우리나라 20대 2명 중 1명(49.7%)이 아침식사를 하지 않는 것으로 나타났다.
지난해 기준 우리나라 20대 인구가 746만1000여 명으로 그 중 절반인 370만8000명이 아침식사를 건너뛰고 있는 셈이다.
아침을 거르는 20대 비중이 30대(34.8%) 40대(23.5%) 50대(16.6%)보다 훨씬 높다.
아침을 굶으면 무엇보다 뇌기능이 떨어진다.
또 아침식사를 거르면 젖산 등 피로 물질이 생성되고 피로감을 쉽게 느끼며 위염 위궤양 등 각종 질병 발병 원인이 될 수 있다. |
제 목 : [매경]20대 절반 아침굶어 간ㆍ신장에 안좋아
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