【서울=메디컬투데이/뉴시스】 운동을 할때 중간 휴식을 취하며 운동을 나누어 하는 것이 지방을 태우는 효율성을 높일 수 있는 것으로 나타났다.
이 같은 사실은 일본 토쿄대학 고토 박사팀과 덴마크 연구팀이 '응용생리학 저널(Journal of Applied Physiology)'에 발표한 연구결과 나타났다.
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제 목 : '1시간 운동' 30분씩 나눠하는 것이 효과적
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