)°¡ ³ô¾ÆÁö¸ç, °íµµºñ¸¸ÀÌ µÇ¸é ´ç´¢º´Àº 5¹è (400 % »ó½Â), °íÇ÷¾ÐÀº 2.5¹è (150% »ó½Â) ³ô¾ÆÁø´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

Á¤»óüÁß¿¡ ºñÇØ ³²¼ºÀÇ °æ¿ì, °íµµºñ¸¸ÀÇ Ãʱâ(üÁú·®Áö¼ö 30¡­33.9 kg/m2)°¡ µÇ¸é Àüü»ç¸Á·üÀÌ 1.17¹è(17% »ó½Â), ´õ ½ÉÇÑ °íµµºñ¸¸(34 kg/m2 ÀÌ»ó)ÀÌ µÇ¸é 2.70¹è(170% »ó½Â)³ª ³ô¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù. ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì´Â °íµµºñ¸¸(üÁú·®Áö¼ö 30 kg/m2 ÀÌ»ó)ÀÌ µÇ¸é 1.78¹è (78% °¡ »ó½Â) ³ô¾ÆÁø´Ù.

¿À»ó¿ì ±³¼ö´Â "Çѱ¹Àο¡°Ô¼­µµ ºñ¸¸Àº ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ µîÀÇ °ü·Ã Áúº´°ú Àüü»ç¸Á·üÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â ºÐ¸íÇÑ 'Áúº´'À̸ç. ºñ¸¸À» ´Ü¼øÈ÷ ¹Ì¿ë»óÀÇ ¹®Á¦·Î »ý°¢ÇÏÁö ¸»°í, ½É°¢ÇÑ Áúº´À¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÏ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù"°í ¹àÇû´Ù. ƯÈ÷ ¿À ±³¼ö´Â Çѱ¹ÀÎÀº ³·Àº ºñ¸¸µµ¿¡¼­µµ ÀÌ¹Ì Áúº´ÀÇ À§ÇèÀÌ ½ÃÀ۵ŠÀνÄÀüȯÀÌ ½Ã±ÞÇÏ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

¿À ±³¼ö´Â ¶Ç ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ°¡ Á¦½ÃÇÑ Ã¼Áú·®Áö¼ö 25kg/m2 ÀÌ»óÀ» 'ºñ¸¸'ÀÇ Áø´Ü±âÁØÀ¸·Î »ï´Â °ÍÀº ÀûÀýÇÏ´Ù°í ÆǴܵǸç, ÇâÈÄ ÀÌ ¿µ¿ªÀÇ ºñ¸¸ Àα¸ÀÇ Áõ°¡¸¦ ¸·±â À§ÇÑ ±¹°¡ÀûÀÎ °øÁߺ¸°Çü°è¸¦ ½Ã±ÞÈ÷ ±¸ÃàÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ°í ´Ù¾çÇÑ ÀÇ·áÀûÀÎ Á¢±ÙÀÌ °°ÀÌ ½ÃµµµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í °­Á¶Çß´Ù.

ÇÑÆí, À̹ø¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ³í¹®Àº ºñ¸¸ °ü·Ã Àú³Î °¡¿îµ¥ °¡Àå ³ôÀº SCI ÀοëÁö¼ö¿Í ±ÇÀ§¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â Obesity Research(ºÏ¹Ìºñ¸¸ÇÐȸÁö, NAASO)¿¡ 12¿ù È£¿¡ °ÔÀçµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.

°û»óÈñ ±âÀÚ opensky@fromdoctor.com

´ÙÀ½±Û : À½ÁÖ, Èí¿¬¤ý°íÇ÷¾Ð¸¸Å­ ³ªºü
ÀÌÀü±Û : [¼¼°è]ÁýÁß·Â °áÇÌ ³ú±â´É°ú ¹ÐÁ¢