|
|
|
 제 목 : [SBS]고혈압, 호흡요법 효과적 |
운동, 식이요법 병행시 더 효과적
<8뉴스>
<앵커>
뇌졸중과 심장병 같은 치명적인 질병을 불러와 의 '침묵의 살인자'라고 불리우는 고혈압. 최근 호흡요법이 좋은 효과를 보이는 것으로 나타났습니다.
이찬휘 의학전문기자입니다.
<기자>
지난 20년동안 고혈압을 앓아 온 50대 남성입니다.
특히 최근에는 매일 약을 먹는데도 수축기혈압이 170을 넘었고, 이완기 혈압도 114나 되는 중증으로 병이 깊어졌습니다.
[유제민/서울 성북구 : 머리 뒷부분쪽이 얼얼하고 뻐근한 증상이 오고 혈압이 오르는 증상을 느끼고, 그때 귀에서 바람소리 같은 것이 들립니다.]
이 남성에게 잔잔한 명상음악을 들려주면서 호흡을 1분에 10회이하로 끌어내렸습니다.
15분이 지나자 수축기혈압은 153, 이완기혈압은 102로 떨어졌습니다.
서울대 분당병원과 연세대 원주병원을 비롯한 일곱개 대학병원에서 지난 6개월동안 중증 고혈압 환자를 대상으로 호흡요법 임상실험을 실시했습니다.
그 결과 대상자 모두가 평균 10가량 혈압이 내려갔습니다.
특히 대상자의 7%는 혈압이 30 이상 떨어져 약을 먹지 않아도 되는 정상인 수준까지 내려갔습니다.
[최경훈 교수/연세대 원주병원 내과 : 교감신경계의 작용이 저하되기 때문에 맥박이 떨어지고 호흡도 떨어지고 혈압도 떨어지게 됩니다.]
특히 고혈압 호흡요법은 나이가 많을수록 효과가 탁월하고, 운동과 식이요법을 같이 할 경우 더 빨리 혈압이 내려간다고 전문의사들이 말합니다.
이찬휘 기자 chanhwi2001@sbs.co.kr
|
|
|
|
|
|
다음글 : 
이전글 : 
