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 제 목 : [조선]10분 부지런, 10년 젊어진다 |
‘피부를 관리하는 삶’이란
직장인이라면 출근시간에 쫓겨 헐떡거리며 간신히 회사로 골인한 뒤 자신의 책상에 앉아 숨을 고르는 시간의 안도감에 대해 잘 알 것이다. 회사까지 도착하느라 엄청난 출근전쟁을 치렀으니, 이제 10~20분 정도는 휴식을 가져도 좋을 것이다. 과연 이 시간을 어떻게 쓸까
남자들이라면 대체적으로 흡연구역에 모여 담배 한 개비 피우며 대화를 나누거나 신문을 읽을 것이다. 여자들이라면 커피를 한 잔 마시며 메일을 체크하거나 웹서핑을 할 것이다. 그러나 피부에 남달리 신경을 쓰는 사람이라면 다르다.
일단, 그런 사람이라면 담배를 피우지도, 커피를 마시지도 않을 것이다. 이 두 가지는 피부에는 전혀 도움이 되지 않는 것들이기 때문이다. 그보다는 따뜻한 녹차를 마시거나, 생수로 몸을 적시는 것이 이들의 선택이 될 것이다.
또, 본격적으로 근무를 시작하기 전에 사무실 환경을 살필 것이다. 너무 건조하다면 분무기를 뿌리고, 서랍 안에 넣어두었던 미스트를 꺼내 얼굴에 충분히 뿌려줄 것이다. 공기가 탁하다 싶으면 창문을 활짝 열어 환기를 시킬 것이다. 그리고 책상 위에 있는 화분들을 살필 것이다. 피부를 신경쓰는 사람이라면 음이온을 발생시키는 화초 한두 개 정도는 책상 위에 기르고 있을 것이 분명하기 때문이다.
이뿐만이 아니다. 우리에겐 피부를 위해 해줄 수 있는 날마다의 작은 선택이 있다. 많은 업무에 쫓기며 허겁지겁 일을 할 때라도 피부를 생각하는 사람이라면 10분의 휴식이 주어졌을 때 그저 커피를 마시며 멍하니 있기보다는 피지를 닦아내고, 얼굴에 미스트를 뿌리고, 물을 충분히 마셔주는 원칙이 있다.
회식이 있는 날이라도 과음이나 과식을 하지 않으며, 집에 돌아와서도 화장을 반드시 지우고 세수를 하고 모이스처라이저로 얼굴을 촉촉이 적셔주는 정성이 있다. 이처럼 하루 중 짬짬이 주어지는 자투리 시간을 어떻게 쓰느냐, 어떤 선택을 내리느냐에 따라 피부는 달라지게 된다. 이런 작은 선택이 피부미인을 만드는 것이다.
‘피부를 관리하는 삶’이란 생각보다 거창하지 않다. 피부관리실에 다니며 정기적으로 마사지를 받거나, 피부과에서 스케일링 시술을 받는 것만이 피부를 관리하는 것이 아니다. ‘피부를 관리하는 삶’이란 생활의 작은 선택에서조차 건강을 생각하고, 내 몸과 마음이 편안하도록 최대한 노력하는 삶을 말한다.
이렇게 하는 데에는 마음도 중요하지만 무엇보다 실천이 중요하다. 좋은 피부를 갖고 싶다는 마음은 누구나 마찬가지이다. 그러나 졸음이 쏟아지는 와중에도 세수를 하고 간단한 얼굴 마사지 운동을 한 후에야 잠을 자는 사람에겐 마음만이 아니라 실천을 하겠다는 굳은 의지가 있다.
스트레스가 심해질 때, 어떤 사람은 초콜릿을 왕창 먹는 것으로 그것을 푼다. 술을 마시며 자극적인 음식을 실컷 먹는 사람들도 있다. 물론 스트레스를 그냥 눌러두는 것보다는 이런 방법으로라도 푸는 것이 낫기는 하다. 그러나 ‘피부를 관리하는 삶’을 소중하게 여기고 실천하는 사람이라면 이런 방법보다는 다른 방법을 택할 것이다. 일찍 퇴근하여 욕탕에 몸을 담그고 반신욕을 하거나, 기분 좋은 재즈 음악을 틀어놓고 침대에 누워 간단한 팩을 할 것이다.
두 방법의 차이는 다음 날 피부상태에서 대번에 들어난다. 똑같이 스트레스를 풀었으나, 초콜릿이나 술을 먹은 사람들은 다음 날 아침에 얼굴 위에서 예상치 못한 뾰루지를 발견하고 또 다른 스트레스를 받게 될 것이다. 그러나 반신욕이나 팩을 한 사람은 한결 릴렉스된 몸과 마음으로 개운하게 눈을 뜰 것이며, 맑고 촉촉해진 피부 덕분에 더 좋은 기분으로 하루를 시작할 수 있을 것이다.
‘피부를 관리하는 삶’은 이처럼 맑고 고운 피부는 물론 건강한 몸과 편안한 마음까지 덤으로 준다. 이러한 삶을 실천하는 데에는 큰돈이 들지 않는다. 그저 피부에 대해 정확히 아는 지식과, 약간의 부지런함, 그리고 정성과 사랑이면 충분하다.
/ 정혜신 퓨어피부과 원장 gooddoc55@hanmail.net
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