| 전문적인 육상 선수들은 경기 전에 스트레칭을 하는 것이 습관화 돼 있으나 오히려 준비운동을 안 하다 하는 것, 또는 하다 안하는 것이 부상 위험을 높인다는 연구결과가 나왔다.
미국 워싱턴 DC 인근 몽고메리 정형외과병원의 다니엘 페를레스 박사는 “근육을 경기에 대비해 미리 준비상태로 하더라도 부상이 있고 없고 에는 큰 영향을 주지 않는다”며 “오히려 평소 하던 운동습관을 갑자기 바꾸는 것이 부상 위험을 높인다”고 밝혔다.
원문보기===> http://www.kormedi.com/news/article/1200231_2892.htmlpage=3 |
제 목 : [코메디]스트레칭 안하다 하면 부상위험 커진다
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