제  목 :   자녀에게 밥 잘 먹이는 법
"매일 같은 시간에 밥을 주고, 식사 시간과 놀이 시간을 분리하며, 먹는 도중에는 TV 시청 같은 다른 일을 하지 않도록 하는 것이 좋다"

21일 미국의 보건전문 온라인매체 헬스데이뉴스는 샌프란시스코 어린이병원 전문가들의 말을 인용해 이런 내용의 '자녀들에게 밥 잘 먹이는 법'을 제안했다.

이밖에도 어린이들이 배고파하지 않거나 먹기 싫어할 때 억지로 먹이지 않고, 한번에 너무 많은 양을 주지 않되 하루에 3끼의 식사와 2~3번의 간식시간을 잘 배분해야 한다는 내용이 '밥 잘 먹이는 법'에 포함됐다.

전문가들은 이런 방법들이 하루에 얼마나 자주 자녀들에게 밥을 줘야 하는지 궁금해 하거나 밥을 잘 먹으려 하지 않는 어린이 때문에 고민인 부모들에게 도움이 됐으면 한다고 말했다.

이들은 이어 어린이들이 배가 고프면 먹을거리를 찾게 돼 있는데 이때 어린이들의 기호나 성향에 맞춰 식사를 규칙적으로 하도록 가르쳐야 한다고 조언했다. (서울=연합뉴스)

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