규칙적으로 차를 마시면 스트레스에서 빨리 회복될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
영국 런던 유니버시티 칼리지(UCL) 연구진은 6주간 매일 네차례 씩 홍차를 마신 사람들이 차 성분이 없는 가짜 홍차를 마신 사람들 보다 스트레스를 받은 후 스트레스호르몬이 감소하는 속도가 훨씬 빨랐다고 밝혔다.
UCL연구진은 차를 마시는 사람 75명을 선발해 두 그룹으로 나눠 모두 평소 마시던 차와 커피등을 끊게 한 뒤 한 그룹은 홍차 성분이 들어간 과일향 카페인 함유 차를 주고 다른 그룹은 맛은 같지만 홍차 성분이 들어가지 않은 과일향 카페인 함유 차를 6주간 마시게했다.
연구진은 실험이 끝나는 날 이들에게 스트레스를 일으키는 과제를 준 후 두 그룹 모두에게서 스트레스 수준과 혈압,맥박이 비슷한 수준으로 상승한 것을 확인하고 50분 후 스트레스호르몬인 코티솔 수준을 측정했다.
이 결과 홍차 복용 그룹은 코티솔이 평균 47% 감소했지만 가짜 홍차 그룹은 27% 감소해 홍차 복용 그룹의 스트레스호르몬 감소 속도가 훨씬 빨랐다고 밝혔다.
전문지 정신약리학(Psychopharmacology)에 연구 결과를 발표한 UCL의 앤드루 스텝토 연구원은 급격한 스트레스에서 빨리 회복되지 않을 경우 관상 동맥 질환 위험성 등 만성질환 가능성이 커지기 때문에 이 연구 결과는 큰 의미가 있다고 말했다.
/런던 로이터=연합뉴스
제 목 : "차 마시면 스트레스 회복 빨라"
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