Á¦  ¸ñ :   È¥¼ö´Â '°Ç°­' ÀÌ ÃÖ°í, °ËÁø¹Þ°í °áÈ¥ÇÏÀÚ!



Áö³­ ÇØ ½ÖÃá³â¿¡ °áÈ¥ Ư¼ö¸¦ ´©¸°µ¥ À̾î, Çϳª µÑ ³¯¾Æµå´Â ûøÀåÀÌ °áÈ¥ ½ÃÁðÀÓÀ» ¾Ë¸®°í ÀÖ´Ù. º»°ÝÀûÀÎ °áÈ¥½ÃÁðÀÌ ½ÃÀ۵Ǹ鼭 Á¾ÇÕº´¿ø¿¡´Â °Ç°­Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ¸·Á´Â ¿¹ºñ ½ÅÈ¥ ºÎºÎµéÀÌ ºÎ½ ´«¿¡ ¶è´Ù. °áÈ¥ Áغñ·Î ¹«Ã´ ¹Ù»Û ÀþÀº ¿¹ºñºÎºÎ¿¡°Ô ÀÌ ½Ã±â¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ¹«¾ùÀϱî?  È¥¼öÇ°? ½ÅÈ¥ ¿©Çà? ±ÃÇÕ? ¹«¾ùº¸´Ù °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¹é³âÇØ·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­Ã¼Å©ÀÌ´Ù. 



¡Þ°áÈ¥Àü üũÇØ¾ß ÇÒ °Ç°­°ËÁøÀº ¹«¾ù?



´ëÀü¼±º´¿ø »êºÎÀΰú ÃÖ¿µ·Ä ºÎÀå¿¡ µû¸£¸é ¸¸ÀÏ °áÈ¥ ³¯Â¥¿Í »ý¸® ¿¹Á¤ÀÏÀÌ °ãÄ¡´Â °æ¿ì, »ý¸®ÀÏ ¿¬±â´Â 1~2ÁÖ ÀÌÀü¿¡ »êºÎÀΰú »ó´ãÀ» ÅëÇØ ¾à¹°·Î »ý¸® ³¯Â¥¸¦ ¿¬±â, ¹Ì¸® »ý¸®¸¦ ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ÃÖ ºÎÀåÀº ¡°Æò¼Ò »ý¸®ÅëÀ̳ª »ý¸® ÀÌ»ó, ³Ã´ëÇÏÁõ µîÀÇ ¿©¼º ÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹Ì¸® ºÎÀΰú °Ë»ç³ª ¿ä·Î °èÅë °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.  



°áÈ¥ Àü üũÇØ¾ß ÇÒ °Ç°­°Ë»ç·Î´Â ´ë·« 6°¡Áö·Î »ìÆ캼 ¼ö ÀÖ´Ù.  ¸ÕÀú Ç÷¾×°Ë»ç´Ù. ÀûÇ÷±¸, Ç÷»ö¼ÒÄ¡, Ç÷¼ÒÆÇ ÃøÁ¤À» ÅëÇØ Ç÷¾× ÀÌ»ó À¯¹«¸¦ ÆǺ°ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.



ƯÈ÷ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ÀÚ½ÅÀÇ Ç÷¾×ÇüÀ» È®ÀÎÇؼ­ ºÐ¸¸ ½Ã ¼öÇ÷ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡ ´ëºñÇØ¾ß Çϸç Rh À½¼ºÀÎ ÀÓ»êºÎÀÇ °æ¿ì µÎ ¹ø° Ãâ»ê ½Ã ¾Æ±â¿¡°Ô ¿ëÇ÷¼º ºóÇ÷À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ì¸® Á¡°Ë, ¿¹¹æÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ÃÖ ºÎÀåÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.

¹æ±¤¿°ÀÏ °æ¿ì ÀӽŠ¶§ ½ÅÀå¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â±â ½¬¿ì¹Ç·Î ¼Òº¯°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.



¶Ç ´ç´¢º´ÀÏ ¶§´Â ±âÇü¾Æ¸¦ ³ºÀ» À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ¼Òº¯°Ë»ç°¡ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿©¼ºµé¿¡°Ô ÇʼöÀûÀΠdzÁø ¿¹¹æÁ¢Á¾µµ ºü¶ß¸± ¼ö ¾ø´Ù. dzÁøÀº Áõ»óÀÌ °¨±â¿Í ºñ½ÁÇØ 3ÀÏ Á¤µµ ¿­ÀÌ ³ª°í ´«ÀÌ ÃæÇ÷µÇ¸ç ±âħÀÌ ³ª´Â Á¤µµ·Î °¡º­¿î Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Ù °ð »ç¶óÁø´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ÀӽŠ3°³¿ù À̳»¿¡ dzÁø¿¡ °É¸®¸é ±âÇü¾Æ¸¦ Ãâ»êÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¡º±°Ô ¿©°Ü¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù´Â °Í. ÃÖ ºÎÀåÀº ¡±¿¹¹æÁ¢Á¾À» ¸ÂÀº ÈÄ¿¡µµ 3°³¿ù Á¤µµ´Â ÀÓ½ÅÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡°°í Á¶¾ðÇÑ´Ù.



¡Þ¿¹¹æÁ¢Á¾°ú ¼ºº´ ¿©ºÎ °ËÁøµµ Çʼö



±¹¹ÎÀÇ 5% Á¤µµ°¡ º¸±ÕÀÚÀÎ BÇü °£¿°Àº ¹è¿ìÀÚ¿¡°Ô Àü¿°µÇ°Å³ª ÀӽźÎÀÇ °æ¿ì žƿ¡°Ô ¼öÁ÷°¨¿°À» ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. °Ë»ç°á°ú º¸±Õ»óÅ°¡ ¾Æ´Ï¸é¼­ Ç×ü°¡ Çü¼ºµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é °áÈ¥ Àü¿¡ ¿¹¹æÁ¢Á¾À» Çصδ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ ¼ºº´ÀÌ ÀÖ´À³ÄÀÇ ¿©ºÎµµ ²À ¹Þ¾ÆºÁ¾ß ÇÏ´Â °ËÁø. È¥Àü ¼º °ü°è°¡ ¸¹¾Ò´Ù¸é ¼ºº´ °¨¿° ¿©ºÎµµ È®ÀÎÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¿©¼ºÀÌ ¸Åµ¶¿¡ °É¸®¸é ¾Æ±âµµ ¼±Ãµ¼º ¸Åµ¶À» °®°í ž È®·üÀÌ ¸Å¿ì ³ô´Ù. 

Ȥ½Ã Àڱÿ¡ ȤÀÌ ÀÖ´ÂÁö´Â ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÀڱñÙÁ¾ÀÏ ¶§´Â ºÒÀÓÀ̳ª À¯»êÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö´Âµ¥ ¹è¿¡ ȤÀÌ ¸¸Á®Áö°Å³ª »ý¸®Åë º¹ÅëÀÌ ½ÉÇÏ¸é °Ë»ç¸¦ ÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù.




/ ¼­¿ï=¸ÞµðÄÃÅõµ¥ÀÌ/´º½Ã½º

´ÙÀ½±Û : ¿å Àß ÇÏ´Â ¿ì¸®¾ÆÀÌ ÀÌÀ¯°¡ ¹»±î?
ÀÌÀü±Û : ¼Õ½¬¿î ºñ¸¸ÃøÁ¤¹ý, BMI ¹Ï¾îµµ µÉ±î?