°£¿° ȯÀÚ ¶Ç´Â ¹ÙÀÌ·¯½º º¸À¯ÀÚÀÇ À½ÁÖ´Â °£¾Ï¿¡·ÎÀÇ 'ÃÊ´ëÀå'°ú °°´Ù. ±×·¯³ª °£¿° ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ¾ø´Â Á¤»óÀÎÀÌ ¼ú ¶§¹®¿¡ °£°æȳª °£¾Ï¿¡ °É¸± È®·üÀº »ý°¢º¸´Ù ÈξÀ ³·´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î Áö¼ÓÀûÀÎ °úÀ½Àº ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£À» ºÎ¸£°í, ÀÌ°ÍÀÌ ¾ËÄڿüº °£¿°À» °ÅÃÄ °£°æÈ·Î ÁøÇàÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. °³Àθ¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ Å©Áö¸¸ ¾ËÄÚ¿Ã 80g(¼ÒÁÖ ÇÑ º´)À» 10~15³â °¡·® ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã¸é 20~30%´Â ¾ËÄڿüº °£¿°, 10~20%´Â °£°æÈ¿¡ °É¸°´Ù.
¿ø¹®º¸±â===> http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2008/01/15/2008011500996.html |