| 음식을 먹을 때 채소와 과일을 많이 먹어야 한다는 사실은 누구나 알고 있고, 그래야 한다고 인정한다. 그래서 때로 제대로 먹지 못한다는 자각이 생기면 괜히 찜찜한 마음까지 들기도 한다. 먹어야 하긴 하는데, 어떻게 하면 제대로 먹을 수 있을까.
최근 미국 건강정보 사이트 마이헬스뉴스데일리닷컴(myhealthnewsdaily.com)은 영양 상담사이자 미국영양학협회 대변인인 히더 만지에리가 권하는 과일·채소를 먹는 간단한 방법을 소개했다.
원문보기===> http://www.kormedi.com/news/article/1202438_2892.html |
제 목 : [코메디]“채소·과일 많이 먹으라는데…” 어떻
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