제  목 :   [KBS]‘호흡 조절’ 고혈압 치료에 효과
⊙앵커: 호흡을 조절해 몸을 이완시키는 이른바 바이오 피드백 요법이 고혈압 치료에 효과적이라고 합니다.

이충헌 의학전문 기자가 보도합니다.

⊙기자: 웰빙열풍을 타고 스트레스 해소에 좋다는 명상이나 복식호흡을 하는 사람들이 늘고 있습니다.

⊙김은영(성남시 분당): 기분이 맑아지고 그리고 상쾌해지고 스트레스도 많이 풀리는 것 같아요.

⊙기자: 5년째 고혈압을 앓고 있는 정옥순 씨는 숨을 깊게 천천히 쉬는 호흡조절을 하면서부터 혈압이 떨어졌습니다.

⊙정옥순(고혈압 환자): 숨을 들이마셨다 내쉬었다 천천히 했더니 혈압이 떨어지더라고요.

⊙기자: 이처럼 신체 반응을 직접 보면서 훈련을 하면 자신의 신체를 효과적으로 조절할 수 있는데 이를 바이오 피드백이라고 합니다.

대한고혈압학회에서 환자 60여 명에게 하루 15분씩 두 달간 호흡조절로 바이오 피드백을 하도록 한 결과 평균 151에 96이던 혈압이 140에 89로 떨어졌습니다.

호흡을 천천히 깊게 해 폐의 용적이 커지면 교감신경이 차단되면서 혈관이 이완하고 혈압이 떨어집니다.

⊙윤인영(분당서울대병원 신경정신과 전문의): 혈압, 말초체온 등을 우리 스스로 조절할 수 있게 하는 그러한 기법이 되겠습니다.

이런 바이오 피드백의 치료는 불면증이나 긴장성 두통, 고혈압 등에 유용하게 사용될 수가 있습니다.

⊙기자: 약물과 달리 부작용 우려 없는 바이오 피드백 요법이 현대인들에게 새롭게 다가오고 있습니다.

KBS뉴스 이충헌입니다.
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