Á¦  ¸ñ :   °Ç°­±â´É½ÄÇ°, ¹ÏÀ» ¸¸ÇÑ°¡?

°Ç°­¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °ü½ÉÀÌ ³¯·Î Ä¿Áö¸é¼­ °Ç°­±â´É½ÄÇ° Ãâ½Ãµµ ÀÕµû¸£°í ÀÖ´Ù.


°Ç°­±â´É½ÄÇ°Àº ÀÎüÀÇ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Á¶ÀýÇØÁְųª »ý¸® ÀÛ¿ë¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ½ÄÇ°ÀÌÁö¸¸ ±¤°í¿¡¼­´Â Á¦Ç°ÀÌ Æ¯Á¤ Áúº´¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í °­Á¶ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.


Çѱ¹±¤°íÀÚÀ²½ÉÀDZⱸ´Â 14ÀÏ ¿ù°£Áö ¡¯±¤°í½ÉÀÇ¡¯ 9¿ùÈ£¿¡¼­ °Ç°­±â´É½ÄÇ°  ±¤°í¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÀǸ¦ Åä´ë·Î ÁÖ¿ä Á¦Ç°º°·Î ÀÚÁÖ µîÀåÇÏ´Â ÇãÀ§.°úÀå Ç¥ÇöÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.


¡Þ DHA ÇÔÀ¯ Á¦Ç° = ½Ä¾àû¿¡ µû¸£¸é µÎ³ú.¸Á¸·ÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀ¸·Î ÂüÄ¡ µî  µîǪ¸¥ »ý¼±¿¡ ¸¹Àº DHA´Â ¼·Ãë ½Ã ±â¾ï·Â.ÇнÀ´É·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 


±×·¯³ª DHA°¡ ÀǾàÇ°ÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ DHA ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°À» º¹¿ëÇß´Ù°í Çؼ­ ÀϺΠ°Ç°­±â´É½ÄÇ° ±¤°í¿¡¼­ ÀÚÁÖ µîÀåÇÏ´Â ¡¯¼øȯ±â Àå¾Ö °³¼±¡¯, ¡¯Ä¡¸Å ¿¹¹æ¡¯, ¡¯¼¼Æ÷ ³ëÈ­ ¹æÁö¡¯, ¡¯µ¿¸Æ°æÈ­ ¾ïÁ¦¡¯ µî°ú °°Àº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö´Â ¾ø´Ù.


¡Þ Ŭ·Î·¼¶ó Á¦Ç° = Ŭ·Î·¼¶ó´Â ¾çÁúÀÇ °í ´Ü¹éÁú°ú ¿°·Ï¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ¿µ¾ç °ø±ÞÀ» ÅëÇØ Ã¼ÁúÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.


ÇÏÁö¸¸ ÀϺΠ±¤°í¿¡¼­ ºó¹øÇÏ°Ô µîÀåÇÏ´Â ¡¯¼øȯ±â °èÅë Áúȯ ¿¹¹æ¡¯, ¡¯°£Àå º¸È£¡¯, ¡¯ºóÇ÷ ¿¹¹æ¡¯ µî°ú´Â °Å¸®°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¦Ç° ±¸¸Å½Ã ¼ÓÁö ¾Êµµ·Ï À¯ÀÇÇÒ ÇÊ¿ä°¡  ÀÖ´Ù.


¡Þ ±Û·çÄÚ»ç¹Î ÇÔÀ¯ Á¦Ç° = ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀº °üÀý.¿¬°ñÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀ¸·Î ÀÌ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°Àº °üÀýÀ» Æ°Æ°È÷ ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.


±×·¯³ª ±Û·çÄÚ»ç¹Î ÀÚü°¡ °üÀý¿° Ä¡·áÁ¦´Â ¾Æ´Ï¸ç ¼Õ°¡¶ô¿¡ ÇÇ°¡ ÅëÇÏÁö ¾Ê´Â Ç÷ÇàÀå¾Ö¸¦ °³¼±ÇÏ´Â µ¥µµ ¾Æ¹« È¿°ú°¡ ¾ø´Ù.


¡Þ Ä®½· º¸Ãæ Á¦Ç° = ÀÎü ³» Ä®½·ÀÇ 99%´Â °ñ°Ý°ú Ä¡¾Æ¿¡ Á¸ÀçÇϸç 1% Á¤µµÀÇ Ä®½·¸¸ ü¾×À¸·Î Á¸ÀçÇϸ鼭 ½Åü »ý¸®¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ¼öÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.


µû¶ó¼­ Ä®½· º¸ÃæÁ¦´Â ¼ºÀå¹ßÀ°¿¡ ¾î´À Á¤µµ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ ÀϺΠ °Ç°­±â´É½ÄÇ° ±¤°í¿¡¼­ °­Á¶ÇÏ´Â ½ÅüºÒ±ÕÇü °³¼± È¿°ú³ª °üÀý¿°.»ÀÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϴ  È¿°ú´Â ¾ø´Ù.


½ÉÀDZⱸ °ü°èÀÚ´Â ¡°°Ç°­±â´É½ÄÇ°Àº ƯÁ¤ ¼ººÐÀÌ ÀÏ¹Ý ½ÄÇ°¿¡ ºñÇØ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Â Á¦Ç°¡±À̶ó¸é¼­ ¡°±âº»ÀûÀ¸·Î ¾àÀ» ´ë½ÅÇؼ­ º´À» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ƯÁ¤ Áúº´¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °Íó·³ ±¤°íÇÏ´Â °Ç°­±â´É½ÄÇ°Àº ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.


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