Á¦  ¸ñ :   ¸ö ¾È¿¡ µ¶¼Ò »©´Â À½½Ä 10



¨ç³ìÁó



º£Å¸Ä«·Îƾ, ºñŸ¹Î C, Çö󺸳ëÀÌµå µî Ç×»êÈ­ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇØ À¯ÇØ»ê¼Ò·Î ÀÎÇÑ ¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀ» ¸·´Â´Ù.









¨è¹Ì¿ª¡¤´Ù½Ã¸¶



²ö²öÇÑ Á¡¾×¼º ¹°ÁúÀÎ ¾Ë±ä»êÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÏÁ¾ÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯·Î ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­´Â ¼ÒÈ­ ¹× Èí¼ö°¡ Àß ¾ÈµÇ°í ¹è¼³µÈ´Ù. º¯·®À» Áõ°¡½ÃÄÑ Ã¼³» Á߱ݼÓ, ºÒÇÊ¿äÇÑ Áö¹æ, ÀÜ·ù³ó¾à, ȯ°æÈ£¸£¸ó µîÀ» º¯°ú ÇÔ²² ÈíÂø ¹èÃâ½ÃŲ´Ù.

¨é¸¶´Ã



¸Å¿î ¸À°ú ÇâÀ» ³»´Â ¼ººÐÀÎ ¾Ë¸®½ÅÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ¾Ë¸®½ÅÀº ü³» ħÀÔÇÑ ¼¼±Õ°ú ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ °­·ÂÇÏ°Ô ´ëÀÀÇÑ´Ù. ¾Ë¸®½Å°ú ºñŸ¹ÎBÀÇ ÀÏÁ¾ÀΠƼ¾Æ¹ÎÀÌ °áÇÕÇØ »ý¼ºµÈ ¾Ë¸®Æ¼¾Æ¹ÎÀº Ç÷Áß Áö¹æ¼ººÐÀ» ³·Ãß°í µ¿¸Æ°æÈ­, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ µîÀÇ ¿øÀÎÀÎ Ç÷Àü »ý¼ºÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù.



¨ê³ìÂ÷



Ä«Å×ŲÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. Ä«Å×ŲÀº Á߱ݼÓÀ» ÈíÂøÇØ Ä§Àü½ÃÅ´À¸·Î Á߱ݼÓÀÌ Ã¼³»¿¡ Èí¼öµÇ´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. º£Å¸Ä«·Îƾ, ºñŸ¹ÎC µî Ç×»êÈ­ ¿µ¾ç¼Òµµ dzºÎÇÏ´Ù.



¨ëÅ丶Åä



À¯ÇØ»ê¼Ò »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¶óÀÌÄÚÆæ°ú ºñŸ¹ÎC°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.









¨ìÆ÷µµ



Æ÷µµ ²®Áú¿¡ ¸¹Àº ·¹½ºº£¶óÆ®·ÑÀº °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÌ´Ù. Ç׿°Áõ ¹× Ç×¾Ï ÀÛ¿ë, Ç÷¾× ³» ÄÝ·¹½ºÅ׷ѼöÄ¡¸¦ ¶³¾î¶ß¸®´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Æ÷µµ ¾¾¿¡´Â OPC¶ó°í ¾Ë·ÁÁø Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Ù. OPC´Â ºñŸ¹ÎEÀÇ 50¹è³ª µÇ´Â °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

¨í¾ç¹èÃß



º£Å¸Ä«·Îƾ, ºñŸ¹ÎC, ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿î °ú»êÈ­ÁöÁú, À¯ÇØ»ê¼Ò µîÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.









¨î¿äÄí¸£Æ®



ºñÇÇ´õ½º±ÕÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ºñÇÇ´õ½º±ÕÀº Àå³» ÇØ·Î¿î ±ÕÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» µµ¿Í ¹èº¯À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

¨ï¾çÆÄ



Äõ¼¼Æ¾À̶ó ºÒ¸®´Â ³ë¶õ»ö °è¿­ÀÇ Çö󺸳ëÀ̵带 ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Äõ¼¼Æ¾Àº Ç×»êÈ­·ÂÀÌ ¿ì¼öÇØ À¯ÇØ»ê¼Ò »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ¿Ã¸®°í´çµµ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. ¿Ã¸®°í´çÀº Àå³» À¯ÀÍÇÑ ±ÕÀÎ ºñÇÇ´õ½º±Õ Áõ½ÄÀ» µ½´Â´Ù.









¨ð±¼, Àüº¹



¾Æ¿¬ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ¾Æ¿¬Àº ¸ö ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ³³À» ¹èÃâÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.



/À̱ÝÁÖ¡¤°æÈñ´ëµ¿¼­½ÅÀÇÇк´¿ø ¿µ¾ç¡¤°Ç°­°ü¸®¼¾ÅÍÀå

´ÙÀ½±Û : BMI<üÁú·® Áö¼ö> 18ÀÇ ºñ¹Ð
ÀÌÀü±Û : öºÐÁ¦ º¹¿ë½Ã ÁÖÀÇÇÒ Á¡