¡¼¼¿ï=´º½Ã½º¡½
Èí¿¬ÀÚµéÀº ³ªÀÌ°¡ µé¸é ºñÈí¿¬Àڵ麸´Ù ±ÙÀ°À» ´õ ¸¹ÀÌ ÀÒ°í ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
Àεµ-¾Æ½Ã¾È ´º½º ¼ºñ½º°¡ 10ÀÏ º¸µµÇÑ ¹Ù¿¡ µû¸£¸é ¿µ±¹ °úÇÐÀÚµéÀÇ ÇÑ ¿¬±¸º¸°í¼´Â Èí¿¬ÀÌ ¾Ï, ½ÉÀå¹ßÀÛ ¹× ÆóÁúȯÀ» ¾ß±âÇÏ´Â ¿Ü¿¡ ±ÙÀ°¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿µ±¹ ³ëÆÃ°Ë ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀÌ °Ç°ÇÏ°í ÆóÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖÁö ¾Ê´Â 16¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÑ °á°ú Èí¿¬ÀÚµéÀº ºñÈí¿¬Àڵ麸´Ù ³ªÀÌ°¡ µé¾úÀ» ¶§ ´õ ¸¹Àº ±ÙÀ° ¼Õ½ÇÀ» ¾ß±âÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¸»Çß´Ù.
¹Ì »ý¸®ÇÐ Àú³Î¿¡ ¹ßÇ¥µÈ »õ·Î¿î Á¶»ç °á°ú´Â Èí¿¬Àº ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ±ÙÀ°ÀÇ ¾çÀÌ ÁÙ¾îµé¾î ±Ù·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â ±ÙÀ°°¨¼ÒÁõ(sarcopenia)À» °¡¼ÓȽÃų °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº Á¶»ç¸¦ À§ÇØ Âü°¡ÀÚµéÀ» µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©¾ú´Ù. Çϳª´Â ÃÖ¼ÒÇÑ 20³â µ¿¾È ÇÏ·ç¿¡ ÃÖ¼ÒÇÑ ´ã¹è ÇÑ °©À» ÇÇ¿ö¿Â »ç¶÷µéÀÇ ±×·ìÀÌ°í ¶Ç ´Ù¸¥ ±×·ìÀº ºñÈí¿¬ÀÚµéÀ̾ú´Ù.
±× °á°ú ¿¬±¸ÆÀÀº ±ÙÀ° ¼ºÀåÀ» Á¶Àý Á¦¾îÇÏ´Â ´Ü¹éÁúÀÎ ¸¶ÀÌ¿À½ºÅ¸Æ¾(myostatin)°ú ±ÙÀ°´Ü¹éÁúÀ» Æı«ÇÏ´Â MAFbx È¿¼ÒÀÇ ¾çÀÌ ºñÈí¿¬Àڵ麸´Ù Èí¿¬ÀÚµéÀÌ ´õ ³ôÀº °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù.
À̹ø ¿¬±¸¿¡ Âü°¡ÇÑ Çʸ³ ¾Æ¼ÅÏÀº "¿ì¸®´Â ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ Èí¿¬ÀÌ ³ª³¯ÀÌ ±ÙÀ° À¯Áö¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔÈ÷°í ÀÖ´Ù´Â °á·Ð¿¡ µµ´ÞÇß´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¹Ú±âÀ±±âÀÚ kypark47@newsis.com |