| “운동효과를 높이거나 오래 하고 싶다면 손을 차갑게 하라.” 살을 빼기 위해 운동하는 여성들이 운동 중에 손바닥을 차갑게 하면 운동을 더 오래 하는 것으로 나타났다.
미국 스탠퍼드 의과대학 운동생리학자인 스테이시 슬림스 박사는 30~45세의 여성 24명을 대상으로 12주간 시험한 결과 이 같은 사실을 발견했다. 시험에 참가한 여성들은 건강한 상태지만 체질량지수(BMI)가 30~35의 비만한 여성들이었다. BMI가 30 이상이면 비만으로 간주된다. 또 이들 여성들은 오랜 시간 운동을 하지 못했다.
원문보기===> http://www.kormedi.com/news/article/1203111_2892.htmlpage=1 |
제 목 : [코메디]운동효과 높이려면 손을 차갑게 해라 
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