| 운동 이후 목이 마를 때 물이나 스포츠음료보다 우유를 마시는 것이 갈증을 해소하는 데 더 큰 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.
캐나다 맥마스터 대학교 연구팀은 최근 어린이들이 운동을 한 이후 어떤 음료가 갈증을 없애는 데 도움이 되는지에 관한 연구를 진행했다. 이번 연구는 8~10세 어린이 14명을 대상으로 이들에게 40분 동안 실내 자전거를 타도록 한 뒤 저지방 우유와 물, 스포츠음료를 각각 제공하고 신체 변화를 살펴보는 방식으로 진행됐다.
원문보기===> http://www.kormedi.com/news/article/1201823_2892.html?page=1 |
제 목 : [코메디]우유, 스포츠음료보다 갈증 해소 도움
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