Á¦  ¸ñ :   ¸¶¶óÅæ°æ±â ÈÄ ¹Ýµå½Ã ½ÉÀå°Ë»ç



ÃÖ±Ù ¸¶¶óÅæ °æ±â¿¡¼­ ½ÉÀ帶ºñ³ª ½ÉÀå¿¡ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ »ç¸ÁÇÏ´Â »ç·Ê°¡ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ¸¶¶óÅæ ¼±¼ö¶óµµ °æ±â Àü°ú ÈÄ¿¡´Â ½ÉÀåÀ» °Ë»çÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ ³ª¿Ô´Ù.



¸Å»çÃß¼¼Ã÷ Á¾ÇÕº´¿ø ¸á¸®»ç ¿ìµå(Malissa J. Wood) ¹Ú»ç´Â ÀϺΠ¸¶¶óÅæ ¼±¼öµéÀº °æ±â ÈÄ ½ÉÀå¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±æ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù°í European Heart Journal(2006; 27: 1079-1084)°ú Circulation (2006; 114: 2325-2333)¿¡ ¹ßÇ¥Çß´Ù.



ÈÆ·Ã Àü¿¡µµ °Ë»çÇؾß



¹Ì±¹¿¡¼­´Â ¸Å³â ¾à 40¸¸¸íÀÌ ¸¶¶óÅæ¿¡ Âü°¡ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ½ÉÀå°ú °ü·ÃÇÑ ¾ÈÀü´ëÃ¥Àº Á¦´ë·Î µÅ ÀÖÁö ¾Ê´Ù. À¯¸íÇÑ ¸¶¶óÅæÀâÁö Runner's World¿¡ ÀÇÇϸé À۳⠹̱¹¿¡¼­ ½ÉÀå °ü·ÃÇØ »ç¸ÁÇÑ ¸¶¶óÅæ ¼±¼ö°¡ 6¸íÀ» ³Ñ´Â´Ù.



¿ìµå ¹Ú»ç´Â ½ÉÀå»ç¸Á À§Ç豺¿¡´Â °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÇ ±â¿Õ·ÂÀ̳ª °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷À̳ª Èí¿¬ÀÚ ¶Ç´Â ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð ȯÀÚµµ Æ÷ÇÔ½ÃÅ°°í ÀÖ´Ù. ¸¶¶óÅæ ¾ÖÈ£°¡ÀÎ ¿ìµå ¹Ú»ç´Â ¡°ÀÌ·¯ÇÑ »ç¶÷µéÀº ¸¶¶óÅæ °æ±â Àü¿¡´Â ¹°·Ð, °æ±â Àü ÈÆ·ÃÇÒ ¶§¿¡µµ ÀÇ»ç Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù.



¹Ú»ç´Â Áö³­ 16ÀÏ ¿­¸° º¸½ºÅÏ ¸¶¶óÅæ¿¡ Âü°¡ÇÑ ¸¶¶óÅä³Ê °¡¿îµ¥ ½ÉÇ÷°ü¿¡ ±â¿Õ·ÂÀÌ ¾ø´Â 60¸íÀ» °æ±â Àü°ú ÈÄ¿¡ °Ë»çÇÑ °á°ú ¡°ÈƷ÷®ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì¿¡µµ À§ÇèÇÏ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù.



¿¬½À·®ÀÌ ¸ÅÁÖ 56km¹Ì¸¸ÀÎ »ç¶÷Àº 72kmÀÌ»óÀÎ »ç¶÷º¸´Ù Æ󵿸ƾÐÀÌ ³ôÀ¸¸ç ¿ì½ÇºÎÀü, ±Ù¼¼Æ÷°¡ ¼Õ»óµÇ´Â °æÇâÀÌ ³ô¾Ò´Ù. ¶ÇÇÑ ¿¬½À½Ã°£ÀÌ ÀûÀ¸¸é ½ÉÀå¼Õ»ó ¸¶Ä¿ÀÎ Æ®·ÎÆ÷´ÑÀÌ °ËÃâµÆ´Ù.



¸¶¶óÅæ °ü·Ã À¥»çÀÌÆ®(marathonguide.com)¿¡ ÀÇÇϸé, 2006³â¿¡´Â Àü³âº¸´Ù 3.7% Áõ°¡ÇÑ 39¸¸ 7,000¸íÀÌ ¸¶¶óÅæÀ» ¿ÏÁÖÇÏ´Â µî ¸¶¶óÅæ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ¾î °æ±â Àü¿¡ ÀÇ»çÀÇ Áø´ÜÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.




/¸ÞµðĮƮ¸®ºå

´ÙÀ½±Û : îïÍÚ ¸Ô¾î¾ß ½ÉÀ庴 ¸·´Â´Ù
ÀÌÀü±Û : ¿îµ¿°æ±â¿¡ ü¿Ü½ÄÁ¦¼¼µ¿±â ¡®Çʼö¡¯