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¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â À½½Ä°ú ¿µ¾çºÐÀÌ ¿ì¿ïÁõ ¿¹¹æ¹× ¹ßÇö¿¡ Áß¿äÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.


È£ÁÖ ½Ãµå´Ï ´ëÇÐ º¼Ä¿ ¹Ú»çÆÀÀÇ ¿¬±¸°á°ú °íµµºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê°ú ÇãºêÀÎ ¡¯St. John¡¯s Wort¡¯,±×¸®°í ÀϺΠºñŸ¹Î B µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ³ú¼ÓÀÇ È­ÇÐ Àü´Þ¹°ÁúÀÇ Èí¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ °¨Á¤¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¿ì¿ïÁõ ¿¹¹æ È¿°ú¸¦ º¸ÀÏ ÀáÀ缺ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.


¿¬±¸°á°ú ƯÈ÷ »ý¼±°ú ÀÌ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¾îÀ¯ ƯÈ÷ ¡¯¿À¸Þ°¡-3 °íµµºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê(Polyunsaturated Fatty Acid : PUFA)¡¯À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¿ïÁõ ¿¹¹æ¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.


¶ÇÇÑ ¿À¸Þ°¡-3¿Í ¿À¸Þ°¡ -6 Áö¹æ»ê »çÀÌÀÇ ±ÕÇüÀÌ Áß¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.


À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­ dz¼ºÇÑ Ãß¼ö°¨»çÀý ½Ä»çÈÄ »ç¶÷µé¿¡°Ô Á¹·Á¿òÀ» Áִ ĥ¸éÁ¶µîÀÇ À½½Ä¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¼ººÐÀξƹ̳ë»ê Æ®¸³ÅäÆÇÀÌ ¿ì¿ïÁõ ¿¹¹æ¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.


ÀÎü´Â Æ®¸³ÅäÆÇÀ» ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÎ ¼¼·ÎÅä´ÑÀ¸·Î Àüȯ½ÃÄÑ ÀÌ¿Í °°Àº È¿°ú¸¦ ³»´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.


À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­ ¿±»ê,ºñŸ¹Î B6,B12¹× ±èÄ¡¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ Ä¡¸Å ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¿¡½º¾Æµ¥³ë½Ç¸Þ½ÎÀÌ¿À´Ñ(S-adenosylmethionine, SAM)ÀÇ ¿ì¿ïÁõ ¿¹¹æ È¿°ú¿¡ ´ëÇؼ± ³í¶õÀÇ ¿©Áö°¡ ÀÖ´Â °á°ú°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù.


¶ÇÇÑ À¯·´°ú ¼­¾Æ½Ã¾Æ µîÀÌ ¿ø»êÁöÀÎ Çãºê ¼¼ÀÎÆ®Á¸½º¿öÆ® ¡¯St. John¡¯s wort¡¯ÀÇ Ç׿ì¿ïÈ¿°ú¿¡ ´ëÇؼ± À¯·´¿¡¼­ º¸°íµÈ ¿¬±¸¿¡¼± ±àÁ¤ÀûÀÎ °á°ú°¡ ³ª¿ÔÀ¸³ª ÀÌ¿¡ ¹ÝÇØ ¹Ì±¹ÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼± ÀÌ¿Í´Â Á¤¹Ý´ë °á°ú°¡ ³ª¿Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³­ °¡¿î¿¡ º¼Ä¿ ¹Ú»ç´Â ¾Æ¸¶µµ ´Ù¸¥ ¾à¹°°úÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀÌ ÀÌ¿Í °°Àº »óÃæµÈ °á°ú¸¦ º¸ÀÎ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù°í ¸»Çß´Ù.


º¼Ä¿ ¹Ú»ç´Â Á¤½Å °Ç°­À» À§Çؼ­´Â ¹«¾ùº¸´Ù ±ÕÇüÀâÈù ½Ä»çÀÇ ¿ªÇÒÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í °­Á¶Çß´Ù.


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ÀÌÀü±Û : ÄÚ °í´Â ¾ÆÀ̵é, ÇÏ·ç 1½Ã°£ ¿îµ¿ÀÌ È¿°úÀû