제  목 :   [코메디]운동중 스포츠음료 대신 먹고 마실 것

체육관에서 힘들게 운동을 하고 나면 스포츠 음료를 찾게 되는 경우가 많다. 특히 몸에 흡수가 빠르다는 기능성 음료에 손이 가는데, 건강에 신경을 쓰는 사람이라면 잠시 생각해볼 필요가 있다. 어쨌든 스포츠 음료들은 평균 45g에 100칼로리에 해당하는 열량을 가지고 있기 때문에 힘들게 운동한 효과를 반감할 수도 있기 때문이다. 미국 인터넷매체 허핑턴포스트는 최근 운동을 하고 난 뒤 스포츠 음료 대신 먹을 만한 음식이나 음료를 소개했다.

원문보기===> http://www.kormedi.com/news/article/1203861_2892.html
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