|
|
|
|
Á¦ ¸ñ : Àå°Å¸® ºñÇà ½ÃÂ÷ÇÇ·Î, ¼±±Û¶ó½º°¡ ¸·´Â´Ù |
¹ã³·ÀÇ ½Ã°£´ë¸¦ ³Ñ¾î°¡´Â Àå°Å¸® ºñÇà±â ¿©Çà¿¡¼´Â ¿À´Â ½ÃÂ÷ÇÇ·Î(jet lag)´Â ¼±±Û¶ó½º¸¦ ÀûÀýÈ÷ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¿µ±¹ ¿¡µç¹ö·¯ ¼ö¸é¼¾ÅÍ ¿øÀå Å©¸®½º À̵åÁöÄڿ콺Ű ¹Ú»ç´Â ¹ã»õ ºñÇà±â¸¦ Ÿ¾ßÇÏ´Â ½Â°´Àº ž½Â ÈĹݺκÎÅÍ ¼±±Û¶ó½º¸¦ Âø¿ëÇϱ⠽ÃÀÛÇØ ºñÇà±â¿¡¼ ³»¸° ÈÄ¿¡µµ ù ¸î ½Ã°£Àº °è¼Ó Âø¿ëÇØ¾ß ½ÃÂ÷ÇǷθ¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹àÈù °ÍÀ¸·Î BBCÀÎÅͳÝÆÇÀÌ 8ÀÏ º¸µµÇß´Ù.
À̵åÁöÄڿ콺Ű ¹Ú»ç´Â ¼ÂÊÀ¸·Î ¿©ÇàÇÒ °æ¿ì ¼±±Û¶ó½º¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é 1½Ã°£ÀÇ ½ÃÂ÷¸¦ ȸº¹ÇÏ´Â µ¥ ÇϷ羿 °É¸®¸ç µ¿ÂÊÀ¸·Î °¥ ¶§´Â ½Ã°è°¡ °Å²Ù·Î °¡±â ¶§¹®¿¡ ½ÃÂ÷ ¸ÂÃ߱Ⱑ ´õ ¾î·Æ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î, ·±´ø¿¡¼ ´º¿å±îÁöÀÇ ½ÃÂ÷ 5½Ã°£À» ȸº¹ÇÏ´Â µ¥´Â 5ÀÏÀÌ °É¸®¸ç µ¿ÂÊÀ¸·Î °°Àº °Å¸®¸¦ °¡´Â °æ¿ì´Â ½ÃÂ÷ȸº¹¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã°£ÀÌ 50% ´õ ±æ¾îÁø´Ù°í ¸»Çß´Ù.
À̵åÁöÄڿ콺Ű ¹Ú»ç´Â ºñÇà±â ½Â°´µéÀ» À§ÇØ ½ÃÂ÷ÇǷΠȸº¹¿¡ °É¸®´Â ½Ã°£°ú ¾ðÁ¦ ¼±±Û¶ó½º¸¦ ½á¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ °è»êÇØ ÁÖ´Â ½ÃÂ÷ÇÇ·Î °è»ê±â¸¦ °³¹ßÇß´Ù°í ¹àÈ÷°í ¿ì¸® ¸öÀÇ »ý¹°½Ã°è´Â »õº®½Ã°£¿¡ È°¹ßÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ ¶§°¡ ¹àÀº ºû ³ëÃâÀ» Á¶ÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
À̵åÁöÄڿ콺Ű ¹Ú»ç´Â ºê¸®Æ¼½Ã ¿¡¾î¿þÀ̽º(BA)¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ½Â°´ 1õ¿©¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ Á¶»ç °á°ú ½Ã°è¸¦ µµÂøÁöÀÇ ½Ã°£À¸·Î ¹Ù²ã³õ´Â ÀüÅëÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº ¡°»õ·Î¿î¡± Àú³á½Ã°£¿¡ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í ¡°»õ·Î¿î¡± ¹ã ½Ã°£¿¡ ÀáÀ» ÀÚÁö ¾Ê´Â ÇÑ È¿°ú°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù°í ¸»Çß´Ù.
À̵åÁöÄڿ콺Ű ¹Ú»ç´Â ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ½ÃÂ÷ ±Øº¹Àº ¡°¸¶À½¡±¿¡ ´Þ·ÁÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö¸¸ ±×·¸Áö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î À̹ø Á¶»çºÐ¼®¿¡¼ ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÈ÷°í Àΰ£ÀÇ ³ú¿Í ½Åü´Â ºû¿¡ ¹Î°¨Çϸç 24½Ã°£ È°µ¿ÇÏ°Ô µÇ¾îÀÖÁö ¾Ê´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù.
/ ¼¿ï=¿¬ÇÕ´º½º
|
|
|
|
|
|
|