[한국]운동복은 걷기 쉽고 몸의 움직임을 방해하지 않는 소재와 디자인이라면 무난하다. 다양한 제품들이 판매되고 있으므로 자신에게 맞는 색상과 디자인을 고르는 재미도 쏠쏠하다.
다만 양말만큼은 잘 골라야 한다. 매일 1컵씩 발에서 배출되는 땀을 흡수하는 데는 면이 제일 좋지만 신축성과 보온을 생각한다면 순모나 털 제품도 고려해볼 만 하다. 두툼하고 탄력이 있는 양말을 고르는 것이 포인트.
흔히 등산화나 조깅화를 신고 걷기 운동을 하는 사람들이 많은데 등산화는 재질이 딱딱하고 무거운데다 쿠션이 좋지 않아 발에 부담을 줄 수 있다. 조깅화는 뛰기 위해 만들어진 것으로 가볍긴 하지만 신발창이 얇은 것이 흠. 때문에 걷기전용 신발을 준비하는 게 좋다.
전체적으로 통기성이 좋으면서 조깅화처럼 뒷꿈치와 땅이 닿는 부분이 비스듬해 체중을 적절하게 분배시켜 주는 제품을 고른다. 전체적으로 푹신하게 쿠션이 있는 제품이 피로를 줄이는데 도움이 된다. 크기는 발끝에 1cm의 여유를 두는 정도가 가장 알맞다. 허정헌 기자 xscope@hk.co.kr
제 목 : 운동화·양말은 기능 고려, 운동복은 개성있게
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