Á¦  ¸ñ :   Èí¿¬ÀÚ, ³ªÀÌ µé¸é ±ÙÀ°»ó½Ç ´õ ¸¹´Ù

¡¼¼­¿ï=´º½Ã½º¡½


Èí¿¬ÀÚµéÀº ³ªÀÌ°¡ µé¸é ºñÈí¿¬Àڵ麸´Ù ±ÙÀ°À» ´õ ¸¹ÀÌ ÀÒ°í ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.


Àεµ-¾Æ½Ã¾È ´º½º ¼­ºñ½º°¡ 10ÀÏ º¸µµÇÑ ¹Ù¿¡ µû¸£¸é ¿µ±¹ °úÇÐÀÚµéÀÇ ÇÑ ¿¬±¸º¸°í¼­´Â Èí¿¬ÀÌ ¾Ï, ½ÉÀå¹ßÀÛ ¹× ÆóÁúȯÀ» ¾ß±âÇÏ´Â ¿Ü¿¡ ±ÙÀ°¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÏ°í ÀÖ´Ù.


¿µ±¹ ³ëÆÃ°Ë ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀÌ °Ç°­ÇÏ°í ÆóÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖÁö ¾Ê´Â 16¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÑ °á°ú Èí¿¬ÀÚµéÀº ºñÈí¿¬Àڵ麸´Ù ³ªÀÌ°¡ µé¾úÀ» ¶§ ´õ ¸¹Àº ±ÙÀ° ¼Õ½ÇÀ» ¾ß±âÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¸»Çß´Ù.


¹Ì »ý¸®ÇÐ Àú³Î¿¡ ¹ßÇ¥µÈ »õ·Î¿î Á¶»ç °á°ú´Â Èí¿¬Àº ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ±ÙÀ°ÀÇ ¾çÀÌ ÁÙ¾îµé¾î ±Ù·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â ±ÙÀ°°¨¼ÒÁõ(sarcopenia)À» °¡¼ÓÈ­½Ãų °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù.


¿¬±¸ÆÀÀº Á¶»ç¸¦ À§ÇØ Âü°¡ÀÚµéÀ» µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©¾ú´Ù. Çϳª´Â ÃÖ¼ÒÇÑ 20³â µ¿¾È ÇÏ·ç¿¡ ÃÖ¼ÒÇÑ ´ã¹è ÇÑ °©À» ÇÇ¿ö¿Â »ç¶÷µéÀÇ ±×·ìÀÌ°í ¶Ç ´Ù¸¥ ±×·ìÀº ºñÈí¿¬ÀÚµéÀ̾ú´Ù.


±× °á°ú ¿¬±¸ÆÀÀº ±ÙÀ° ¼ºÀåÀ» Á¶Àý Á¦¾îÇÏ´Â ´Ü¹éÁúÀÎ ¸¶ÀÌ¿À½ºÅ¸Æ¾(myostatin)°ú ±ÙÀ°´Ü¹éÁúÀ» Æı«ÇÏ´Â MAFbx È¿¼ÒÀÇ ¾çÀÌ ºñÈí¿¬Àڵ麸´Ù Èí¿¬ÀÚµéÀÌ ´õ ³ôÀº °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù.


À̹ø ¿¬±¸¿¡ Âü°¡ÇÑ Çʸ³ ¾Æ¼­ÅÏÀº "¿ì¸®´Â ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ Èí¿¬ÀÌ ³ª³¯ÀÌ ±ÙÀ° À¯Áö¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔÈ÷°í ÀÖ´Ù´Â °á·Ð¿¡ µµ´ÞÇß´Ù"°í ¸»Çß´Ù.


¹Ú±âÀ±±âÀÚ kypark47@newsis.com

´ÙÀ½±Û : [Çì·²µå°æÁ¦]¿©¸§Ã¶ ¸ö °ü¸®¡¦¸ð¸£´Â°Ô ¡®¾à¡¯?
ÀÌÀü±Û : °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿ ÈÄ ¾óÀ½ÂòÁú, ÅëÁõ ´õ ³ôÈù´Ù