| 대부분의 사람들은 평소 물을 많이 마셔야 몸이 원활하게 작동하고, 피부가 맑아지고, 체중도 줄일 수 있다는 것을 알고 있다. 2004년 미국 의학연구소에서는 건강한 성인 여성은 매일 2700cc, 남성은 3750cc가 필요하다고 정했다. 이때 ‘전체’ 물의 양은 음료와 음식에 들어있는 것을 통틀은 것이다. 우리는 일상에서 물의 80%는 각종 음료로 채우고, 나머지 20%는 음식에서 얻는다. 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트는 지난 7일 일상에서 물을 좀 더 많이 마실 수 있는 방법을 소개했다. 그 핵심은 목마르기 전에 미리 마시는 것이다.
원문보기===> http://www.kormedi.com/news/article/1203630_2892.htmlpage=6 |
제 목 : [코메디]일상에서 물을 많이 마시는 8가지방법
다음글 : 
이전글 : 
