제  목 :   나홀로 운동보다 함께 뛰는 것이 두뇌에 좋아
혼자 외롭게 달리는 것 보다는 여럿이 함께 뛰는 것이 두뇌에 좋은 효과를 가져다준다는 연구 결과가 발표돼 주목된다.

13일 영국의 BBC뉴스 인터넷판에 따르면, 프린스턴대 연구진은 다른 사람들과 함께 운동하는 것이 나홀로 운동보다 효과가 있다는 연구결과를 ’네이처 뉴로사이언스’지에 발표했다.

연구진은 운동시 다른 사람들과의 접촉이 운동이 두뇌 활동에 가져다줄 수 있는 부정적 효과를 상쇄시켜준다고 밝혔다.

달리기를 할 경우 일반적으로 스트레스 물질인 ’부신피질호르몬’의 수치를 증가시켜 새로운 뇌세포의 생성을 억제하는 것으로 알려져 있다.

연구진은 어른 생쥐를 갖고 실험한 결과, 단체로 달리도록 할 경우에는 신경세포의 생성이 증가했으나 혼자 고립돼 뛰게 할 경우에는 신경 생성이 억제되는 것을 밝혀냈다.

엘리자베스 고울드 박사는 “사회적인 상호작용이 없다면, 일반적으로 몸에 유리한 운동이라도 두뇌에 악영향을 끼칠 수 있다”고 말했다.

지금까지는 운동이 치매의 발병 가능성을 줄여주는 특효약이라는 연구결과들이 발표됐었다.



/ 서울=연합뉴스
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