Á¦  ¸ñ :   [ÄÚ¸Þµð]¿©¸§Ã¶ ¾ß¿Ü¿îµ¿, ÁöÄÑ¾ß ÇÒ 5°¡Áö

¿©¸§¿¡ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ¶¡À» ¸¹ÀÌ Èê·Á üÁßµµ ´õ ¸¹ÀÌ ºüÁö°í ¿îµ¿µµ Á¦´ë·Î Çß´Ù´Â ±âºÐÀÌ µé±â ½±´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â ´Ü¼øÈ÷ ¸ö ¾ÈÀÇ ¼öºÐÀÌ ÁÙ¾îµç °ÍÀÏ »Ó ½ÇÁ¦ »ìÀÌ ºüÁø °Í°ú´Â º° »ó°üÀÌ ¾ø´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮¸é ¸ö ¾ÈÀÇ ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇØÁ® ÀüÇØÁúÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁö°í ¿ä·Î°á¼® µî ´Ù¸¥ Áúº´À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀǸ¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¹Ì±¹ ¿îµ¿ »ý¸®ÇÐÀÚÀÌÀÚ ´Þ¸®±â ÄÚÄ¡ÀÎ Á¦À̽¼ Ä«ÇÁ´Â ÃÖ±Ù ¹ßÇàµÈ ¡®IDEA ÇÇÆ®´Ï½º Àú³Î(IDEA Fitness Journal)¡¯¿¡¼­ ¡°¿©¸§Ã¶ ¿îµ¿À» Çϸé Æò»ó½Ã¿¡ ºñÇØ °©Àý¿¡ °¡±î¿î ¼öºÐÀ» ÀÒ°Ô µÈ´Ù¡±°í °æ°íÇß´Ù. ÀÌó·³ Å»¼ö Çö»óÀÌ ºü¸£°Ô ÁøÇàµÇ¸é ¸öÀÌ °ú¿­µÇ°í ¼¼Æ÷¿¡ °ø±ÞÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö°¡ ÁÙ¾îµé¾î ¸ö Àüü°¡ ½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°Ô µÈ´Ù.

 

¿ø¹®º¸±â===>   http://www.kormedi.com/news/article/1201724_2892.html?page=3

´ÙÀ½±Û : [ÄÚ¸Þµð]ÇÏ·ç 20ºÐ ¿îµ¿,½ÉÀ庴 À§Çè14%¡é
ÀÌÀü±Û : [ÄÚ¸Þµð]°ñ°í·ç ¸Ô°í ¹° ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ¿äÅ뿹¹æ