| 관절을 위해 이제부터라도 뛰지 말고 걸어야 할까?
고령화 사회로 접어들면서 관절도 건강 장수를 위해 고려해야 할 핵심 변수가 됐다. 마치 자동차 타이어처럼 관절도 쓰면 쓸수록 닳는 소모품이기 때문. 관절의 마모로 인한 인공관절 수술이 최근 급증하면서 마라톤이나 축구, 테니스처럼 관절에 부담을 주는 운동을 즐기는 사람은 ‘다른 운동을 해야 하나’ 하는 걱정을 하게 된다. 그렇다면 언제까지 달려도 괜찮고, 언제부터 걷는 것이 좋을까?
원문보기===> http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2007/12/04/2007120400912.html |
제 목 : [조선]관절은 쓰면 쓸수록 닳는다?
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