DDR등으로 잘 알려진 댄스게임이 과체중인 아동들의 열량을 태우고 심장의 박동 기능을 빠르게 하는데 도움이 될 순 있으나 이와 같은 게임이 아이들의 체중을 줄이고 건강에 도움이 될지는 미지수인 것으로 나타났다.
영국 리버풀 호프대학 연구팀은 댄스 비데오 게임을 하는 것이 비만 아동과 정상 체중 아동에게 도움이 되는지 특히 더욱 무거운 아동들이 이와 같은 운동을 할 시 정상체중 아동들보다 더욱 많은 에너지를 소비하는지에 대한 연구를 진행했다.
연구팀은 10-17세 사이 연령의 10명의 과체중 아동과 12명의 정상 체중 소년,소녀를 대상으로 이와 같은 게임이 심혈관및 호흡기에 어떤 영향을 주는지에 대한 연구를 진행했다.
연구결과 체중이 더욱 무거운 아동들이 정상체중 아동들에 비해 이 게임을 하는 데 있어서 더욱 많은 산소와 에너지를 사용했다.
그러나 연구팀이 신체 크기의 변수를 보정한 후 측정한 결과 댄스 게임의 효과는 과체중인 아동에 대해 특별히 더 크지 않은 것으로 나타났다.
또한 이번 연구에서 심박동수의 증가는 증가된 심혈관 기능에 부합했으나 호흡력은 이에 적절하게 부합합지 못했다.
연구팀은 이와 같은 불일치가 게임을 즐기는 동안 아이들이 상체를 움직이지 않는데 기인할 수 있다며 팔 운동이 더해진다면 이 게임이 더욱 균형잡힌 효과를 줄 것이다라고 말했다.
이와 같은 사실을 종합할 때 댄스 비디오 게임을 즐기는 사람들은 체중을 줄이려면 적어도 1시간 5분 이상 게임을 해야 한다고 연구팀은 말했다. 연구팀은 댄스 비디오 게임이 과체중이나 비만한 청소년들이 체중과 체내 지방을 줄이는데 도움이 되는지를 알기 위해 더욱 많은 연구가 진행되어야 한다고 말했다.
/ 서울=메디컬투데이/뉴시스
제 목 : 'DDR' 살 빼려면 1시간 이상 운동해야
다음글 : 
이전글 : 
