제  목 :   운동, 강도보다 양이 중요
(뉴욕 로이터=연합뉴스) 심장병과 당뇨병을 막는 데는 강도높은 운동보다 걷기와 같은 온건한 운동이 더 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.

   미국 듀크 대학 메디컬센터의 크리스 슬렌츠 박사는 의학전문지 '응용생리학 저널(Journal of Applied Physiology)' 8월호에 실린 연구논문에서 운동을 하지 않는 과체중 중년남녀 240명을 대상으로 실시한 실험 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 말했다.

 원문보기===>  http://www.yonhapnews.co.kr/society/2007/08/11/0705000000AKR20070811024900009.HTML
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