과체중 소아의 약 4분의 1 가량이 수면장애를 가지고 있는 것으로 알려진 가운데 규칙적인 신체 활동이 이들의 수면장애 문제를 해결하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다.
조지아 의대 데이비스 박사팀의 연구결과 놀랍게도 과체중이면서 신체 활동이 적은 소아 100명당 약 25명 가량이 코골이를 포함한 수면과 연관된 호흡장애를 가지고 있는 것으로 나타났다.
연구팀이 이들을 대상으로 방과후 3개월 가량 농구나 태그게임등의 왕성한 신체 활동을 시킨 결과 아이들의 수면장애율은 50% 감소한 것으로 나타으며 더욱 오랜 기간 운동을 한 아동들의 경우는 80%가량 수면장애가 감소한 것으로 나타났다.
데이비스 박사는 아동의 약 2%가 수면장애를 가지고 있으며 약 37%가 과체중 아동인 가운데 과체중 아동의 경우 수면장애의 유병율은 훨씬 높은 것으로 알려져 있다고 말했다.
/ 서울=뉴시스
제 목 : '비만 아동 수면장애 심각, 운동 치료가 효과
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