| 【서울=메디컬투데이/뉴시스】아무리 의학기술이 발달했다고는 하지만 여전히 건강을 지키기 위한 최선책은 바로 운동이다. 이에 새해만 되거나 주위의 누군가가 입원이라도 하게 되거나 아이를 가지게 되면 한 번씩 고민하면서 운동을 하겠다는 마음을 다잡게 된다.
그런데 막상 실행에 옮기려면 갑자기 다양한 제약들이 등장하게 된다. 평소와 다름이 없음에도 잠을 덜 잔 것 같은 느낌, 추운 날씨에 조깅을 하면 감기는 걸리지 않을까 하는 우려, 퇴근이 너무 늦다는 등 그럴듯한 이유들이 운동 실행을 가로막는다.
특히 여러 가지 제약을 뚫고 나서 운동을 시작해도 또 다른 문제가 생기게 되는 경우가 있다. 운동을 막상 시작하니 갑자기 머리가 아프다거나 근육통이 나타났다는 주장이다. 하지만 그렇다고 운동을 멈출 수는 없는 노릇. 과연 운동을 시작하며 나타난 두통이나 근육통은 해결될 수 있는 것일까.
원문보기===> http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LS2D&mid=sec&sid1=103&sid2=241&oid=003&aid=0001948470&iid= |
제 목 : 운동만 하면 ‘지끈지끈’, 왜? 
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