|
|
|
|
Á¦ ¸ñ : [Á¶¼±]ºñ¸¸¿©¼º, ºÒÀÓÄ¡·á ¼º°ø·ü ¶³¾îÁ® |
ºñ¸¸¿©¼ºÀº ½ÃÇè°ü ¾Æ±â µî ü¿Ü¼öÁ¤½Ã¼ú¿¡ ÀÖ¾î Á¤»ó¿©¼º¿¡ ºñÇØ ½Ã¼ú¼º°ø·üÀÌ ¾à 2.5¹è ³·´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¼¿ï´ëº´¿ø ºÒÀÓŬ¸®´Ð ±è¼®Çö ±³¼öÆÀÀÌ ÃÖ±Ù ºÒÀÓ¿©¼º 164¸í¿¡°Ô ü¿Ü¼öÁ¤½Ã¼úÀ» ÇÏ°í ¹è¾ÆÀÌ½Ä 3~4ÁÖ ÈÄ Áú½Ä ÃÊÀ½ÆķΠų¶ È®Àΰú žÆÀÇ ½É¹Úµ¿À» °üÂûÇÑ ÈÄ ½Ã¼ú¼º°ø·üÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú, üÁú·®Áö¼ö 24kg/m©÷ ¹Ì¸¸ÀÎ Á¤»ó¿©¼ºÀÇ °æ¿ì 25.9%, üÁú·®Áö¼ö°¡ 24kg/m©÷ ÀÌ»óÀÎ ºñ¸¸¿©¼ºÀº 10.5%ÀÇ ÀÓ½ÅÀ²À» º¸¿´´Ù.
ºÒÀÓÀÇ ¿øÀÎÀº ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖÁö¸¸ ÃÖ±Ù ÁÖ¸ñµÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀº Àν¶¸°ÀúÇ×¼º°ú °í¾Èµå·Î°ÕÇ÷ÁõÀÌ´Ù. üÁú·®Áö¼ö 24kg/m©÷ ÀÌ»óÀÎ ºñ¸¸¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ü³»¿¡¼ ź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ ÃàÀûÀ¸·Î Àν¶¸°ÀúÇ×¼ºÀÌ ½ÉÇØÁö¸é¼ È£¸£¸ó ÀÌ»óÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÎ ¾Èµå·Î°Õ ºñÁßÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ³¼ÒÀÇ ½ºÅ×·ÎÀ̵å ÇÕ¼º ÀÌ»óÀ¸·Î ¹«¹è¶õÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â Àüü ºÎºÎÀÇ ¾à 13.5%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â 63¸¸5000½ÖÀÇ ºÒÀӺκΰ¡ ÀÖ´Ù. ±×·Î ÀÎÇØ ¿¬°£ 1¸¸5000~1¸¸6000 °ÇÀÇ Ã¼¿Ü¼öÁ¤½Ã¼ú µî ºÒÀӽüúÀÌ ÀÌ·ïÁö°í ÀÖ°í Æò±Õ ¼º°ø·üÀº ¾à 20~30% Á¤µµÀÌ´Ù.
±è¼®Çö ±³¼ö´Â ¡°»çȸÀûÀ¸·Î À£ºù¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ°í ÀÖ¾î ºñ¸¸¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àºµ¥ ºÒÀÓÄ¡·á¿¡µµ ºñ¸¸¿©¼ºÀº Ä¡·á ¼º°ø·üÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁø´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù¡±¸ç ¡°ÇâÈÄ ºÒÀÓȯÀÚ¿¡°Ô Ä¡·áÀÇ ±âÁØÀÌ µÇ´Â üÁú·®Áö¼öÀÇ ¹üÀ§¸¦ ¾Ë¾Æ³»±â À§ÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
¡Ø üÁú·®Áö¼ö(BMI: Body Mass Index): üÁß(kg) / ½ÅÀå(m)ÀÇ Á¦°ö
/ ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ
|
|
|
|
|
|
|