Á¦  ¸ñ :   ¸ðÀ¯ ¸ÔÀº ¾ÆÀÌ ÀÔü½Ã·Â ÁÁ¾ÆÁø´Ù



¸ðÀ¯¸¦ ¸Ô°í ÀÚ¶õ ¾ÆÀÌ´Â Á¶Á¦À¯¸¦ ¸ÔÀº  ¾ÆÀÌ¿¡  ºñÇØ ÀÔü½Ã·ÂÀÌ ÈξÀ ¶Ù¾î³ª´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
ÀÔü½Ã·ÂÀ̶õ µÎ ´«À» µ¿½Ã¿¡ »ç¿ëÇØ ¸Á¸·¿¡ Åõ¿µµÈ Æò¸é»óÀÇ °¨°¢Á¤º¸°¡  ´ë³úÇÇÁúÀÇ ½Ã°¢ÁßÃß¿¡¼­ ÅëÇյŠ3Â÷¿ø °ø°£ÀÇ ÀÔü·Î ÀÎÁöµÇ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
¿µ±¹ ·±´ø¿¡ ÀÖ´Â ¾Æµ¿º¸°Ç¿¬±¸¼ÒÀÇ ¾ÆÅø ½ÌÇÒ ¹Ú»ç´Â ¹Ì±¹ÀÇ ¿µ¾çÇÐÀü¹®Áö ¡¯ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐ Àú³Î(Journal of Clinical Nutrition)¡¯ ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¿¬±¸³í¹®¿¡¼­  ¸ðÀ¯ ¸ÔÀº ¾ÆÀÌ 78¸í°ú Á¶Á¦À¯ ¸ÔÀº ¾ÆÀÌ 184¸íÀ» Ãâ»ý ¶§ºÎÅÍ 4-6¼¼±îÁö ÃßÀûÁ¶»çÇÑ °á°ú ¸ðÀ¯ ±×·ìÀÌ Á¶Á¦À¯ ±×·ì¿¡ ºñÇØ ÀÔü½Ã·ÂÀÌ ¿ùµîÀÌ ÁÁÀº  °ÍÀ¸·Î  ¹àÇôÁ³´Ù°í ¸»Çß´Ù.
½ÌÇÒ ¹Ú»ç´Â Áö¹æ»êÀÎ µµÄÚ»çÇí»ç¿£»ê(DHA)ÀÌ Á¶Á¦À¯º¸´Ù ¸ðÀ¯¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀֱ⠶§¹®¿¡ Á¶Á¦À¯ ±×·ì ¾ÆÀ̵éÀ» µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©¾î »ýÈÄ 6°³¿ùµ¿¾È ÇÑ ±×·ì¿¡°Ô¸¸ Á¶Á¦À¯¿¡ DHAº¸ÃæÁ¦¸¦ ÷°¡Çß¾ú´Ù°í ¹àÈ÷°í ±×·¯³ª DHA°¡ ÷°¡µÈ ±×·ì°ú ±×·¸Áö ¾ÊÀº ±×·ì»çÀÌ¿¡´Â ÀÔü½Ã·Â Â÷ÀÌ°¡ °ÅÀÇ ¾ø¾ú´Ù°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ °á°ú´Â ¸ðÀ¯°¡ Àå±âÀûÀ¸·Î ¾ÆÀÌÀÇ ÀÔü½Ã·Â ¹ß´Þ¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °¡¼³À» µÞ¹ÞħÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í ±×´Â ¸»Çß´Ù.
½ÌÇÒ ¹Ú»ç´Â ¾î¶² ¸ÞÄ¿´ÏÁò¿¡ ÀÇÇØ ÀÌ·¯ÇÑ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÎÁö´Â ¾Ë ¼ö  ¾øÀ¸³ª ¸ðÀ¯¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê ¶§¹®Àº ¾Æ´Ñ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÎ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.



/ ´º¿å ·ÎÀÌÅÍ=¿¬ÇÕ´º½º

´ÙÀ½±Û : "¾ÆÀÌÀÇ ³ª»Û Çൿ Ÿ°í³­´Ù"
ÀÌÀü±Û : [Á¶¼±]Çѱ¹ÀÎ ³úÁ¹Áß È¯ÀÚ, 10¸í Áß 8¸í