Á¦  ¸ñ :   [Á¶¼±]Áö¹æ ¼·ÃëÇϸ鼭 ³¯¾ÀÇØÁø´Ù?



¡°´ÙÀ̾îÆ® ¼¾¼¼À̼Ç, Áö¹æÀ» ¼·ÃëÇϸ鼭 ³¯¾ÀÇØÁø´Ù!¡± µ¶ÀÏ À¯¸í ¿©¼ºÀâÁö¿¡ ½Ç¸° Á¦¸ñÀÌ´Ù.



ÀÌÁ¦ ÀÌ ¾ê±â¸¦ ¼¼°è°¡ °æûÇÒ °ÍÀÌ¸ç ¸¶Ä§³» ¿©·¯ºÐÀº Æí¾ÈÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀ¸·Î üÁßÀ» °¨·®½ÃÄÑÁشٴ ÀÌ ±âÀûÀÇ Á¦Ç°À» ¸¸³ª°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.



Áö¹æÀ» Æ÷±âÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ½ÇÈ¿¸¦ °ÅµÎÁö ¸øÇÏÀÚ, ÀÌÁ¦´Â À̸¥¹Ù ¡®Æ¯¼öÁö¹æ¡¯À¸·Î ´«À» µ¹¸®°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù. ¿µ¾î·Î ¡®medium-chained triacylglycerols¡¯, ¾à¾î·Î MCT¶ó ºÒ¸®´Â ÀÌ Áß¼ºÁö¹æÀº ÁÖ·Î ¾ßÀÚÀ¯³ª Á¾·ÁÀ¯¿¡¼­ ÃßÃâµÇ´Âµ¥, ÀÌ¹Ì Á¦Ç°À¸·Î »ý»ê ÆǸŵǰí ÀÖ´Ù.



ÀÌ Áß¼ºÁö¹æÀº ´Ù¸¥ Áö¹æº¸´Ù Ä®·Î¸®°¡ Àû°í Àå¿¡¼­ ½±°Ô Èí¼öµÇ¸ç »¡¸® ¿¬¼ÒµÇ´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ Àû°Ô ¸Ô°Å³ª ¿îµ¿·®À» ´Ã¸®Áö ¾Ê°íµµ »ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.



µ¿È­ ¼Ó ¾ê±âó·³ µé¸®Áö¸¸ ÀÌ´Â ¿¹¿ÜÀûÀ¸·Î Áø½ÇÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ³­Á¡Àº ¾øÀ»±î?  DGE(µ¶ÀÏ¿µ¾çÇÐȸ)¿¡¼­ Àå±â°£ ȸÀåÀ» ¿ªÀÓÇÏ°í ÀÖ´Â ±ÏÅÍ º¼ÇÁ¶÷(G?ter Wolfram) ±³¼ö´Â ±× ù ¹ø° ³­Á¡¿¡ ´ëÇØ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¼³¸íÇÑ´Ù. ¡°ÀÌ Áß¼ºÁö¹æÀº ÀåÁ¡ÀÌ ¸¹À½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ºÒ¾ÈÁ¤ÇÏ°í ¿ªµ¿ÀûÀΠƯ¼ºÀ» Áö´Ï°í À־ ¸î °¡Áö Á¶¸® ±â¹ý»óÀÇ ´ÜÁ¡À» ³ëÃâ½ÃŲ´Ù.¡±



´Ù½Ã ¸»ÇØ ÀÌ Áö¹æ ¼ººÐÀº Æò¼ÒÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿ä¸®Çؼ­´Â ¾È µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇÏ·ç¿¡ 50±×·¥ ÀÌ»óÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ¡°º¹ÅëÀ̳ª °¡½¿¾ÎÀÌ, ¼³»ç µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù¡±°í ÇÑ´Ù. ¹°·Ð ¿©¼ºµéÀ̶ó¸é ÀÌ ¸ðµç °ÍµéÀ» Âü°í °ßµô °ÍÀÌ¸ç µû¶ó¼­ ÀÌ·¯ÇÑ ¼³¸íµµ º° ¼Ò¿ëÀÌ ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù.



µÎ ¹ø° ³­Á¡Àº ¶Ç´Ù½Ã Èñ¸Á ¼¯ÀÎ ±â´ë°¡ Áö³ªÃÄ ¿¹ÃøÀÌ ºø³ª°¬´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ½ÅÁø´ë»ç´Â ¹«¼öÈ÷ ¸¹Àº ¼¼´ë¸¦ °ÅÄ¡°í ¶§·Î´Â °íÅ뽺·¯¿î °æÇèÀ» Çϸ鼭 ¿ÏÀüÇØÁø ü°è´Ù. ´Ù½Ã ¸»Çؼ­ ¿ì¸®ÀÇ ½ÅÁø´ë»ç´Â º¯ÇÏ´Â »ýȰȯ°æ¿¡ ÀûÀÀÇÏ´Â ´É·ÂÀ» °®Ãß°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù. À½½ÄÀÇ Áö¹æ ÇÕ¼ºÀÌ º¯ÇÏ¸é ±× È°¿ëµµ º¯ÇÑ´Ù.



¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº óÀ½¿¡´Â »õ·Î¿î ¿µ¾ç ¼·Ãë ¹æ½ÄÀÌ À¯ÁöµÉ °ÍÀÎÁö ÁöÄѺ¸¸ç ±â´Ù¸®´Â ½À¼ºÀÌ ÀÖÁö¸¸ ¾à 2ÁÖ°¡ Áö³ª¸é ±× »õ·Î¿î º¯È­¿¡ ¼øÀÀÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÇÑ ¸¶µð·Î ¸ðµç °ÍÀÌ ¿øÁ¡À¸·Î µ¹¾Æ°¡´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »ç½ÇÀº ºñ¸¸ ¿©¼ºÀ̳ª Á¤»ó üÁß ¿©¼ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ½ÇÇè¿¡¼­ ÀÔÁõµÇ¾ú´Ù.



º¼ÇÁ¶÷ ±³¼ö´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ µ¡ºÙÀδÙ. ¡°¿À·¡ ÀüºÎÅÍ µ¿¹° ¹× Àΰ£ ½ÇÇè °á°ú Áß¼ºÁö¹æÀÇ È¿´ÉÀÌ ¹àÇôÁ³Áö¸¸ ±â´ëÇß´ø È¿°ú´Â Ãʱ⠴ܰ迡¼­¸¸ ³ªÅ¸³µ´Ù. ½ÅÁø´ë»çÀÇ ÀûÀÀ ¸ÞÄ¿´ÏÁò°ú ü³» ¼ö¿ëÀÇ ¹®Á¦Á¡ÀÌ Áö¼ÓÀûÀΠüÁß °¨·®À» ¹æÇØÇÑ´Ù.¡± ´õ´Â µ¡ºÙÀÏ ¸»ÀÌ ¾ø´Ù!

<ÀÚ·áÁ¦°ø=¡¯°Ç°­»ó½Ä ¿À·ù»çÀü¡¯ °æ´ç>
/ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ

´ÙÀ½±Û : ³ôÀº Ç÷´ç, ¾Ï ¹ß»ýÀ§Çè ³ôÀδÙ
ÀÌÀü±Û : 'Å»¸ðÇö»ó'Àº À־ '´ë¸Ó¸®'´Â ¾ø´Ù