Á¦  ¸ñ :   [Á¶¼±]¿ìÀ¯ Àß ¸¶½Ã´Â 7°è¸í


±¹³» ¿ìÀ¯ ¼Òºñ ÃËÁøÀ» À§ÇØ Á¶¼ºµÈ ³«³óÀÚÁ¶±Ý°ü¸®À§¿øȸ´Â 6¿ù 1ÀÏ ¼¼°è½Ä·®³ó¾÷±â±¸°¡ ÁöÁ¤ÇÑ ¿ìÀ¯ÀÇ ³¯À» ¸Â¾Æ ¿ìÀ¯¿¡ ´ëÇØ ¹Ù¸£°Ô ¾Ë°í ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¡°¿ìÀ¯¸¦ Àß ¸¶½Ã´Â ¹ý 7°è¸í¡±À» ¹ßÇ¥Çß´Ù.



<¿ìÀ¯ Àß ¸¶½Ã´Â ¹ý 7°è¸í>



1. ³¯¸¶´Ù 200~400mlÀÇ ¿ìÀ¯·Î ÇÏ·ç Ä®½·À» º¸ÃæÇÏÀÚ :  À¯¾ÆÀÇ ÀÏÀÏ Ä®½· ±ÇÀå·®Àº 500~600mg, ¼ºÀÎÀº 700~800mgÀÌ´Ù. ¿ìÀ¯ 100ml¿¡´Â ¾à 100mgÀÇ Ä®½·ÀÌ µé¾îÀÖÀ¸¸ç ´Ù¸¥ ½ÄÇ°¿¡ ºñÇØ Èí¼öÀ²ÀÌ ¸Å¿ì ³ô´Ù. µû¶ó¼­ ´Ù¸¥ °æ·Î·Î Ä®½·À» ¼·ÃëÇÑ´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ÇÏ·ç¿¡ 200~400mlÀÇ ¿ìÀ¯´Â ¹Ýµå½Ã ì±â´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.



2. ¿ÜÃâ Àü ¿ìÀ¯ ÇÑ ÄÅÀ» ¸¶½ÃÀÚ: ÇÞºµÀ» ÂØ¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ºñŸ¹ÎD°¡ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ÇÕ¼ºµÇ¾î Ä®½· Èí¼ö¸¦ ÃËÁø½ÃŲ´Ù. µû¶ó¼­ ¾ß¿Ü¿¡¼­ È°µ¿Çϱâ Àü¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.



3. ¾Æħ°ú Àú³á ¸ðµÎ ¿ìÀ¯¸¦ ì±âÀÚ: ¾Æħ¿¡ ¸¶½Ã´Â ¿ìÀ¯´Â ´Ü¹éÁú°ú ź¼öÈ­¹°À» °ø±ÞÇÏ¿© °øº¹À» ´ú¾îÁֱ⠶§¹®¿¡ ¾Æħ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ Ä®½·Àº ¾Æħº¸´Ù Àú³á¿¡ ü³» Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ Ä®½·ÀÇ º¸°­À» ¿øÇÑ´Ù¸é Àú³á¿¡µµ ¿ìÀ¯¸¦ ÇÑ Äž¿ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.



4. À½ÁÖ ÀüÈÄ¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½ÃÀÚ :  ¼ú ¸¶½Ã±â Àü¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é À§º®À» º¸È£ÇØÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ìÀ¯´Â °£ÀÌ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» Çص¶Çϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ºñŸ¹Î µîÀ» ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇØÁÖ°í ¾ËÄڿûêÈ­È¿¼Ò¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ¼ú ¸¶½Å µÚ¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀº °£À» º¸È£ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.



5. ºÓÀº ä¼Ò¸¦ ¸ÔÀ» ¶© ¿ìÀ¯¸¦ ÇÔ²² ¸¶½ÃÀÚ: ¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² Å丶Åä¿Í ´ç±ÙÀ» ¸ÔÀ¸¸é Ç×»êÈ­¹°ÁúÀÎ ¶óÀÌÄÚÆæ°ú º£Å¸Ä«·ÎƾÀÇ Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. µþ±â¿Í ¿ìÀ¯¸¦ ¼¯¾î ¸ÔÀ¸¸é ½Å¸Àµµ ÁßÈ­µÇ°í ¼ÒÈ­Èí¼öÀ²µµ Çâ»óµÈ´Ù.



6. ¿ìÀ¯ ÇÑ ÀÜÀ¸·Î ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏÀÚ: ºÒ¸éÁõÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì, ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü µû¶æÇÑ ¿ìÀ¯ ÇÑÀÜÀ» ¸¶½Ã¸é ºÒ¾È°¨À» ÇؼҽÃÄÑÁØ´Ù. ¿ìÀ¯ ¼ÓÀÇ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ Æ®¸³ÅäÆÇÀÌ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÎ ¼¼·ÎÅä´ÑÀ¸·Î ÀüȯµÇ¾î ½Å°æÈ£¸£¸óÀ» ¸¸µé¾î Ç÷¾Ð Á¶Àý, ¼÷¸é È¿°ú µî Á¤½ÅÀûÀÎ ¾ÈÁ¤À» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.



7. ¼º°øÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½ÃÀÚ: Ä®½·Àº ü³»¿¡¼­ ½Å°æ ³» ¸Þ½ÃÁöÀÇ È帧À» Á¶ÀýÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Ç÷Áß Ä®½·ÀÌ ¸¹À¸¸é Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ Áö¹æÀ» ¿¬¼ÒÇ϶ó´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ ¹Þ¾Æ üÁö¹æÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.



´ëÇÑ¿µ¾ç»çÇùȸ °ûµ¿°æ ±³¼ö(¿¬¼¼´ë ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú)´Â ¡°¿ìÀ¯´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ź¼öÈ­¹°, ¹«±âÁú, ºñŸ¹Î µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ±ÕÇü ÀÖ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, »ýü¹æ¾î ¹× Á¶Àý ±â´É, Á¤ÀåÀÛ¿ë µî ´Ù¾çÇÑ ±â´É¼ºÀ» °¡Áø ¿ì¼öÇÑ ½ÄÇ°¡±À̶ó¸ç, ¡°Æ¯È÷ ±¹³»¿¡¼­ »ý»êÇÏ´Â ¿ìÀ¯´Â ¼¼°è¿¡¼­ °¡Àå ±î´Ù·Î¿î ½É»ç¸¦ °ÅÄ¡±â ¶§¹®¿¡ ¿µ¾ç°ú Ç°Áú¿¡ À־ ¼¼°è ¾î´À ³ª¶ó¿¡µµ µÚÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.¡±°í ±¹³»»ê ¿ìÀ¯ÀÇ ¿ì¼ö¼º¿¡ ´ëÇØ °­Á¶Çß´Ù.




/ÇコÁ¶¼± ÆíÁýºÎ

´ÙÀ½±Û : Àþ¾îÁö·Á¸é ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×À»
ÀÌÀü±Û : ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ¹ã¿¡¸¸ ¾´´Ù°í?