【서울=메디컬투데이/뉴시스】 여드름으로 고생하는 사람의 경우 높은 혈당부하(glycemic load)를 갖는 식품 섭취를 피하는 것이 피부에 큰 도움이 되는 것으로 나타났다. 고혈당지수 식품이란 저섬유성 탄수화물 같은 혈중 당분이나 설탕 농도의 급증을 유발하는 식품인데 비해 저혈당 지수 식품은 고섬유성 복합 탄수화물등의 식품 같이 혈중 혈당이 서서히 높아지며 이 같은 상태가 오래 유지되게 하는 식품을 말한다.
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제 목 : 여드름 고생한다면 '혈당지수' 높은 식품피하라
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